百花武學(xué)講座（六）

凡對內(nèi)家拳法稍有常識的人都知道，內(nèi)家拳法講究脊柱運動，也就是身法運動。當(dāng)然，也有人說是軀干運動，其實這是一碼事，因為脊柱與軀干是一對連體兄弟，它們誰也離不開誰，誰離開了都不行。身法一定要靈、活、柔、韌、彈、實，不可僵滯。那么，要如何才能在最短時間、最快速度之內(nèi)練出來呢?身法運動的訓(xùn)練是為了身法的發(fā)力及打斗當(dāng)中身法的靈變而進行的，它的訓(xùn)練具有雙重的功效，一定要認(rèn)真對待。在這里筆者要提請朋友們注意：越是基礎(chǔ)的東西則越是關(guān)鍵，越是重要。基礎(chǔ)表示后面的所有練習(xí)都離不開它，打好扎實的基礎(chǔ)，對后面的練習(xí)能起到事半功倍的效果。