談談幼兒看電視應注意的幾個問題

1.怎樣為幼兒選擇電視節目？

幼兒觀看的電視節目應是畫面明快單純，語言速度緩慢，用詞簡短明了，發音清晰的節目。因此，適合兒童看的電視節目有動畫片、木偶片、“七巧板”、“動物世界”、兒童故事片、各地風光片等。帶有暴力、色情、恐怖、鬼怪色彩的電視節目，絕不能讓兒童觀看。

2.什么時間適宜幼兒看電視？

一般來說，兒童早上不宜看電視，因為早上看電視會影響在幼兒園上課時注意力的集中；臨睡前不宜看電視，因為臨睡前看電視會使大腦過于興奮，影響睡眠；吃飯時不要看電視，因為幼兒的注意力不可能集中于兩件事情上，所以看電視時要讓幼兒集中精力看，吃飯時應關掉電視。媽媽應以身作則，為孩子樹立好的榜樣。

一般來說，晚上六七點鐘兒童看電視比較適宜。但是不應讓孩子每晚都看電視，以免使孩子養成每晚非看電視不可的不良習慣。

兒童每天看電視不應超過1小時。最好能根據電視周報中的電視節目表，來安排每周孩子看電視的時間。節目表要貼在墻上，上面要寫明星期幾、幾點鐘，看什么節目。沒有安排的電視節目，孩子一律不能看。這樣如能堅持幾個月，孩子就會形成良好的按時看電視的好習慣。

必須強調，只有觀看選定的節目時才打開電視機，看完后馬上關機，并與孩子一起討論電視里的內容和情節。

3.怎樣保護孩子的視力？

在孩子觀看電視時，首先，應注意不能讓孩子離電視機太近；其次，要注意電視機高度要適宜，最好與視線相平；第三，在室內最好安裝一個低度的照明燈；第四，打開電視機時，對比度不宜太亮，聲音不宜放得太響。

另外，不要把電視機放在孩子的臥室里，以免養成孩子躺著看電視的不良習慣。

看完電視后，應讓孩子輕輕揉揉眼睛或做一遍眼保健操，以促進眼睛的血液循環，保護視力。家長應給孩子補充一些含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豬肝、雞蛋、魚肝油等，使視網膜的桿狀細胞獲得充足的營養，以增強孩子眼睛的適應能力。（上海市楊浦中心醫院心理門診主任醫師 翁暉亮 郵騙：200000）