健康茶美人

如今，愛喝茶的女性可是越來越多了。相比較于可樂、果汁的高熱量，開水的無味，茶正憑借著它的藥理作用和芳香宜人的口味而成為時尚女性的新寵。

不同的茶有不同的功效，適合自己的才是最好的。閑暇假日，泡壺好茶，聽聽音樂、讀讀書、看看電影，做個愜意的茶美人吧！

綠茶美人

電影《綠茶》中，趙薇扮演的女碩士吳芳每次和男人約會，都要點一杯綠茶，因為她相信一個叫朗朗的女孩說的話：“從一杯茶可以預測一個人的愛情……”趙薇、姜文詮釋出的綠茶的美妙滋味，一定讓你心動。

推薦人群：經常應酬的白領。

氣質特點：綠茶含有豐富的維生素B1、C。進食高脂肪食物后，血管會出現硬化現象，而綠茶能使血管軟化，使血液流量改善。

紅茶美人

小說《洛神紅茶》，蔡智恒在該書中描寫了一段與紅茶有關的青澀愛情。對于小說的男主人公來說，洛神紅茶是他平淡生活的惟一味道。那種微酸，也是初戀留給他的一種思念。

如果你不喜歡傷感，那么可以選擇日本漫畫家山田南平的漫畫《紅茶王子》。書中描寫了一個好玩的“紅茶同好會”，加上一群來自紅茶王國的小王子，趣味十足哦！

推薦人群：脾胃虛弱和胃病患者、中年女性。

氣質特點：紅茶品性溫和，味道醇厚，它所含的酚性物，具有抗癌、降血脂的作用；紅茶中含有骨結構不可缺少的錳，每天飲一小杯，可預防骨質疏松癥；用紅茶漱口能預防齲齒并消除口臭。

花草茶美人

張愛玲在《茉莉香片》中為我們沏了一壺微苦的“茶”。在茶香四溢中，一段香港傳奇已經展開。

推薦人群：既要健康又要時尚，喜歡新奇事物的人。

氣質特點：花香茶不含咖啡因，低卡路里，不同的花草茶具有不同的藥理功用。

洋柑橘茶：被稱為“醫生的花草茶”，餐后飲用有助消化，舒解胃脹腹痛。常飲用有助于明目、降血壓。但因為有助于睡眠，不適宜晨飲。

金盞花茶：清涼降火氣，感冒時飲用有助于退燒。

薄荷茶：能刺激食欲、消除胃脹氣，有助于消化，適合餐后飲用。

玫瑰花茶：能調理女性生理問題，適用于經期腹脹痛者，且能養顏美容，促進新陳代謝。

薰衣草茶：有“花草中的女王”之稱。能預防惡心暈眩、緩和焦慮及神經性頭痛，是上班族的最佳伙伴。

茉莉花茶：香氣清幽，能安撫焦慮情緒，幫助思考，治療便秘。

烏龍茶美人

冬日的午后，泡杯烏龍茶，聽周杰倫唱《爺爺泡的茶》，真是愜意。

推薦人群：瘦身一族。

氣質特點：烏龍茶既有紅茶的濃鮮味，又有綠茶清發芳香，有“綠葉紅鑲邊”的美譽。烏龍茶具有分解中性脂肪和抑制膽固醇的作用，降脂效果明顯，日本人稱之為“苗條茶”。

小常識

——飲茶的注意事項

⒈脾胃虛寒者，不宜喝濃茶。

⒉空腹喝濃茶后會抑制胃液，喝多了會引起心悸、低血糖等“茶醉”現象。

⒊忌用茶水服藥。服中、西藥后，應間隔一段時間再飲茶，以免失去藥效。

⒋飲茶一天不宜超過一升。

⒌忌飲隔夜茶。

⒍“五期”女性不宜飲茶（行經期、懷孕期、臨產期、哺乳期、更年期），這時女性不妨改用濃茶漱口。

冬季適宜飲用的茶推薦——意式橘茶

材料：腌漬過的金橘2～3枚、柳橙汁、朗姆酒、袋裝紅茶兩包、蜂蜜。

制作：把金橘放在熱水中煮2分鐘，然后放入少許柳橙汁和一匙朗姆酒，放入兩包紅茶，煮約30秒后，倒入杯中，加入蜂蜜，一杯酸甜美味的意式橘茶就制成了。

功效：飲后喝，爽口潤喉又有益于消化；傷風感冒時溫飲一杯，則暖胃舒喉。