陶紅：愛情讓女人美麗

《生活秀》中來雙揚風情萬種地叼著煙的經典鏡頭，讓挑剔的電影節評委不約而同地記住了陶紅，陶紅同時摘取了上海國際電影節、中國電影華表獎、金雞百花電影節三個評判標準不同的電影盛會的最佳女主角的桂冠。

眼前的陶紅似乎比鏡頭前更加嬌小，對此，陶紅無奈地笑了笑說：“沒辦法，鏡頭總是讓別人對我產生‘誤解’。我只能不斷地控制自己的飲食，既要營養，又不會發胖?！焙吞占t的談話自然而然地就從如何保持健美身材談起。

健康體會:保證營養，控制體重

陶紅說，演員的職業注定要東奔西走，生活非常不穩定，有時，忙起來可能一天都吃不上一口東西。生活也不規律：很多戲都是晚上開拍，一拍就要到深夜；有時睡上兩個小時，凌晨就又要起床開始化妝準備拍戲了。通常情況下，陶紅會用水果和蔬菜來調理自己。“水果和蔬菜會保證人體必要的維生素、水分和營養，而且，吃這些東西你不用擔心會長肉?！?/p>

陶紅從小就特別喜歡吃水果，那時，剛剛考進寧夏藝術學校的舞蹈專業，還不到11歲?！拔沂菍儆谄聘裾羞M來的，因為我讀書早，比同齡人都小幾歲，所以當時個子比較矮小，開始老師有些猶豫，但因為我條件確實不錯，最后老師還是把我給招進去了?！钡珎€頭不高的陶紅一度成為媽媽的心事，“那時生活還不是很富裕，但每周末我回家后，媽媽都要給我燉骨頭湯，然后買好多水果給我吃，今天吃蘋果，第二天就吃梨，第三天吃香蕉，第四天又吃葡萄，每天換一種水果。我弟弟一到周末絕對不出門玩，因為知道姐姐要回家了，肯定有好吃的。”陶紅把父母接到了北京和自己同住。有了媽媽的照顧，陶紅就安心多了，“我媽特了解我，知道怎樣讓我吃好而又不至于發胖，她的絕招就是天天煲湯讓我喝，既營養又絕對不發胖。”

可能是小時候養成的習慣，現在陶紅是個離不開水果的人，“我有時候買水果都不論重量，而是論筐，一筐一筐買，荔枝一次能吃5斤，還不上火；我周圍的朋友都知道我愛吃水果，有時她們來我家里玩，聊天的工夫，我幾乎能吃完一筐的荔枝葡萄什么的，朋友們都覺得我特恐怖?！?/p>

陶紅的食欲很好，吸收功能也很強，加上能睡，這幾個因素決定了陶紅很容易發胖?！耙话阄彝ㄟ^多運動，少吃來控制我的體重，保持體形。如果禁不住誘惑，多吃了三五口，接下來的第一件事就是到跑步機上，把多余的脂肪‘打發掉’。說心里話，多運動而少吃東西，這是件非常殘酷的事情?！?/p>

只要有空，陶紅就會到健身房去鍛煉。跑步、游泳、打網球等都是陶紅喜歡的運動?！熬W球是項很好的運動。我喜歡打網球。又出汗又減肥又放松。但很麻煩，因為一個人沒法打，就只能邀朋友一起去，朋友沒空就去不了。不像游泳，隨時都可以去?！辈贿^，陶紅說自己是個很懶的人，不會給自己安排詳細周密的健身計劃?！拔蚁胍恍瞧趦扇尉蛪蛄?，如果拍戲進不了健身房，我也會在房間里跳繩，也能達到鍛煉的目的。其實每天的運動量不要太大，只要鍛煉開了，心理狀態就能調理好，心情也會隨之變好的?！?/p>

陶紅是個不愿意把自己的生活安排得非常緊張的人，但即使是這樣，拍戲一忙碌起來，還是逃脫不了疲倦。陶紅解決疲倦的最好方法是，泡個熱水澡。“一邊泡著熱水澡，一邊聽著音樂，每個細胞似乎都張開了，身體能得到最好的放松，很解乏。泡完澡后，上床美美地睡上一覺，第二天起床整個人神采奕奕，容光煥發的。”

美麗心得：愛情保鮮法

陶紅是個很隨性的人，漂亮的她覺得，一個女人的美麗，不僅僅是表面的，更重要的是要有“女人味”。有的女人，舉手投足之間，充滿了‘女人味兒’，這種東西是學不來的。我特別欣賞張曼玉，30歲之前她有種青春的美，30歲之后的美麗是自己經營來的?！碧占t覺得“女人味”不是傻漂亮，而是讓人回味無窮的東西?！叭说臍赓|和本色是最重要的。人們喜歡一個演員，是因為她身上有種獨特的令人著迷的特質，如果獨特的東西沒有了，這個人的魅力也就隨之消失了。”

