打造好心境

張石平

有個女人叫瑪賽爾，曾陪同從軍的丈夫一起來到拉美的一片沙漠。當丈夫外出駐訓時，她常常孤零零地獨自住在被沙漠包圍著的鐵皮房子里。她長時間都見不到丈夫的影子，甚至連丈夫的信都難得收到一封。雖然當地有土著人、印地安人和墨西哥人，但他們皆不懂英語，她無法與他們交流，因而備感寂寞和痛苦。她將自己的這種失望心境告訴了父母，并在信中說準備回家去。后來，遠方父母的回信使她振奮，使她很快從孤寂中走了出來。這封信雖然極短，卻不無哲理：“兩個人從牢房的鐵窗望出去，一個人看到的是墳墓，而另一個人卻看到了星星。”瑪賽爾因此恍然大悟，她決定在茫茫的沙漠里尋找屬于自己的那顆瑰麗的“星星”。

瑪賽爾開始學習當地語言，努力與當地人交朋友，她大量收集各類標本，努力研究當地的風俗，甚至研究土撥鼠和仙人掌。令瑪賽爾感到神奇的是，她才這樣忙乎了幾天，就深深感到自己的生活已經開始變得充實無比了。第二年，她將她的所見所聞整理成文，出版了一本叫做《快樂的城堡》的書。瑪賽爾因自己在蒼茫無際的寂寞中找到了“星星”而興奮不已，她當然再也不必長吁短嘆了！

世界并沒有改變，改變的只是自己的心情。情緒的改變必然會導致行為的改變。當我們對眼淚汪汪的孩子說：“笑一笑呀”，結果孩子勉強地笑了笑之后，后來就真的開心起來了。心理學家的實驗表明，一個人經常想象和感受自己進入某種積極樂觀的情境，結果這種情境就十之八九真的會來臨。心由境造，境由心生，要想使我們享受人生的美好，就應從打造我們的好心境開始！