ＳＯＳ！拯救問題肌膚

和周圍朋友們聊聊，發現大家在這個季節皮膚都特別容易出狀況：過敏、干燥、油脂分泌異常、容易長痘痘等等。春夏之交，難道真是皮膚的非常時期？

敏感？過敏？

我：本來就是敏感皮膚，各種原因都可以引起臉部皮膚出現狀況：被冷風吹到，被太陽曬到，在過熱的房間待的太久，用了含酸的護膚品，清潔過度……一到春夏之際就格外嚴重。

朋友A小姐：平時是健康皮膚，但是這幾天，被春天微寒的風一吹，臉有點發紅，有一點輕微刺痛。于是有點緊張：不會自己也成了敏感皮膚了吧？

朋友B小姐：莫名其妙的臉上起了一片片疹子，此起彼伏，自己買了治過敏的藥膏，效果也不明顯。

對策：

皮膚從來沒有過敏感現象的人是越來越少了。女性一方面對那些功能性化妝品趨之若鶩，一方面發現自己的皮膚卻愈來越脆弱。春天忽冷忽熱，外加常常刮風，花粉飛揚，日照增強，都容易引起皮膚過敏；另外如果換季護膚品轉換不當，也容易引起皮膚紅腫、斑疹等過敏現象。如果平時就是脆弱敏感型肌膚的人，在這樣的環境下，就更是要小心了。

* 天生對某種物質過敏：如果你總是反反復復過敏卻找不出原因，那么你很可能天生就對某種物質過敏。

保養建議：你干脆去醫院做一個過敏源測試，找出自己過敏的原因，以后就敬而遠之了。

* 短暫過敏：這一類過敏是因為皮膚受到某種外來的異常刺激，出現紅腫發癢等短暫性過敏現象，無論是健康肌膚或是敏感肌膚都有可能遇到。使用不當的護膚品或不當的護理方式，陽光、大風都是常見的誘發因素。

健康的皮膚擁有一層天然的保護膜——皮脂膜。正常的情況下，含有約5％～7％的油脂，20％～30％的水分，呈弱酸性。不但能防止水分的過度蒸發，也能防止紫外線及空氣污染的傷害，可說是皮膚的一道天然屏障。而一旦皮脂膜遭受破壞，不但保水功能降低，而且皮膚變得脆弱敏感，對外來的刺激失去了招架的能力。這時如果使用不當的護膚品刺激惡化，皮膚狀況就會更加不堪。

保養建議：過敏發生之后，先停用自己的護膚品，情況嚴重的要及時去醫院。情況輕微的，敷一下防敏感的面膜，注意防曬，減少外出，很快便會緩解。如果皮膚一段時期內比較脆弱，可以參考下面關于敏感皮膚的護理。

敏感皮膚，這類的皮膚抵抗力本來就差，皮膚較薄，所以要好好保護，預防過敏發生。

保養建議：抵抗住誘惑，使用敏感皮膚專用系列產品。

盡量少去角質，少用磨砂膏。減少用清潔面膜的次數。

不用或盡量少用含酒精、色素、香料、AHA、BHA的產品。

用柔和的洗面奶，注意最好不含去角質成分，不要清潔力過強。

慎重用有特殊用途如美白抗皺祛斑之類的護膚品。

用的合適的東東暫時不要換，等到皮膚穩定再換也不遲。

皮炎：“桃花癬”其實不是癬，是花粉、灰塵等飄落在皮膚上，經日光照射化解后被皮膚吸收而產生的變態反應。有的人曬了太陽后，會起小紅疹子，有人還會起大面積風疹。這些都屬于春季皮炎。

專家認為，春季皮炎是一種光感性皮膚病，致病的主要原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。春天雖然沒有驕陽似火，實際上紫外線是隱形殺手。一年四季中，冬季陽光的紫外線含量最低，到春天來臨時紫外線含量驟然升高。同時，春天人們都喜愛外出踏青，如不注意防曬，會誘發或加重皮炎。

據調查，人群中約有30%的人會對紫外線產生過敏，其中春天人體對紫外線敏感性最高；室內工作的人對紫外線的敏感性比室外工作的人高；青年敏感性比幼兒及老年人高。因此，春季皮炎易發于青壯年與室內工作者。

