預(yù)防女性性功能障礙從心開始

朱嘉銘

女人和男人一樣，也有性功能障礙，主要表現(xiàn)為性喚起障礙、性高潮障礙、性厭惡、性交疼痛、陰道痙攣等。雖然表現(xiàn)多樣，但大部分都是因心理因素造成的。正因?yàn)槿绱耍A(yù)防女性性功能障礙就得著重從心理上著手。

女方對“性事”要看得開，放得下

時代在不斷前進(jìn)，人的觀念與意識也應(yīng)當(dāng)“與時俱進(jìn)”。女性要明白，性愛不但是人的正常生理需求，還能促進(jìn)身體健康，延年益壽。所以不要視無性欲為高尚和純潔，而應(yīng)打破“女人不該有性欲望”的傳統(tǒng)觀念；在生活中不要抑制自身的性欲要求，而應(yīng)大方地向男方表白自己的性欲求。

男方要配合女方的性愛欲求

如果說有些女性性功能障礙是由男方引起的，男士們可能無法接受。事實(shí)上，確有相當(dāng)部分的女性性功能障礙是由男方造成的，主要表現(xiàn)為兩個方面：一是男性患有陽痿、早泄。當(dāng)女性有性意愿或已達(dá)到性喚起時，男方卻因自己的功能問題，使女方不得不“半途而廢”。久之，女方會感到委屈、受騙、被愚弄，因而對性事漸漸產(chǎn)生冷淡、反感、厭惡，從而造成性功能障礙。這類現(xiàn)象的解決辦法是：男方應(yīng)進(jìn)行有效的性治療，使自己的性功能得到康復(fù)，才能盡可能滿足女方的性要求。二是以男人為中心的性模式思想。這種思想的核心如海特女士所說：“大多男人，他們天真無知而又自我中心，他們依然相信，讓他們感覺好的一切，自然而然也會讓女人感覺好。”然而在性生活過程中，女人的感覺事實(shí)上并非如此。男人常能縱控全局，因而總是能按照自已的意愿獲得足夠的刺激而達(dá)到高潮；女人則是被動的、無控制力的，所得到的刺激往往不充分（包括刺激部位和刺激量），這就是存在著性的不平等，也就使雙方的感覺不同。解決的方法是：提倡性平等。在摒棄男尊女卑陳舊觀念前提下，女方可以無所顧忌地采取主動以滿足自已的需要；男方應(yīng)充分領(lǐng)會女方所表達(dá)的性愿望和要求，并努力予以圓滿解決。

男女雙方共同營造性生活最佳環(huán)境與條件

性生活的完美與否，會受主客觀諸多因素影響，夫妻雙方盡可能努力地去創(chuàng)造有利因素，如創(chuàng)造只屬于兩人小天地的環(huán)境及祥和、有高度安全感的氛圍，要有親昵的接觸、性感形象的視覺刺激、愛的語言和愉悅的性幻想，體位的性效應(yīng)等，給女方盡可能好的感覺與感受。不主張一成不變的刻板模式，因?yàn)椴煌捏w位其效果是不同的。

總之，只要男女雙方各自努力，女性性功能障礙是完全可以避免的。