“干眼癥”咋預防等

“干眼癥”咋預防

編輯同志：

我是從事設計工作的，要經常在電腦前工作，最近一段時間，總感覺眼睛干澀，看東西很累，經醫生診斷患了“干眼癥”。醫生建議我用滴眼液治療的同時，還應注意在工作中保護眼睛，請問，平時我該怎樣預防？

大連楊躍

楊躍讀者：

“干眼癥”是指由于眼淚減少或淚腺功能下降，導致眼睛表面出現微小傷痕的一種癥狀。像您這樣的“干眼癥”病人為數眾多，尤其是在白領人群中，這與你們常用電腦有著很大的關系。因此，在工作中應積極地預防“干眼癥”的發生。

預防“干眼癥”的常用方法：

１．將電腦屏幕擺放在略低于視線的水平高度；

２．盡量消除屏幕反射；

３．打字時選用較大的字號；

４．感覺眼睛干澀時，用手巾濕敷眼部；

５．眼睛疲勞時，應有意識地增加眨眼次數，讓兩眼放松或者閉目休息；

６．注意用眼習慣，定時休息，每隔１小時就要休息５－１０分鐘，并盡量讓眼睛遠眺放松；

７．人在看近物時眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看；

８．另外在休息時，也要活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直會影響視力；

９．也可以使用一些使眼睛濕潤光滑的眼藥水；

１０．調整飲食結構，多補充維生素Ａ、Ｄ，多吃胡蘿卜、水果、海產品。

◆湖北主任技師 金高

拔牙后何時鑲牙最合適

編輯同志：

我是一名教師。前幾天，醫生在給我治療牙病時拔掉了我的一顆門牙。由于工作需要，我希望醫生能盡快為我鑲牙。但醫生沒有滿足我的這個要求。請問，拔牙后何時鑲牙最合適呢？

廈門 戴威

戴威讀者：

很多患者都希望拔牙后能在最短的時間內把假牙裝上，特別是前牙缺損的患者要求鑲牙的心情更加迫切。那么，拔牙后何時鑲牙最合適呢？

我們知道，牙被拔除后在牙槽骨內會留有一個叫牙槽窩的窩洞。這個窩洞是原來牙根所在的位置。由于每個人前后牙的牙根數及牙根的長度不同，因此，牙槽窩長平的時間也就不完全一致。當然，要知道拔牙處的傷口是否愈合，患者除了可請醫生檢查確認外，還可通過自己用手指捫壓牙槽窩的方法來判斷牙齦是否長平。若牙槽窩內有尖銳的骨尖，患者在捫壓的時候會有明顯的壓痛癥狀。此時即使牙槽窩的傷口已長平也不能鑲牙。一般來說，人的前牙只有１個牙根，傷口長得比較快，拔牙后３０－４５天左右即可鑲牙。而后牙因牙根較多，故拔牙后６０－９０天才是鑲牙的最佳時機。而全口牙被拔除的患者，不但要看牙槽窩是否長平，而且還要看牙槽骨及牙齦、粘膜的情況是否符合可以鑲牙的條件來決定鑲牙的時間。對于牙槽骨低平、牙齦粘膜松弛的患者在鑲牙時多需要作前庭溝加深術，來增加牙槽骨的高度，以增加假牙的穩定性。但患者需要待作完此種手術后１個月左右才能鑲牙。

有的患者未等傷口愈合甚至在拔牙后就想安裝假牙。由于此時患者的牙槽骨還處在被吸收的狀態，如果安裝假牙待到牙槽骨長平時，假牙下面就會形成空洞，從而使假牙無法使用。如果患者需安裝固定的假牙，則最好等牙槽窩完全長平后再安裝，因固定假牙被裝好后就很難再修理或重做了。

◆江蘇 副主任醫師 程樹元