心存善念即良醫

小時候，父母時常提醒我們：“不管做什么事，都要心存善念。因為善有善報，惡有惡報。”因此，“心存善念”一直是我為人處世的最高指導原則。等到從事研究時，才發現這個說法是有科學根據的。

有實驗證明，一個樂觀的人因為常常使用正向思考的神經系統，所以經常分泌讓細胞健康的神經化學物質，因此比較不容易生??；二個悲觀而憤世嫉俗的人，他的神經系統不但會讓他老是使用負向思考的神經變得越來越悲觀，而且在每天憤憤不平的時候，神經細胞又不斷地分泌會讓細胞凋亡的神經化學物質。所以，當人長期處于悲觀而憤怒的狀態時，可說是在慢性自殺。

思考與神經化學

在碩士班，我曾選修一門神經化學的課程。當時令我印象最深刻的就是：在科學上已經發現，人在正向、積極的思考與負向、消極思考時所使用的神經系統居然是相反的，而且是互相抵抗的。也就是說，當一個人的思考是樂觀、祥和、感激、快樂時，人腦中的正向思考的神經系統會起作用，而另一套負向思考的神經系統則不但不會作用，還被抑制住。相反的，當一個人心中充滿了仇恨、悲傷、沮喪、恐懼、妒嫉時，負向思考的神經系統會被激發而起作用，但是在此同時，正向思考的神經系統則被完全抑制住了。

而且在科學上，早已發現神經系統還有一個很特別的特征：神經細胞在活動時是利用電傳導，并且喜歡走捷徑，所以被活化次數多的神經細胞會比活化次數少的更容易被啟動。說白了，就是“越用越發達，不用則退化”的現象。

所以，一個越樂觀的人，因為看待周遭的事情總是以正面的態度，時常心存感激，對于不公或不平的事件，也都不放在心上或是認為上天會幫助……等等?？上攵蛩伎嫉纳窠浵到y被活化的機率就比較高，而負面思考的神經系統卻會因為不常使用而退化了。相反地，如果一個人只看事情壞的一面，對待事物都是以挑刺、批判的態度面對，或是經常對環境感到懷疑、恐懼，那么，他的負向思考的神經系統就會變得很發達。時間久了之后，要想啟動他的正向思考的神經系統就相對地變得比較困難了。

神經傳導物質與健康

另外，科家們也發現：神經在傳導訊息時，神經細胞與神經細胞之間的訊息傳遞，是利用神經傳導物質。值得注意的是，經過實驗證明，正向思考的神經系統所分泌的神經傳導物質，具有刺激細胞生長發育的功能，因此，一個樂觀的人，因為常常使用正向思考的神經系統，所以經常分泌讓細胞健康的神經化學物質。也難怪科學研究會發現，樂觀的人比較不容易生病。

最新的醫學及科學研究發現到，神經系統與免疫系統是相關聯的。所以，不難想像，當正向思考的神經系統分泌出能讓細胞生長健康的神經化學物質時，人體的免疫系統中的免疫細胞也會變得比較活躍，能再分化出更多的健康免疫細胞，對于外來的細菌或病毒當然也就比較有抵抗力，人也就比較不容易生病。甚至我們時常聽到的，一個癌癥病人如果比較樂觀，通常癌癥都比較容易治愈。但是，一個悲觀的人就很難有這么好的運氣，因為他身體中的免疫系統在負向思考的神經系統影響下，很多免疫細胞早已死亡而不再具有保護作用了。

啟動正向思考的神經

當然，一個普通的人，并不見得總是可以百分之百樂觀或總是百分之百悲觀。不過，如果能夠在越多的時候保持樂觀、祥和、喜悅、感恩的心情，避免憤恨、不滿、妒嫉、不安、懷疑的情緒，那么，這個人的正向思考的神經就會時常被啟動，然后久而久之，免疫系統越來越強健，當然也就越來越不容易生病。而且正向思考的神經系統，也會越來越發達，想法就越來越樂觀積極，形成了一個良性的循環。

最近幾年來，產生許多怪病，甚至有很多種好幾年前就已經滅除的感染性疾病，都再度發現。很可能就是因為現在的人心，程度不同地不再像以往那么真誠而善良了，所以，很多的疾病都因為自身的細胞不健康，而變得難以醫治。

因此，面對當今各種疾病日益增多的趨勢，最有效的因應之道就是：隨時保持肯定的態度，讓我們身體發揮自然的免疫力。正如一位智者所言：“我們必須控制自己的頭腦，時時說好話、想好事，就能轉否定為肯定。我們應該教育自己身體的細胞，保持肯定的思想，這樣一來，不管我們想什么好事、說什么好話，我們的頭腦、身體以及無數的細胞都會馬上聽從，所以我才說你們就是自己的主人，良醫就是您自己?！?/p>