空腹易患膽結石

梅承鼎

專家近期做過調查，他們對患有膽結石的病人和與他們年齡、體重相仿的正常人，做了各種比較。結果發現，那些患有膽結石的病人夜里空腹的時間全都比正常人要長。病人還有一個特點，他們幾乎都不吃早餐，即使有個別人吃了早餐，也只是喝杯牛奶草草地打發自己的肚子。于是，專家們得出結論：長時間空腹其實正是導致膽結石的重要原因。

那么，為什么長時間空腹容易使人患膽結石呢?我們知道，膽汁的分泌是為了幫助消化食物的，如果人體不進食，膽汁就不必“工作”。所以，在我們空著肚子的時候，膽汁的分泌也就明顯地減少(即不“工作”)。而且，這個時候的膽汁中膽酸的含量也減少。相反，膽汁中的膽固醇的含量卻保持不變，并且源源不斷地產生。換言之，當我們空著肚子過久而不進食的時候，膽汁中的膽固醇就很容易出現飽和狀態，如果膽固醇經常這樣處于飽和狀態，那么，它就會在膽囊中不斷地沉積下來，久而久之，形成結晶，這結晶日益增大，也就是我們通常所說的“膽結石”。

當然，患膽結石的原因有許多，不過，經常餓著肚子熬夜、經常拒絕早上進餐的人，比正常人群更容易患膽結石。鑒于此，如果我們經常熬夜的話，就應當在熬夜的中途吃點清淡而又富有營養的夜宵，充實自己的胃部，讓自己的膽汁有“工作”可做。對于那些喜歡不吃早餐或只喝一杯牛奶就匆匆趕去上班或上學的人群，更應當改掉這種對自己身體不負責任的壞習慣。這是因為，如果你不吃早餐，機體也就必然去動用庫存在人體內的糖分和蛋白質。“動用”一次、兩次倒也無所謂，“動用”多了，就容易使人的平衡失常，導致身體消瘦、無精打采，上午工作或學習一兩個小時之后馬上出現頭暈、頭痛等低血糖癥狀，注意力難以集中，記憶力隨之下降，嚴重影響工作和學習的效率。因此，民間所說的“早餐要吃好”是很有科學道理的。