青少年生理特點與運動衛生之探討

關鍵詞 青少年 生理特點 訓練科學

目前隨著國家、學校對體育重視程度的提高，在加強青少年體能素質的同時，也在強抓青少年體育競技水平的提高。大家知道科學的訓練對青少年身心健康有促進作用，反之則有害。因此，探索一種既有利于青少年身心健康發育，又能使運動項目出成績的科學訓練方法，是體育界和醫學界都共同關心的問題。何謂科學訓練呢?筆者就多年臨床醫學體會就有關青少年生理特點與訓練有效地結合問題上，試作淺析，供同行參考。