保養建議：停止日常化妝品，及時就醫。好轉后在一段時期內使用敏感皮膚護膚品。

特別提醒：春天就要開始注重防曬。否則很容易在夏天產生曬斑。這個季節用SPF15-20的防曬品即可。

另外，要強化肌膚的抵抗力：睡眠充足、飲食均衡、保持良好心情、遠離過敏源、減少對皮膚的刺激等。

我雖然是敏感皮膚，但是因為自己的小心呵護，一直很少過敏。

A小姐用了舒緩的面膜，一兩天皮膚就恢復正常。

B小姐忍無可忍，終于去醫院做了過敏源測試。測試了幾十種常見物后，發現她對狗毛過敏，不得已，B小姐將家里的小狗送人了。

干燥？油膩？

朋友C小姐：本來就是干性肌膚，到了春夏之際，精華保濕抹了好多層，還是保持半天就覺得干得厲害。而且感覺皮膚黯淡無光，眼睛附近的皺紋加深，她有點擔心自己是不是老了。

朋友D小姐：最近簡直成了油餅臉，每天早上起來一臉的油。可是雖然T區不停冒油，臉頰被風一吹卻覺得干燥，所以她也不知道自己應該控油還是保濕。

對策：

不論是油性還是干性皮膚，進入春夏冷暖之交，肌膚保水力大大減弱，加上冷風突然吹襲，肌膚難以適應。

對干性肌膚保養建議：

一方面應注重補水，另一方面，要給肌膚增加營養，補充適當的油質。可以選用精華素進行加強護理。

干性肌膚保水力下降也許是因為皮膚角質堆積過多，定期進行溫和去角質的工作。

另外適度按摩可促進血液循環，但不可太用力以免拉扯肌膚。

多喝水。春季氣候干燥特別注意要多飲水，可以選擇色香味俱佳又用保養作用的花草茶。多吃蔬菜水果及含脂肪食物。

同時，對眼周肌膚也要實施特殊保養，可以在用過眼霜之后，將沾滿化妝水的棉片敷在眼睛上，保持20分鐘。

對油性和混合性肌膚保養建議：

皮膚偏油的肌膚，應使用清爽型的產品，及抑制油脂分泌的產品。

要特別注重清潔，以防止油脂分泌過多而造成毛孔堵塞。而且定期做臉部按摩，可有效地平衡油脂的分泌。

嘗試幫助油脂平衡的精油類產品，熏衣草等都十分有效。

避免油炸物，過于油膩的食物，還有甜食。

混合膚質可以選用平衡油脂的產品，并在臉頰等干燥部位加用保濕精華。

C小姐購買了保濕面膜，一天一貼持續了一個星期，她的肌膚無論是保水度還是明亮度都有了明顯改善。

D小姐則有針對性的在臉頰部位增添了保濕精華，而在T區使用控油的爽膚水。雖然麻煩了一點，但是堅持了些日子，她感覺臉部油脂分泌均衡多了。

痘痘？毛孔？

朋友E小姐：冬天好不容易鎮壓下去的痘痘，隨著天氣變暖又開始冒頭了，而且，她發現在春天自己的毛孔有更加明顯的趨勢。

對策：

春天，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨風飛揚，容易沾附在皮膚上，除了引起過敏，痘痘也春風吹又生。這個時期皮脂腺和汗腺的分泌日漸增多，廢物堵塞毛孔，冒出了粉刺和黑頭同時還會使得毛孔變粗。

