ＢＥＡＵＴＹ顧問

主持人：Cherry

黃燦燦的炸雞翅、夾cheese的肉松面包……

天哪！

低靡了一個夏季的食欲在美食面前蠢蠢欲動。

這可是個容易堆積脂肪的季節哦！

要享受美食，還想把多余的脂肪和贅肉狙擊在身體之外？

那就看看BEAUTY顧問小秘訣吧！

秀發飄飄

酸奶潤出如絲秀發

用洗發精洗頭發，沖凈之后，用酸奶充當潤發乳使用，秀發不但不會有洗發精殘留的問題，摸起來還非常柔順。但務必要用溫水沖干凈，不然酸奶那股怪怪的味道會悄悄飄散，那就不太妙了。每周試1—2次，可以省下不少上美容院護發的錢啊！

急救尷尬發型

早晨起來時頭發亂得一塌糊涂，可是沒有時間再洗頭和做頭發了，怎么辦？先用溫水打濕頭發，再涂抹摩絲或泡沫狀的定型水梳出造型，最后戴上浴帽，用吹風機吹片刻。這種做法的原理有點像熨平襯衣上的小皺紋，等頭發上的熱氣散盡后再取下浴帽，你的發型就固定住了。

自己動手，秀發更濃

如果你的頭發稀少，可以用１茶匙蜂蜜，１個生雞蛋黃，１茶匙植物油或蓖麻油，與2茶匙洗發水，適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上。再戴上浴帽，不斷地用溫毛巾熱敷。過一兩個小時之后，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。

解救油膩頭發的3個誤區

熱水。熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，也令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗！

勤洗發。洗發原意是清潔，同時也是刺激頭皮的行為，清潔過后頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以一日最多只可以洗一至兩次頭。

護發素。許多人的頭發都有一個共通問題，就是頭發發根多油，發身則干燥。所以用護發素時，應只放在發尾部分，避免放在頭皮表層。

理容閣

15分鐘精神煥發

如突然有事，需外出應酬，而又感到臉色不好，化妝也難以掩飾，可立即用一個蛋黃調和幾滴檸檬汁，迅速擦抹臉部，15分鐘后用清水洗凈，臉色就會紅潤光澤。

搞定美眉的眉

如果眉毛生長雜亂，無論怎么修左看右看都不順眼。其實每晚用凡士林順著眉型涂抹，久之，眉毛就會順朝一個方向生長，不會雜亂了。

如何撫平眼部油脂粒

用了過于油膩的護膚品或眼霜，都很容易導致眼部出現油脂粒皮膚。千萬不要用手去用力擠壓，馬上停止使用過油的保養品及眼部護理品，飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，并讓皮膚正常、通暢地呼吸。

為皮膚抗旱——自制綠茶潤膚乳

在護膚保養品里添加綠茶成分，最主要是借用它的抗氧化的效果，增進肌膚抵抗力以達到抗衰老目的，與維生素B、E和小麥草萃取物等配合能起到補充流失的水分與緊實肌膚等作用。

去茶葉店買上一包研磨得很細的綠茶粉，配入普通潤膚乳當中。沐浴后自腿部向上打圈按摩至上身，讓肌膚享受養分。

和表情紋說Bye-Bye

快樂的生活，笑容，不需要我們付出代價。學會Cherry的這幾個按摩手法，并持之以恒的做好保濕、防曬功課，表情紋就不會留在你臉上。此外，充足的睡眠是美容的頭等保障，晚上10點到凌晨2點，是細胞進行修護、新陳代謝最好的時間，保障充分的“美容覺”，好好休息，絕對可以迅速讓你恢復昔日的美麗表情！

提供4種簡單的按摩方式，讓你輕松預防并告別表情紋的困擾！

1.嘴角:

運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，每天做3-5次。

2.眼尾:

先用一只手將眼尾輕輕向外拉平，另一手的無名指沿著眼尾處以畫圈方式按摩。

3.眉心:

運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。

4.額頭:

運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。

皺紋皮膚開飯啦

豬蹄:用老母豬蹄數只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

飯團:當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

美體秀

靚湯越吃越誘惑

紫河車燉乳鴿湯，常吃有豐胸作用噢！材料包括有紫河車、當歸、北芪、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北芪則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

發型也可以“瘦臉”

想要“消除”這令人不快的肉嘟嘟，你可以考慮以發型來遮擋臉型，比如在頭頂或兩側增加頭發的高度，使用兩邊不對稱的設計會讓你的臉看起來瘦很多。這個方法對大多數的圓臉美眉來說是很有效的。或者將頸部的頭發剪成碎發，頭發長度合適的話還會使你的下巴看起來更美，真可謂一舉兩得。

辣椒幫你消耗卡路里

辣椒，那個讓你又愛又恨的家伙，讓你嘖嘖出汗卻欲罷不能，它玲瓏的身體里包裹著一團燃燒的烈火，是蔬菜中最有激情和熱情的角色。當辣椒在腹中燃燒時，可以比平時多消耗25%的卡路里。喝上一杯富含咖啡因的紅茶，效果則更加明顯。

甜食，可以安全享受

如果實在無法拒絕甜食的誘惑，又想擁有好身材，就要吃得有方法有節制，吃得聰明。

蛋糕

cheese（芝士）蛋糕1/3塊，普洱茶：1杯

安全吃法:cheese（芝士）蛋糕配一杯刮油的普洱茶，解膩又減肥，和朋友一邊吃一邊聊天還可以減慢進食速度。

巧克力

黑巧克力50克，蘇打餅3塊

安全吃法:將黑巧克力加熱融化，再沾蘇打餅食用，即品嘗了巧克力的美味又“適可而止”。還想再多吃幾塊？還要再融化巧克力，太麻煩了吧！

冰淇淋

香蕉、西瓜、草莓等，鮮奶冰淇淋球2個

安全吃法:在冰淇淋里加水果，是個增加口感又減少熱量的好辦法，而且鮮奶冰淇淋的熱量只有奶油冰淇淋的一半，而且更加健康。

面包

全麥面包2片，番茄，生菜，色拉醬

安全吃法:所有面包中，以土司的熱量最少。將面包切成薄片，夾入番茄片、生菜、色拉醬做成一個素三明治是降低熱量的好方法。而那些淋了巧克力和有奶油和香腸夾心的千萬不要碰。