愛上酸奶的Ｎ多妙處

愛上酸奶的10大理由

1、衰老遲到

盡量推遲衰老的來訪，是每個女人追求的夢想之一！何不請酸奶來幫幫忙！1908年諾貝爾獎得主契尼可夫，在研究保加利亞人長壽的原因時發現，他們在日常生活中經常飲用酸奶。而且，有研究表明，歐洲有些國家人口平均壽命之所以較高，也與他們經常飲用酸奶有一定關系。

2、遠離癌癥

遠離可怕的疾病，絕對是一切健康和美麗的“基石”。國外有報道稱酸奶有防癌作用，這是因為酸奶中特含的乳酸菌，可刺激巨噬細胞吞噬癌細胞，從而增強機體的抗癌免疫力。到目前為止，針對動物所做的實驗發現，酸奶中的嗜酸乳桿菌及某些雙歧桿菌，可以產生抗癌物質，或減少癌病的發生。

3、健康皓齒

想擁有健康美麗的牙齒嗎？想在公眾場合展現奪人的微笑嗎？那就請喝酸奶吧！因為酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等，都有輔助保護牙齒、健美骨骼的出色功效！

4、調節腸胃

酸奶能抑制腸道腐敗菌的繁殖，防止和阻礙人體吸收有害菌分解的毒素，從而輕松調節腸道、增強機體抗病能力。同時，酸奶能刺激胃酸分泌，提高食欲，增強胃腸的消化功能，促進機體的新陳代謝。

5、明眸善睞

眼神是人生存狀態、性情個性的小小舞臺，維生素A、維生素B、蛋氨酸和胱氨酸等，這些酸奶中的“功臣”，能使你的眼睛炯炯有神、明眸善睞。

6、年輕滋潤

酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和β胡蘿卜素等，能夠阻止人體細胞內的不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止皮膚的角化和干燥；維持上皮細胞的完整和健美，有利于保護皮膚，防止角化和干燥。年輕的肌膚，當然屬于年輕的生命。

7、美白光澤

酸奶中所含的維生素Ｃ作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶，你的皮膚會白嫩瑩潤，并且富有惹人艷羨的彈性與光澤！

8、色斑隱形

想不到吧，頑固惱人的“上斑族”，也會因為酸奶的“威力”而隱形。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對黃褐斑、雀斑等各種色斑，有一定的“隱形”作用。

9、排毒養顏

酸奶的成分中，有一定的高活性無機礦物質、微量元素鋅及維生素Ａ、維生素Ｂ的某些衍生物，有助于促進人體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡，也就是青春小痘痘的刺激，緩解痤瘡的程度，并有可能令其乖乖地撤退。

10、寵愛秀發

嫩滑肌膚的同時，美味的酸奶，還可以使頭發烏黑秀麗，柔軟而富有彈性；而且，還有助于防止脫發，并促進頭發再生。不要總是讓現代化的化學“武器”傷害你的青絲，抓住機會寵寵它們吧！

外用酸奶之美人計

輕舞發絲

三千青絲的美麗與否，決定了頭部整體ｌｏｏｋ的７０％，所以你不能任干枯、開叉、糾纏著的秀發大煞風景。其實，脆弱的發絲也需要深層的精心護理！可以讓秀發變得更柔軟、更光澤的酸奶速效法，不妨每周進行１－２次，帶來的改變，會讓你自己都為之驚喜！

酸奶潤發

用洗發產品清洗頭發，沖凈之后，請用酸奶充當潤發乳使用。需要強調的是，務必要用溫水將酸奶沖干凈，不然可能會有酸奶那股怪怪的味道悄悄飄散，就很剎風景嘍！

優酷護發乳

原味酸奶，一個蛋黃、少許橄欖油混合調成糊狀，當作護發乳，柔柔地按摩頭皮，約３０分鐘后，用低于體溫的溫涼水仔細洗凈。千千萬萬記住：不要用熱水來沖洗，否則你精心特配的優酪護發乳，就會變成“熟”的了！

清潔肌膚

酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶潔膚，就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。洗臉后，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，酸奶就會深入肌膚，徹底清除毛細孔的污垢。之后的肌膚，自有脫胎換骨的感覺！

細致光澤

仔細卸妝潔面后，將酸奶涂滿全臉，再以熱毛巾蓋在臉上，一分鐘后再用清水洗干凈，久而久之，肌膚會擁有細致滑潤的光澤，很簡單吧。另外，也可以將酸奶放入洗澡水中，進行酸奶浴，美化全身肌膚沒商量。

特色制造

驅逐曬傷：

將足夠酸奶，從冰箱冷藏室內取出，盛入碗中并攪拌均勻，敷在面部２０－３０分鐘。可以讓曬后發紅發熱的皮膚，快速鎮靜下來。敷后用溫水洗面之后，你會發現不僅皮膚的不適得到了改善，摸起來也嫩嫩的，彈性回來了！

細紋不再：

如果感覺面部肌膚干燥，不妨試試維Ｅ酸奶美容面膜——將４００個國際單位的維Ｅ，倒入空碗里，加入２湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來將這個秘方，厚厚地涂抹在你的臉上，１５分鐘后，立刻用溫水洗凈。功效是可以防止你的肌膚干燥，并能“大力”修補你的細紋。

呼喚彈性：

將酸奶和面粉調勻做成面膜，如果你的皮膚較干燥，可以再加進半個蛋黃，然后敷于面部，１５分鐘后，溫水洗凈。活化肌膚非它莫屬，肌膚會快樂地彈起來。

水嫩無敵：

取３茶匙酸奶、３茶匙煉乳、黃瓜片適量。將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將黃瓜片敷在臉上，２０分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的，任何類型的皮膚，都應該體會。