高血壓患者的“危險動作”

在日常生活中，有些高血壓病人會無緣無故地突然死亡。這除了與病情發展有關外，也與一些不引人注意的“動作”有關。這些“動作”就叫“高血壓危險動作”。那么，哪些動作屬于“高血壓危險動作”呢？

趴著看書

趴著看書時，腹部受壓，容易引起血壓驟升而發生意外。因此，高血壓病人應禁止趴著看書、看電視。

下蹲及搖頭運動

適當運動有益于高血壓病人的康復。但高血壓病人不宜做下蹲起立、快速搖頭及跳躍運動。這類運動有使高血壓病人發生腦血管意外的危險。

穿高領衣衫

高領衣衫可壓迫頸靜脈，引起腦血管供血不足。這容易使高血壓病人發生腦血管意外。因此，高血壓病人要盡量少穿高領衣衫，并盡量保持衣領寬松，這有利于大腦的血液循環。

用力排便

對患有高血壓的病人來說，用力排便是絕對有害，極其危險的。因為當高血壓病人用力排便時，可因腹壓增大，而使血壓驟升。

大喜大悲

心理學家認為，大喜大悲、精神緊張等不良的心理狀態，是影響人體健康的重要因素。大喜大悲、精神緊張可使內分泌功能紊亂，導致血管收縮，血壓驟增，從而使高血壓病人發生危險。

突然用力

人們在日常生活中，無處不在用力，如用力搬東西，用力騎車，用力工作和鍛煉等。突然用力對于健康人來說，是可以承受的。但對高血壓病人來說，就有可能會因血壓驟升，而發生危險。

因此避免上述不良習慣，對高血壓病人來說是大有益處的。