“雞肋”職業：是走是留？

當目前的職業已經不再是你實現理想、放飛激情的載體；當單調機械的工作節奏、緊張壓抑的工作環境已經讓你忍無可忍；當微薄的、長期靜止的收入讓你越來越不滿意，你的職業便成了一塊“食之無味、棄之可惜”的雞肋。離開的念頭自然而然在你的腦海里萌發、生長，直至你就要作出決定……且慢，下面的故事或許會讓你“柳暗花明又一村”。

之一：我的薪水太低

故事：由于當初急于找到工作，吳鳴并沒有過于在意薪水的多少。可上班以后他才發現，每個月除去必需的生活費用和給父母寄去的一點錢外，1000多元的工資已經所剩無幾。特別是吳鳴看到昔日的同學拿著比他高一兩倍的薪水時，一顆心更是整天在去留之間徘徊。

點評：薪水低是職業成為“雞肋”的一個最為重要的因素。薪水的高低有時不僅會直接影響到職業者的實際生活，而且在這個常常以金錢為衡量標準的社會里，它更是一個人能力和價值的體現。

攻略一：知己知彼

找老板談判前，應當了解你所在行業的一般工資狀況、你單位其他人的工資情況、你自己在公司里所處的地位以及老板平時在處理此類問題時的一貫做法等。做好這些準備可以讓你在談判時做到“手中有糧、心中不慌”。

攻略二：理直氣壯

許多人在向老板提加薪要求時，往往尚未開口，情便怯了，先自敗下陣來。其實向老板提出加薪要求是在行使自己的權利，沒有什么不妥。我們既不必裝可憐以博得老板的同情，也不必“兇相畢露”以氣勢壓倒老板，不卑不亢，清楚表明自己的想法就行。

之二：單位人心險惡

故事：在一次談話過程中，王欣無意間得罪了辦公室的一位同事，此后那位同事處處跟她作對。沒過多久，王欣又不知何故，使另幾個同事也開始跟她疏遠。后來，甚至連領導也開始不信任她，有幾次還在會議上不點名批評了王欣。盡管王欣工作努力，但仍然感到自己在單位的孤立無援，王欣于無奈中想到了辭職。

點評：一個人每天有8個小時左右的時間要與領導、同事生活在一起，如果領導、同事關系和諧，不但能提高工作效率，而且可以使自己身心愉悅；反之，則不但容易造成工作中的失誤，而且極易患上某些身心疾病。

攻略一：干好本職

在單位里，我們最大的職責就是干好本職工作，這是我們在單位里的立身之本。努力工作也許暫時無人看到，但不努力工作肯定會讓想出我們“洋相”的人有可乘之機。

攻略二：學會寬容

職場上的人各有各的成長環境，各有各的脾氣秉性，要想毫無沖突是不可能的。此時盡量包容別人的過錯，包涵別人的缺陷就顯得極其重要了。寬容能讓我們以平常心接受別人對我們的誤解，使我們以更穩定平和的心態面對紛繁復雜的人際關系。所以，寬容，不僅僅是對別人的愛，其實更是對自己的愛。

之三：困惑于前途無望

故事：7年前，李智帶著滿腔的熱情回到家鄉進了政府部門。但他很快發現，自己和那些通過關系分進單位的人相比幾乎毫無優勢可言，用他的話說，這是由于他的一無錢財二無背景的窮學生出身的身份所決定的。整天辛辛苦苦，事沒少干，到頭來什么好事也輪不著自己。幾年后的一次同學聚會中，看到昔日的同學或身居要位，或腰纏萬貫，或事業有成，李智想到了辭職去南方發展。

點評：當理想與抱負無法實現、個人的才華無法施展時，曾經令你熱血沸騰的職業也會變成一塊“雞肋”。這是許多有理想的年輕人，尤其是在機關里工作的年輕人常常面臨的情況。此外，一些職業本身已經沒有了多少發展的空間與前景，也會讓人看不到未來。

攻略一：反思自己

當我們的努力換不來理想中的成功，那么，我們就要考慮是否是由于我們自身的原因而導致此種狀況的出現，比如我們制定的目標是否過高、我們的能力是否有待提高、我們是否善于表現自己的才能、我們在工作中是否存在明顯的缺點等，要知道，不斷總結自己才能不斷提高自己。

攻略二：腳踏實地

成功是一步一步走過來的，不妨將我們的目標細化成無數個小的目標，當這些小目標被我們一個一個實現了的時候，那個遠大的目標也離我們越來越近了。

之四：工作讓我厭倦

故事：剛從師范學院畢業時，李艷整天樂呵呵的，她覺得跟孩子們在一起是天底下最快樂的事。可現在，一談起自己的職業，李艷就充滿了厭倦。日復一日重復著同樣的工作，神經整天繃得緊緊的，早晚還得要到教室里坐班，有時就連星期天也得解答學生的問題，工作的熱情已經被時間一點一點消磨干凈。

點評：“職業枯竭”已經成為一種危害中青年身心健康的“職業病”，其主要表現為對職業充滿倦意、缺乏熱情，有的甚至惡心嘔吐。傳統的做法往往是通過物質來刺激職業者的工作熱情，而這很容易形成惡性循環。國外的一些企業或部門早就開展起員工心理援助服務（EAP），我國對這個問題尚重視得不夠，只能依靠職業者自己來調節工作中的各種壓力和困倦。

攻略一：宣泄壓力

停下眼前的工作，進行一次短期休假，這是放松身心的最佳途徑；游泳、散步、聽音樂等日常的松弛方法也很不錯。如果壓力大至無法忍受，不妨大聲地哭出來、說出來，宣泄之后，心情會平靜不少。

攻略二：放松運動

做一些主動放松的運動有助于增強自我的控制能力。比如在安靜的環境中完成特定的放松動作程序，練習有意識地控制自身的心理、生理活動，這樣做容易形成對環境的控制感，對減輕緊張感大有裨益。