老人理財四忌等

老人理財四忌

一忌不設賬本，少了不知。不少老人存款金額雖不大，但存單張數倒不少，俗話說得好，好記性抵不上禿筆頭。老人存款最好要用一個小本本記下存單的明細，如姓名、存入時間、金額、期限、存入機構、密碼等等，逐張摘錄，妥善存放。不識字的老人，存款要能并則并，開成便于記憶的整數存單，或在固定時間到期的幾張，總之要簡單好記，方便存取。

二忌做事馬虎，隨意亂放。有的人將鈔票和存單東掖西藏，夾在書本中，塞在被絮里，或者放在別人想都想不到的地方，時間一長，極易遺忘造成不應有的損失。還有的老人喜歡將存單與私章、戶口簿、身份證等重要東西放在一起保管，這樣很容易被“一鍋端”，方便了別人，倒霉了自己。這些東西應該分開存放在相對固定保險的地方，經常查看，以免遺忘。

三忌貪圖小利、上當受騙。也有一些老人喜歡貪好處撿便宜，遇到那些以高息分紅、轉手獲利為誘餌的欺騙伎倆，往往頭腦發熱而上當。其實，要識破這些鬼花招也不難，“天下沒有免費的午餐”，那些明顯高于銀行存款利率的好處必有蹊蹺，拾到的金銀財寶大多來路不正。至于坑蒙熟人、夢想發財的傳銷，包醫百病的營養保健品等等，還是遠離、規避為好。

四忌守口如瓶，不講實情。吃了啞巴虧，家人還不知道。這樣的例子也不少，有的老人吃了虧，怕講出去別人笑話，子女指責，包袱更重。老人辛苦了大半輩子，有一點兒積蓄是正常的事情，也不必閉口相瞞。倘若遭遇本來可以及時報案挽回的損失，也不吱聲，則失去的不完全是金錢，還會落下有損身心健康的病根。（江蘇 孫祥虎）

你會科學吃肉嗎？

肉食，既給人以良好的口感與豐富的養分，又存在著含脂量高的弊端，如何趨利避害呢？本文奉獻三點策略。

多禽少畜：美國哈佛大學研究人員發現，每天吃畜肉者罹患腸癌的危險增加2.5倍。嗜吃畜肉可引起腦萎縮、降低智能，誘發癡呆。

多骨少肉：眼睛不要只盯在肉上，肝、胃、腸、骨等更是美味佳肴。中老年人在一日三餐中多安排一點豬骨，既可減少豬肉的食量，又可獲得更多更全面的營養。

多燉少炒：就豬肉的烹調方式而言，在蒸、炒、燉等多種方式中，宜于中老年人的最佳方式是燉食。

首先，燉肉鮮嫩柔軟，而中老年人的咀嚼功能大多衰退，因而較為適合。

其次，燉食可以消除豬肉的某些弊端。長時間燉煮，不飽和脂肪酸增加，膽固醇含量下降，口感也更好。（重慶市江北區小苑三村28號8-2 黃樹海 郵編：400020）