幻想不可多想

與現(xiàn)實(shí)相距甚遠(yuǎn)而無法實(shí)現(xiàn)的想法和愿望，人們稱之為幻想。作為一種思維方式，多數(shù)人在其生活歷程中都有過幻想的體驗(yàn)，尤其在青少年時(shí)期，幻想更是絢麗多彩。可以說幻想是正常心理活動(dòng)的一個(gè)組成部分。由于大多數(shù)幻想者很清楚自己的愿望并不能美夢(mèng)成真，因此并不企圖把幻想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們的行為也不違背社會(huì)規(guī)范和道德法律。隨著歲月的推移，年齡的增長(zhǎng)，閱歷的豐富，他們會(huì)逐漸對(duì)虛無飄渺、脫離實(shí)際的幻想采取排斥的態(tài)度，建立正常而健康的思維方式。然而，現(xiàn)實(shí)中有極少數(shù)人長(zhǎng)期沉湎在無休止的幻想中，并習(xí)慣于通過幻想來獲得愉快和滿足。如果這樣的思維方式不能及時(shí)矯正，就會(huì)干擾自己的學(xué)習(xí)、工作和生活，影響與人的正常交往，最終導(dǎo)致精神障礙，形成“強(qiáng)迫性神經(jīng)癥”，嚴(yán)重者還可引發(fā)精神分裂癥。

以最為常見的性幻想為例。幾乎所有人在青春期（尤其是男人）都有過性幻想的體驗(yàn)，甚至可延續(xù)到成年以后。生理和心理的因素使人進(jìn)入青春期，都不可避免地會(huì)產(chǎn)生性欲望，但這種欲望受到社會(huì)道德的約束得不到滿足，便壓抑成為一種潛意識(shí)。由此常常以性幻想的方式，使這種被禁止的欲望部分地表達(dá)出來，并在一定程度上達(dá)到補(bǔ)償作用，緩解個(gè)人欲望與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾。可見，性幻想和其他幻想一樣也是正常心理活動(dòng)的一個(gè)組成部分，不足為怪，更不是什么“下流”見不得人的事情，無需自罪自責(zé)。不過，倘若長(zhǎng)時(shí)期無休止沉湎其中，就可能在大腦皮質(zhì)的相應(yīng)區(qū)域形成惰性興奮灶，從而出現(xiàn)精神活動(dòng)異常。他們常通過無節(jié)制的性自慰等方式，滿足自己的欲望，甚或做出錯(cuò)誤的行為；由此又產(chǎn)生自責(zé)和痛苦，最終形成嚴(yán)重心理障礙。

專家們認(rèn)為，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫性幻想時(shí)，既不必緊張自責(zé)，又不能放任自流。一方面要積極參加文娛活動(dòng)、體育鍛煉和人際交往，通過與友人包括異性朋友交談，消除幻想帶來的消極影響。另一方面要用堅(jiān)強(qiáng)意志來調(diào)控自己的思維方式，區(qū)分幻想和理想，冷靜面對(duì)現(xiàn)實(shí)，具體說就是要用正常心態(tài)，接受不能改變的現(xiàn)實(shí)，從而正確認(rèn)識(shí)自我，量力行事，避免心理沖突和情緒焦慮激化，保持心理健康。這正是完善自我，創(chuàng)造成功人生的重要基礎(chǔ)。當(dāng)然，對(duì)于個(gè)別強(qiáng)迫性思維嚴(yán)重、無法自拔的患者，可以通過心理醫(yī)生治療和必要的藥物干預(yù)，使癥狀消失。