靜安公園顯身手 鶴發(fā)童顏“武”翩躚

2004年2日21日清晨，位于上海鬧市區(qū)的靜安公園熱鬧異常，2004《康復》雜志杯上海公園武術(shù)健身交流展示在此舉行。早春的風透著絲絲寒意，但筆者一到現(xiàn)場就被老人們的熱情與活力所感染，也禁不住躍躍欲試。參加此次活動的有來自全市各大公園的18支老年武術(shù)隊。

8點整，活動準時開始，首先所有參加活動的老人們列隊整齊劃一地打起了16式太極拳。和著舒緩、幽雅的傳統(tǒng)音樂，老人們認真演繹著太極拳的意境。也許他們不夠?qū)I(yè)，也許他們的某些動作不夠標準，但是，看得出他們已經(jīng)把自己的心和拳術(shù)融為一體了。盡管身處鬧市，盡管周圍有很多好奇的目光，但所有的人都不為所動，就算筆者把照相機的鏡頭對著他們的時候，他們的眼睛始終平視著前方，飽經(jīng)滄桑的臉上看不到驚喜、看不到憂傷……有的只是安詳、平和的微笑。筆者似乎已經(jīng)不在上海西區(qū)的商業(yè)中心了，眼前鶴發(fā)童顏的老人們讓筆者真正領(lǐng)略了“靜安”二字的含義。“單鞭”、“云手”、“手揮琵琶”、“倒卷肱”……一招一式如行云流水。

筆者正看得出神，16式太極拳已經(jīng)打完。接著上場的是黃浦公園代表隊，他們表演的是42式太極劍。雖然只有7個人，但三尺長劍舞將起來，明顯感到氣勢逼人。與剛才柔和靈動的太極拳比起來多了幾分陽剛之氣。其中有5位是女將，長劍在她們手中則被賦予了更多的靈秀，在舞動間少了幾分戾氣。劍尖在空中畫出一道道優(yōu)美的弧線。筆者感嘆于劍術(shù)的神奇，筆直、剛正的長劍也能演繹出柔美的意境。也許這就是金庸小說《倚天屠龍記》中《太極初傳柔克剛》一章所描寫的境界吧，憑借精妙的劍術(shù)，一把無鋒無刃的木劍可以打敗鋒利無比的寶劍。

隨著5人持劍歸原，全場掌聲雷動，大家都期待著更為精彩的表演。只聽到主持人說道：“下一個節(jié)目是由中山公園代表隊查小芬等表演的楊式太極扇。”太極扇，這平時可不常看到，真得好好領(lǐng)略一下。7名隊員身著紅裝，前3后4排成兩行，每人手持一把黃色的長扇。中國的扇子真是精巧，既可做生活用具，又可做兵器。收攏時是一把鈍器，與長劍不同，不能砍、不能割，所以表演者手中的動作多是點與刺。和著音樂的節(jié)拍，長扇舞到高處，“啪”地打開，聲如裂帛，宛如白鶴晾翅，這時的扇子從進攻的武器變成了防守的盾牌，角色的轉(zhuǎn)換如此迅速。在我們手中再平常不過的扇子到了隊員的手中立刻變成了攻守兼?zhèn)涞奈淦鳎尮P者和周圍的觀眾嘆為觀止。

“哈——”，一聲吼叫把筆者從對太極扇的回味中驚醒。原來是徐匯武術(shù)協(xié)會的馬新兵在表演國家規(guī)定套路的甲組長槍。前面的太極拳、太極劍和太極扇都是“柔”，而這一表演則是完全的“剛”，每一招每一式都充滿著動感與力度，時而長槍繞身，全力防守；時而凌空一刺，全程出擊……門戶大開大合，直看得人血脈賁張，大呼過癮。

