心理咨詢面面觀

近些年來，隨著人民生活水平的顯著提高，人們越來越關注心理層面的需要。在不斷加劇的社會競爭和社會壓力下，伴隨著各種突發事件以及自然的和人為的災害，心理問題、心理障礙的頻發引發了廣大群眾和新聞媒體的關注。越來越多的人開始注意到心理咨詢這個行業，并且更多的人在遇到困惑時主動求助于心理咨詢師，心理咨詢工作在我國有蓬勃開展之勢。

那么，在當代中國，人們對心理咨詢怎么看？心理咨詢到底能夠給人們帶來什么樣的幫助呢？心理咨詢作為一個助人的職業在中國的發展前景怎樣？職業的心理咨詢師在做一些怎樣的工作？

你在生活中遇到苦悶與困擾，挫折與打擊，感到壓抑、焦慮、絕望，又不想或不便向親朋好友訴說時，你是否想到去找心理咨詢師呢？

作為一名心理專業的在讀研究生，我正在經歷著心理咨詢和心理治療的學習和訓練，在這里，我談談我所看到的和想到的。

目前，在我國心理咨詢雖然不是很普及，但知道心理咨詢的人大多希望能找一位心理咨詢師為自己指點“迷津”。然而，在這方面很多人存在著認識上的誤區。他們認為心理咨詢就像“靈丹妙藥”一樣，應該“藥到病除”。其實，心理咨詢師不是神仙，他不可能給你解決問題的直接辦法。心理問題的解決，要靠求助者在心理咨詢師的指導下去挖掘自身的資源， 求得改變和發展， 是一個在學習中得到自我成長的自助過程。

當然，這種學習不是一蹴而就的事情，心理咨詢師也要經過嚴格系統的學習、培訓和考核才可以出任。心理咨詢是要花費很大的精力、時間甚至金錢的。所以，心理咨詢被認為是一種時尚的奢侈品，是人們的物質生活達到一定水平之后的產物。從心理學的角度來說，人只有滿足了基本的生存需要之后，才會追求精神的需求。但在現實社會中，因為心理行為的問題而不能正常學習與工作，導致失學、失業、離婚甚至自殺的也是屢見不鮮。在當今社會，絕大多數人生存的需要已經滿足，精神生活的質量卻不容樂觀。通過心理咨詢，可以使人們內心的需要得到滿足，心中陰霾逐漸消散，那種“柳暗花明又一村”的感覺是難以用言語來表達的！當然，這種感覺只有作過心理咨詢的人才可能體會到。

在越來越多的社會壓力下，我們需要有人能為我們打開“心結”，使我們精神上獲得“新生”。近年來廣播電臺的各種“夜話”節目辦得紅紅火火，網絡上各種聊天室也是辦得如火如荼，足以看出我們的內心對這種需要是如何的急切。當然，心理咨詢不僅僅是聊天，不單單是聽人訴說衷腸，而是要幫求助者解決問題，獲得心理成長。心理咨詢的對象是千差萬別的，每個人的心理又是千變萬化的。面對這種種的差異，心理咨詢師要隨時準備調整自己的心理狀態、談話方式、應對策略等。所以，心理咨詢沒有一個一成不變的模式，面對不同的咨詢對象以及同一對象的不同時刻，咨詢師所采取的策略都不一樣。但心理咨詢又不是一頭霧水瞎蒙瞎撞，它是在嚴格的理論與科學的技術指導下進行的。所以，心理咨詢就像鋼琴協奏曲，每一位演奏者都要齊心協力按照共同的旋律來演奏，才能讓人們欣賞到美妙的樂章。

社會對精神疾病的重視以及人們對精神生活質量的關注，促進了這門學科在我國的蓬勃發展。在我國，自80 年代以來，各種精神疾病和心理行為問題已經發展成為一種嚴重危害人們生命質量的疾患。如果其中的一部分人能去看心理咨詢師，我國的心理咨詢市場就將大有可為。但是，目前全國已通過國家職業資格認定并正在從事心理咨詢工作的從業人員不足3000 人，存在著巨大的市場缺口。可喜的是目前已經有心理咨詢師的培訓機構，各大高校也紛紛設立心理學專業，培訓專業的心理咨詢人員。國家有關部門也制定了相關的法規和政策，規范心理咨詢市場。

如今在發達國家，尤其是美國，大多數人都把接受心理咨詢看成是自信和富有的象征，大部分中產階級都有自己的心理顧問。但是心理咨詢在我國畢竟是一個新興的行業，還在探索和摸索中前進。相信隨著中國經濟的發展和人們觀念的更新，心理咨詢必將滲透到人們生活的方方面面，它會像到餐館就餐、到音樂廳欣賞音樂一樣成為人們日常生活的時尚和必需。