冬季注意孩子的足部保暖

俗話說“寒從腳下起”。天氣變冷，家長往往只是注意給孩子穿上厚衣、厚褲，給孩子戴上帽子、手套，卻忽視了足部的保暖。

人的足部布滿著很多神經末稍感受器，足部的寒冷感受可以通過復雜的神經生理活動與大腦的“體溫調節中樞”產生聯系。一方面，腳距離心臟最遠，血液供應較差；另一方面，少兒腳上的皮下脂肪較少，保暖功能相對而言就要差些，再加上小兒神經系統調節功能不健全，因此足部的御寒能力就差，容易受寒著涼。當足部受寒著涼后，就會反射性地導致上呼吸道粘膜抵抗力下降，病原微生物如細菌、病毒就會有機可乘，從而誘發感冒等疾病的發生。

怎樣才能使小兒的足部保暖？

冬天氣溫較低，但也有回暖天氣。所以小兒鞋襪不應該一成不變，而應該隨著季節的變化隨時加減，否則孩子的腳丫出汗捂在鞋襪里，也是很不好受的。

鞋子質地要柔軟。冬季兒童穿鞋，保暖性能第一重要，其次才是美觀、結實等等。因此，為兒童選鞋子，一般不鼓勵他們穿皮鞋，鞋底、鞋幫的材料最好是軟質的。

鼓勵小兒多做活動以提高其足部溫度。活動后要檢查鞋里出汗的情況，盡快換下濕鞋襪，否則很容易感冒。每晚臨睡前，要給孩子用熱水泡腳3~5分鐘，夜間不要讓小兒的雙足露在被子的外面。