《生活秀》中，來雙揚叼著煙的樣子深入人心，很多人是從這個角色才發現原來陶紅也有這么嫵媚、性感的一面，對陶紅扮演的這個角色也一致認為“風情萬種而不媚俗”。陶紅覺得每個女人身上，都有風情的一面，“每個女人都是不同的，即使這個女人黑暗的或是悲劇的一面，都會有種風情在里面。但風情是個尺度的問題，要把握好這種分寸。也許是因為我把來雙揚這個人物的分寸拿捏得比較準確，才會讓大家覺得這個女人風情萬種吧。不過，風情萬種的確是很難琢磨的東西。”

至于女人如何保持自己的美麗，陶紅認為是愛情。“愛情對女人來說是最好的美容方式，比每天抹這個護膚品明天用那個保養品強多了。人們常說，戀愛的女人是最美的女人，這話絕對有道理。戀愛中的女人心情肯定很好，心情好勢必給人的感覺就不同?！碧占t說，電影《生活秀》來雙揚這個角色，讓自己特別有這樣的感觸。其實來雙揚是個非常孤獨的人，無論是心理上還是情感上。所以她才會那么渴望得到愛情，為了愛，她一直在付出?！边@個角色讓陶紅更加堅信，女人沒有了愛情是件非?？膳碌氖虑?。“沉醉在愛情中的人，讓人覺得精神特別好，所以，有愛情滋潤的女人絕對是與眾不同的?！?/p>

陶紅理想的愛人至少要寬容、誠實、善良、孝順。“我希望對方很寬容，任何一個女人都希望丈夫來呵護她，愛護她，讓女人有可以依靠的感覺，是非常重要的；對人要誠實善良孝順，這是男人最起碼的標準；至于事業，我覺得不一定非要做得很大很有成就，但要有自己的一片天空。重要的還是兩人在一起能夠交流?！碧占t說自己其實是個非常傳統的人，不喜歡有變化，習慣一種東西之后就很怕去改變?！熬拖裎易〉姆孔樱呐滦∫恍┒紱]關系，只要我自己住慣了，我就不愿意發生變化。搬家會讓我心情不好，潛意識之中我是很怕動蕩的。偏偏我又選擇了這么個動蕩的職業，所以每次出發到一個新的地方拍戲，我都會給家打電話向家里人發牢騷。當然，過了一個星期自己就好了。”

個人愛好:收藏顯示生活品位

陶紅有收藏東西的嗜好。最喜歡收藏的是盤和香水?！拔矣袔浊埍P，大多數是歐美的，其中歐洲的最多。”陶紅從畢業后就開始收集，剛開始沒錢的時候，她就向朋友借著看，后來自己也有能力買碟了，就總到香港去買正版盤?！坝袝r內地買不到我喜歡的盤，到國外去的時候，就會到店里轉轉，買我喜歡的電影盤?；ǘ嗌馘X我都要買到我喜歡的電影正版盤，不是現在市面上的那種DVD，而是那種大的激光光盤，看起來非常過癮?！?/p>

陶紅還記得剛畢業的時候，大家都不是很有錢，所以，一旦借到好盤，幾個好朋友會聚在一起，一看就是一整夜，“那真是一種享受。我到現在還保留了這個習慣，有時沒工作的時候，自己在家可以十天半月不出門，就悶在家里看光盤，這是我現在一個很重要的生活環節?！碧占t更關注的是女性題材的片子，“我最喜歡的影星是朱麗亞·羅伯茨。她拍的所有電影我幾乎都看了七八遍。她是個很有天分的演員。我喜歡美國演員的狀態，很自然、很本分，每個演員有自己獨特的個性，個人的魅力在電影上表現得非常突出，對一個演員來說，這一點非常重要?！?/p>

陶紅有兩三千張盤?！拔业姆块g里有兩個大柜子，里面滿滿的全是光盤?？垂獗P是個很好的學習過程。”

陶紅還喜歡收藏香水。都說香水是女人的第二件衣服，身為影視圈的時尚人物，陶紅自然知道香水的魅力?！跋闼茏屌孙@得自信，而且有女人味。懂得怎樣正確使用香水的女人絕對是個有品位有魅力的女人。”收集香水已經有好長時間的陶紅，說起香水也頭頭是道，“香水會不斷揮發，所以香味可分為前調、中調和基調。前調最容易揮發，維持幾分鐘的時間，令人留下印象;中調可保持幾個小時；而基調揮發得最慢，維持一天以上?！?/p>

此外，每到一個國家或不同地方，陶紅都要帶回當地一些有特色的小工藝品回來，既可以送給親朋好友，又可以自己留做紀念，一舉兩得，“在當地的感覺可以通過帶回來的東西得到很好的保存，讓我回味?！?/p>