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用希望去拯救不幸者

2004-04-29 15:03:25
心理與健康 2004年10期

曾 宏

希望是不幸者的第二靈魂。我們每個(gè)人都隨身攜帶著一個(gè)看不見的法寶,它就是積極心態(tài)。生于塵世,每個(gè)人都不可避免地要經(jīng)歷凄風(fēng)苦雨,面對人生路途中的挫折逆境,是否善于調(diào)整心態(tài)將直接決定各自的人生軌跡。

在漫漫人生路上,我們需要一顆健康的心,需要絢爛的笑容。那么,在遭遇挫折時(shí)該如何調(diào)整自己的心態(tài),做到笑對挫折?以下有一些常用的擺脫挫折、陰影的方法,不妨一試:

靜心想一想人生中,挫折和失敗不足為怪,換個(gè)角度講,是對人的意志、決心和能力的錘煉,是對人綜合實(shí)力的檢驗(yàn)。人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)往往始于挫折,挫折往往使人猛醒、冷靜、理智、振作,使生命之帆重新?lián)P起。每個(gè)人只有經(jīng)過千錘百煉才會成熟起來,重要的是吸取教訓(xùn),不犯重復(fù)性錯(cuò)誤。

善于比一比與同事朋友相比,雖說比上不足,比下還有余。不因小敗而失信心,不因小挫而失銳氣。找出自己的優(yōu)勢和特長,想想是否都得到充分的發(fā)揮了;找找別人的長處,以取長補(bǔ)短,而不是盲目地與別人攀比,以免造成自己的心理失衡。

索性放一放如果不是急事大事,索性放下不去管它,過幾天再說,或許會有更清醒的認(rèn)識、更合理的打算。重要的是把握好眼前的時(shí)光,莫讓它白白流逝。必要時(shí)可放棄原來的打算,重新安排其他事情。有得必有失,失去了也無怨無悔,不必沮喪和頹唐。

甘心讓一讓常有這樣的現(xiàn)象:狹窄的街口橋頭,幾輛汽車擠作一團(tuán),互不相讓,結(jié)果是誰也過不去。若有風(fēng)格高一點(diǎn)的,先退出十來米,讓出大道,則所有的車輛都可暢行無阻。人生也是這樣:姿態(tài)高一些,眼光遠(yuǎn)一點(diǎn),從長計(jì)議,不在一時(shí)一事上論長短,讓一步海闊天空。

雖然每個(gè)人的人生際遇不盡相同,但命運(yùn)對每一個(gè)人都是公平的。先不要說生活怎樣對待你,而是應(yīng)該先問一問你怎樣對待生活。人的一生就像一趟旅行,沿途有數(shù)不盡的坎坷泥濘,但也有看不完的春華秋實(shí)。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋,干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生機(jī)、喪失了斗志,人生感覺豈能美好?而如果我們能善于調(diào)整心態(tài),即使我們暫時(shí)身處逆境,也會迎來“柳暗花明”那一天!

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