給痘痘肌膚的保養建議：

特別注意皮膚的清潔。每晚徹底清潔皮膚，使用清爽的卸妝啫喱。每周一次的深層清潔更是必不可少。

痘痘肌膚一定要注意補水，不能因為長痘痘就害怕用保濕品，又帶來干燥的問題。可以選擇清爽無油的乳液。晚間保養也應選用水質的保養品。睡前在痘痘部位點上治療藥物。

一些保濕面膜對痘痘肌膚來說較為營養，多敷用有可能痘痘反而嚴重。所以應該選擇質地清爽型的保濕面膜，或是用花水濕敷。

痘痘肌膚可以考慮選用干濕兩用粉底，以保持面部干爽。

同樣，注意飲食調節，保持適度睡眠和良好心情。

針對毛孔粗大的保養建議：

如果你有毛孔粗大的困擾，也要分析清楚具體原因。

由于皮膚油脂分泌比較旺盛所造成的毛孔粗大，那么除了參照油性、痘痘肌膚的護膚建議外，可選擇使用一款收縮毛孔的精華素。

還有一種毛孔粗大是因肌膚老化而引起的，隨著年齡的增加，血液循環逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易松弛、缺乏彈性，毛孔自然也越加擴大。這樣的肌膚應該開始使用抗老緊致的產品或是加一個抗老的精華素，避免肌膚進一步衰老。

不良習慣引起：抽煙喝酒讓你的皮膚提前老化！如果你真的在意的話，試著控制一下吧。

護膚不當引起：總是用粉底卸妝卻馬馬虎虎；看到皮膚上的黑頭手就忍不住上去擠，害怕長痘痘總是用強力的藥膏結果造成毛孔阻塞……既然知道了原因，就對癥下藥吧！

E小姐選擇用熏衣草花水和玫瑰花水交替敷臉，飲食上特別多吃新鮮水果蔬菜，減少油膩食物的攝入。一兩個星期后痘痘漸漸平復，她現在又開始為去除痘痘印子而考慮美白產品。

唉！愛美的女人，真是一年到頭忙個不停！

第一道細紋的出現

你到30歲了嗎？這可是預防細紋的關鍵年齡，因為科學研究顯示，皮膚的生長期一般在30歲左右結束，之后生長與老化同時進行。皮膚的老化表現在兩個方面，第一是皮膚的厚度逐漸變薄，皮下脂肪減少；皮膚失去彈性和張力，導致皮膚松弛和皺紋產生；第二是血液循環功能衰退，難以補充皮膚所需的營養；皮膚逐漸失去光澤，皺紋依次顯現，開始在眼周，隨后在臉部、頸部、手部及身體。所以說防皺的工作應從適當的時候開始，好的生活習慣、好的防皺措施、好的抗皺產品完全可以幫助你延緩細紋的到來。

北京：李思雨，28歲

23歲那年，我發現眼角悄悄長出了第一條細紋。雖然很淡，但足以讓我難過了好幾天。北京的天氣十分干燥，盡管平時很注意給自己的皮膚補水，但還是沒能抗拒干燥氣候和風沙的侵蝕。

上海：付檬，30歲

第一道細紋的出現，大概是在27歲吧。上海是個濕潤的城市，但是每天都呆在空調房里工作，皮膚干燥還是不可避免的。用過很多針對細紋的護膚品，可是作用都不太明顯，這是想起來就會煩惱的事情。

廣州：陳嘉欣，26歲

細紋？真不好意思回答這個問題，我在20歲就有了眼周細紋，而且還很嚴重。這可能和廣州的日曬比較強烈有關系吧，聽說這是造成皮膚衰老的最大元兇。以后真的要好好聽醫生的話，仔細做好防曬工作了。可是已經有的細紋，還是挺討厭的。

天津：趙楠，25歲

16歲時我就有了面部細紋，和同齡的女孩子比起來很“早熟”。不過這是沒辦法的事兒，我的皮膚屬于超級干的那種。用過很多補水和祛皺的護膚品，效果都不是很理想。也許這是基因決定的吧。

重慶：王渝佳，32歲

重慶女孩的皮膚都不錯，我的第一道細紋是31歲那年悄悄爬上眼角的。我很坦然接受了這個事實，畢竟誰也抵擋不過歲月的力量。不過如果真的有真正有效的抗皺產品，我想我很愿意嘗試。

青島：夏穆楠，29歲

我的第一道細紋出現在嘴唇周圍，大約是26歲吧。我特別喜歡笑，不曉得是不是肌肉牽動太多了，所以產生了法令紋。雖說有點不好看，可是我也不愿意為了這個放棄快樂。希望能早日遇到適合我這樣的祛皺產品吧。