周圍的人群發(fā)生了小小的“騷動”，這套槍術(shù)把每個人的心都撩撥得癢癢的，似乎都想躍躍欲試，筆者發(fā)現(xiàn)自己的手也微微發(fā)抖了。這邊激動還沒停止，那邊天山公園代表隊又開始表演太極十三刀了。刀術(shù)與劍術(shù)果然不同，刀只有一邊有刃，所以不及劍那樣靈活，但刀在舞動的過程中“線路感”更加強，而且有一種“重磅炸彈”的感覺。正當筆者蹲下準備拍照時，6把刀齊刷刷地逼到鏡頭前，周圍的觀眾都不由自主地發(fā)出了“哦”的驚叫。

隨后，其他公園的老年武術(shù)隊紛紛登臺表演。除了老年人常練的太極拳、太極劍以外，刀槍棍棒齊上陣，看得人眼花繚亂。的確，他們還不夠?qū)I(yè)，動作還不太到位，有的老人可能第一次在那么多人面前展示自己的身手，有些局促。這不是正兒八經(jīng)的比賽，打得好也好，打得欠缺點也好，沒有嚴格的標準，關(guān)鍵就是——快樂、健康就行。看得出，所有的人都從中得到了快樂，收獲了健康。愿所有的老年人都從家里走出來，去小區(qū)的綠地、去周邊的公園活動活動。年紀大了可能經(jīng)受不了較大的運動量，但是像太極拳、太極劍這樣舒緩、柔和的運動是非常適合老年人的。現(xiàn)代醫(yī)學研究已經(jīng)證明太極拳等運動對人體的神經(jīng)和循環(huán)系統(tǒng)是大有裨益的，只要您愿意走出家門，參加到活動中去，健康將一直屬于您。您的健康是我們《康復》雜志最大的心愿，這就是我們舉辦這次活動的根本目的。希望在下次《康復》舉行的活動中能夠看到您的身影。

在2004《康復》雜志杯上海公園武術(shù)健身交流展示活動中，每一支隊伍都有自己獨特的發(fā)展歷程，筆者擷取了其中的一個普通隊伍，為您講述他們的故事。

靜安公園康健太極拳隊

提到靜安公園的太極拳隊，就不得不提到隊長胡建設，他雖然是正宗的上海人，卻擁有典型的山東大漢的塊頭。2月21日清晨，當筆者起了個早來到靜安公園的時候，胡隊長已經(jīng)在廣場上忙開了。一會兒爬到梯子上去拉橫幅，一會兒蹲在草地上排擴音器的線……忙得不亦樂乎。好不容易在表演間隙找了個機會去采訪他。

筆者本以為公園里組織起專門的武術(shù)隊是近幾年才有的事，一打聽才知道，原來靜安公園的太極拳隊已經(jīng)有幾十年的歷史了。最初的時候，只有個別的老人在公園里練習太極拳，老人們互相也不交流，各練各的。沒有溝通如何有提高呢？所以，幾個有共同愛好的老人發(fā)起組織了這支康健太極拳隊。經(jīng)過幾十年的發(fā)展，吸引了很多的老年人參加進來，到目前為止，已經(jīng)有54名隊員了。現(xiàn)在的隊伍可算是人丁興旺，不光有老年人，很多中年人也參與其中，是一個名副其實的大家庭。隊員的平均年齡達到65歲，其中年紀最大的已經(jīng)85歲了。

經(jīng)過數(shù)十年的發(fā)展，太極拳隊已經(jīng)形成了固定的活動時間和活動內(nèi)容。每天早上7點都準時在靜安公園開展活動，為了使隊員系統(tǒng)、規(guī)范地學習太極拳，拳隊特別邀請了專業(yè)人士每周六對隊員進行指導。每個季度，各大公園還輪流組織交流活動。

從靜安公園康健太極拳隊的發(fā)展可以看出，任何一個公園健身組織的發(fā)展、壯大都離不開全體隊員的支持。所以，廣大的老年朋友們，走出家門到周圍的公園去走走、看看，有興趣的話不妨參加一個健身組織，過了一段時間后，您一定會發(fā)現(xiàn)自己變年輕了，去醫(yī)院的次數(shù)少了。只要您走出家門，就可以像前文所述的那些老人那樣健康、長壽。