都市女人逃離“三人幫”

何謂“三人幫”?指3種受害較多的現(xiàn)代職業(yè)女性，即：晚睡族、狂奔族和輻射族人群。

晚睡一族

定義：經(jīng)常因工作或其他原因在凌晨1—2點以后才上床的人群。他們每日平均睡眠時間不超過6小時，或者睡眠質(zhì)量不佳。

主要人群：

1．演員、模特。

2．需要陪客夜夜笙歌的公關(guān)人員。

3．自由撰稿人或電腦設(shè)計SOHO族。

4．自己開酒吧或是以酒吧為家不打烊不回家的泡吧族。

5．夜夜醉在網(wǎng)絡(luò)上的蟲蟲們。

皮膚癥狀：

1．干燥、無光澤。

2．缺乏彈性，明顯早衰。

3．雙眼干澀，帶著黑眼圈，容易倦怠。

4．不時會出現(xiàn)粉刺、青春痘。

應(yīng)對措施：

加強(qiáng)睡前保養(yǎng)：不論多晚上床都要做好清潔工作，卸除臉上的彩妝，以免肌膚在短暫的睡眠時間內(nèi)無法真正休息。

做好保濕工作：隨身攜帶一瓶保濕霜或保濕噴霧，時刻記住讓肌膚保持充足水分，才能補(bǔ)充晚睡造成的水分流失。

定期做專業(yè)面部護(hù)理：每個星期到美容院做護(hù)理或在家使用高度保濕滋潤的軟式面膜來使肌膚重現(xiàn)光彩。

記住一句真理之言：女人缺覺容易衰老。盡量把失去的睡眠時間補(bǔ)回來吧!

狂奔一族

定義：因工作性質(zhì)而不論刮風(fēng)下雨都要日日奔波在外，每天承受陽光與塵土洗禮，誓做“追太陽的人”，累呀!

主要人群：

1．銷售和業(yè)務(wù)人員是狂奔族的主要骨干。

2．需要時刻跟蹤采訪、發(fā)現(xiàn)新聞的編輯記者。

3．外景攝影人員等。

皮膚癥狀：

1．干燥、粗糙，易產(chǎn)生皺紋。

2．面色暗沉，有曬傷痕跡。

應(yīng)對措施：

防曬隔離兩不誤：每天涂厚厚的防曬品會讓人感覺油膩，可以使用隔離霜來代替，就不會那么油膩了，而且還不容易出現(xiàn)毛孔阻塞和過敏現(xiàn)象。

保護(hù)眼睛和嘴唇同樣重要：眼部和唇部其實很脆弱，在雙唇上輕輕涂一點防護(hù)用品，有助于減少唇部黯淡黑沉現(xiàn)象的發(fā)生。至于眼睛，同樣是防曬的重點，選用優(yōu)質(zhì)的防紫外線墨鏡十分必要。

防曬指數(shù)必須得當(dāng)：需要使用防曬指數(shù)在15以上的防曬霜，這樣才能保證在相當(dāng)長的時間內(nèi)皮膚受到保護(hù)。每隔兩三個小時就應(yīng)該重新涂防曬霜。

層層設(shè)防效果更佳：狂奔一族如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎(chǔ)彩妝、底霜(含防曬油)、粉餅到蜜粉皆需具有防曬之效果。比起一層防護(hù)，二層、三層防護(hù)的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。

加強(qiáng)基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的洗臉、收斂等基礎(chǔ)保養(yǎng)工作一定不能忽視。特別是清潔工作，每晚使用專用的卸妝產(chǎn)品來去除一天堆積在臉上的臟物，才能使后面的保養(yǎng)更好地進(jìn)行。

冬天也別忘防曬哦。

輻射一族

定義：每天都面對電腦、復(fù)印機(jī)等對人體有一定輻射強(qiáng)度的現(xiàn)代辦公設(shè)備，大有一種“離開電腦就不活了”的氣勢的人。

主要人群：

1．大部分辦公室人員、文秘、文員，就是我們的OL們。

2．網(wǎng)絡(luò)編輯、網(wǎng)頁制做等專業(yè)工作人員。

3．SOHO族、作家。

4．大部分新聞從業(yè)者。

皮膚癥狀：

1．干燥有細(xì)紋、膚色變黃。

2．面部長斑。

3．眼部有細(xì)紋、黑眼圈嚴(yán)重。

應(yīng)對措施：

重視皮膚基底膜層的保養(yǎng)：基底層是供給表皮和真皮一切營養(yǎng)的基礎(chǔ)，保護(hù)它的方法是使用一些神仙水之類能給皮膚提供高營養(yǎng)的保養(yǎng)品，讓它有足夠的能量。貴就貴點吧，高投人才有高產(chǎn)出嘛。

注意眼部保養(yǎng)：在眼部多做按摩可改善血液循環(huán)，對消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的眼部護(hù)理品，每周使用眼膜一次。

在使用過電腦后即刻清潔皮膚。

多喝綠茶或清水：多食用含有抗氧化及抗輻射的蔬菜水果、動物肝臟，同時攝取足量的維生素，以保護(hù)皮膚和視力。

當(dāng)我們遠(yuǎn)離“三人幫”一小步時，就離美麗和自信近了一大步。

趕快逃離“三人幫”的魔爪吧，到我們‘好人幫”這邊來，美麗和自信才是你的哦。

記住：我們要時刻為了美麗而戰(zhàn)斗!