漂漂夏天白皮書

夏天是一個多美好的季節，是不是很多女孩子都和絨絨一樣很喜歡夏天，很喜歡穿上PL裙子 ，去海邊度假呢？

不過，夏天也蠻尷尬的，面臨很多問題。想要過一個漂漂夏天，那就一件一件解決吧！

漂漂夏天A大調——美白防曬

秘密武器

遮陽傘，要從三個方面考核：

1.材料，要選擇滌綸為主要材料的。

2.密度，要選擇密度好，厚實的。

3.顏色，要選擇深顏色的，透光率更低。

防曬品

先來普及一下知識吧！

1.防曬品上的標識：SPF和PA

（1）防曬產品上面標注的SPF值(Sun Protection Factor )，即防光系數。

比如SPF15的防曬品，其涂抹部位防護中波紫外線引起的皮膚紅斑數量或效果是未涂抹部位 的15倍。如果你在太陽下10分鐘就曬傷，SPF15的產品可以保護你15×10=150分鐘。就大多 數亞洲人而言，15分鐘為曬傷的平均時間，膚色稍白的人，更容易曬傷。SPF只能說明對UVB 的防護。

（2）防曬產品上面標注的PA，即長波紫外線的防護等級。PA說明對UVA的防護。PA+表示防 護性能一般，PA++防護性能不錯，PA+++防護性能最好。

2.防曬產品要幾支？

防曬只是夏天的事么？一年四季，一樣防曬產品就夠了么？

不夠！

（1）太陽比較大的夏天，盡量使用SPF30、PA++以上的產品。如果在太陽下待的時間長，就 需要反復涂抹。

（2）太陽不大的天氣和陰天，紫外線有一定強度，所以使用SPF15、PA++左右的產 品足夠。

（3）下雨天，就沒有必要使用防曬品。

那么，市場上的防曬品哪些不錯呢？

如果有足夠的票票選擇國外的產品，那么，從總體上看，日系的比歐美系的要清爽些，像sh iseido、kose、kanebo的產品都是不錯的。

對于票票不多的我們來說，國產的也并非不好。曾經看過，上海和北京的日化檢驗所曾采用 QB/T2410-98《防曬護膚品UVB防曬護膚效果的測定方法——紫外吸光度法》對市面上二十幾 種防曬品做了測定，（這個測定的名字好復雜，別管它，直接看結論），結論如下：對UVB 和對UVA的阻隔效果較好的有羽西防曬防水●哩和AVON夏日之戀防曬露。

3.特別提示

特別提示一：游泳問題。

如果露天游泳的話，不要忘記全身防曬。身體上可選擇一些SPF和PA值較高，防水性能好， 價格又相對便宜的產品。

特別提示二：清洗問題。

為了增加防曬產品的耐沖洗性，防止人們出汗后產品流失，也方便人們游泳時使用，防曬 產品經常要添加一些硅油和成膜劑。這樣做雖然保證了防曬的效果，但是清洗也由此變成一 個難題。防曬品殘余在臉上，對皮膚的傷害非常大。那么究竟應該怎么來清洗呢？最安全的 方法是：用卸妝類產品首洗，再用普通洗面產品洗。這樣“二步走”過后，就萬無一失 了。

特別提示三：曬后修復問題。

可以使用一些曬后鎮靜和修復類的產品，比如四月天、AVON都有曬后修復產品，這些產品質 地清涼，可以讓你曬后發紅發黑的皮膚“安靜”下來。

接下來就是美白工作了。在使用曬后鎮靜產品之后，使用一些質地清爽的美白產品，可以幫 助皮膚恢復白皙。

漂漂夏天B小調——滅除油光

對付油光要從飲食到護膚品，全線出擊，才能成功。

1.飲食。油炸的東西不吃，辛辣的東西不吃，多吃清淡的東西。喝喝花茶，多吃水果，全面 補充維生素。身體內在系統工作順利了，臉上的問題自然少了。

2.起居。不熬夜，生活有規律，讓皮膚得到充分休息，否則粗糙、油光和毛孔粗大問題，會 很恐怖地！

3.特別提出電腦問題。電腦輻射是皮膚的大敵。所以，盡量選擇液晶屏幕的電腦，不要長 時間操作電腦。

4.護膚品。選擇清爽的，不含油分配方的。專門控油的護膚品不建議購買。

5.使用吸油紙。幫助皮膚吸走油光，一天只能使用一次。

漂漂夏天C小調——腋窩出汗

雖然無傷大雅，無關面子問題，但總是漂漂夏天的小缺憾，所以也在這里順便提一下。

1.擦。課間休息時，帶好柔軟的吸水性好的面紙，到衛生間，把腋下額頭鼻子等出汗處擦 拭干凈。可以放一層面紙在腋窩下面，這樣會防止比較薄的衣服被汗水濕透，紙要及時更換 。

2.衣服。穿無袖上衣，腋窩涼快了，出汗自然少了，并且即便出了，也容易風干。

3.止汗露。Fa、曼秀雷敦、AVON都有相關的產品，按照說明使用，效果不錯。

夏天，只要準備得當，我們就可以優雅美麗沒有尷尬！