蘭州：楊菁，27歲

24歲時我發現了自己的第一條細紋，很驚訝。我的皮膚屬于挺好養的那種，雖然蘭州的天氣不太好，但是基本沒什么問題。現在回想起來，可能是那時候工作太忙，經常熬夜造成的皮膚過早衰老。如果時光倒流，我一定好好愛惜自己。

桂林：張筠，29歲

我的皮膚屬于干性肌膚，27歲那年我發現眼周、唇周有了第一道細紋。桂林的天氣很濕潤，但是也不能忽略皮膚的補水問題。聽說30歲是修復、延緩細紋的重要時間，所以我一定要好好做一下這方面的功課，讓自己肌膚恢復光潔和緊致。

成都：楊樂依，32歲

我的第一條細紋出現在31歲的時候。按朋友的話來說，屬于可以預料的“危機”。現在的女性，事業、家庭壓力越來越大，皮膚的衰老自然不可避免。不過我希望能找到一款專門針對30-35歲女性肌膚細紋的保養品，畢竟誰都會在意自己的“面子”。

西安：李莉，34歲

因為自己的生活不規律，加上西安的天氣特別干燥，我在27歲就有了第一道細紋。試過很多產品，但是細紋仍然頑固存在，并且有越來越多的趨勢。也許是我這個年齡用任何護膚品也沒用了吧。

讓細紋遲到的TIPS

有效按摩

眼周細紋：每天用中指的指肚沿下眼瞼內側向外側稍微用力進行滑動按摩，反復6次，上眼瞼也用同樣的方法；

唇周細紋：用中指和無名指的指肚，從下唇的中間向外側嘴角的止方推滑按摩，反復6次，上唇也同樣；

臉部松弛：用食指、中指、無名指的指尖，從兩頰的下方向上推滑，反復6次。用拇指的指尖和食指的第二指節，沿兩頰的下方向上推滑，反復6次；

頸部松弛：用中指、無名指的指尖，從胸口開始向上推滑，反復6次。

日常護理

1、 全年使用防曬霜。細紋是身體老化的表現，而陽光又是細紋的元兇，由于臭氧層損害，陽光對皮膚的傷害越來越大，因此在冬季也要用SPF8以上的防曬品；

2、 晚上12點以前睡覺。充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態、健康狀態及環境因素等都會對皮膚產生一定的影響。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，護膚品中的營養成分會得到最好的吸收；

3、預防體內“皺紋”。臉上的細紋說明體內的老化，只有內應外合才能真正預防細紋的過早產生。醫學證明，維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部細紋。

隨手可做的美顏護理

水果、蔬菜：香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻后涂在臉上對去皺有幫助；西瓜皮用清水洗凈擦臉，可使皮膚清爽潤滑；絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖，涂在臉上待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、栗子等；

茶葉：茶葉含有豐富的化學成分，能夠推遲面部細紋的出現或減少細紋，還可防止多種影響面部的皮膚病，是天然的健美飲料；

雞骨：對皮膚最重要的營養素之一就是硫酸軟骨素，如果皮膚中缺少它就容易起細紋，而這種硫酸軟骨素在雞皮和軟骨中含量較多。經常熬點雞骨頭湯喝（雞皮最好也加在一起熬），能消除皺紋，使肌膚光潔；

蜂蜜水：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止細紋，又可排毒，長期堅持效果非常明顯；

啤酒：啤酒的酒精含量少，有刺激食欲、幫助消化和清熱的作用，還含有大量維生素B、糖和蛋白質，所以適量喝點啤酒可減少細紋；

吹口哨：吹口哨可“動員”臉部肌肉充分運動，因而減少面部皮膚細紋，收到美容功效。吹口哨還能使脈搏減緩、血壓降低；

唱歌：唱歌時面部肌肉群發生有節律的運動，促進面部血液循環和營養物質供應，使面容紅潤富有彈性，延緩了皮膚衰老；

口香糖：每咀嚼15-20分鐘的口香糖有助于美容，這是因為咀嚼能促進面部肌肉運動，改善血液循環，提高皮膚細胞的代謝活動，從而使面部細紋減少，面色紅潤。