寫(xiě)給妹妹們——痘痘肌膚保養(yǎng)篇

是啊，細(xì)心的妹妹們可能早已發(fā)現(xiàn)，這已經(jīng)是第三期為她們特別制作欄目?jī)?nèi)容了。 這一次的護(hù)膚大餐似乎有些特別，因?yàn)檫m逢“五·一”長(zhǎng)假，我們當(dāng)然會(huì)更多花些心思給你們。哎，有妹妹說(shuō)了，又是往年的長(zhǎng)假旅游護(hù)膚手冊(cè)吧！錯(cuò)，姐姐們具有超強(qiáng)的預(yù)見(jiàn)性，這一次不是為長(zhǎng)假期間準(zhǔn)備的，而是為你們的瘋狂旅程善后，也許在出發(fā)前還是漂亮的肌膚，盡情觀光之后它已不堪重負(fù)。別怕，就照 姐姐說(shuō)的去做吧！

結(jié)束了“五·一”’長(zhǎng)假，也許因?yàn)槁猛局羞^(guò)于勞累或飲食、作息失規(guī)律，臉上會(huì)長(zhǎng)粉刺、長(zhǎng)痘痘，甚至有暗瘡出現(xiàn)?BEAUTY姐姐現(xiàn)在就要告訴你調(diào)理之道，讓你不再無(wú)所適從!

與痘痘面對(duì)面

痘痘肌膚一般保養(yǎng)守則：

要戰(zhàn)痘成功，首先得知已知彼，讓我們先來(lái)看看痘痘到底是從哪里來(lái)的，一顆痘痘的形成又經(jīng)歷怎樣的過(guò)程。

痘痘生成記錄

1、油脂腺分泌油脂。

2、油脂漸漸排向皮膚表面，遭遇角質(zhì)層。

3、油脂被角質(zhì)層堵住無(wú)法排出，形成隆起的顆粒，經(jīng)氧化變成黑頭粉刺。

4、細(xì)菌混入毛細(xì)孔與油脂混和，整個(gè)毛囊變紅發(fā)炎。

5、紅腫擴(kuò)散到附近的皮膚組織，整個(gè)痘痘看起來(lái)變大。

從上面的經(jīng)過(guò)可以看出，出油+粗厚角質(zhì)+細(xì)菌就是形成痘痘的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ裕鍧?保濕就是所有被出油、長(zhǎng)痘困擾的妹妹一定要做好的兩項(xiàng)功課。

徹底清潔包括每天卸妝加上正確洗臉在出油部位使用控油產(chǎn)品每周使用去角質(zhì)產(chǎn)品(正在長(zhǎng)痘的地方要避開(kāi))或深層清潔面膜一次以上。

給痘痘肌膚的洗臉叮嚀

一天最好洗2-3次臉，一定要用微溫的水，用熱水過(guò)度消除油B旨反而會(huì)令皮脂補(bǔ)償性地分泌更旺盛。

洗臉時(shí)除一般步驟外，需對(duì)易長(zhǎng)痘痘及常出油的部位重點(diǎn)按摩1分鐘：下字部位、鼻翼周?chē)€有太陽(yáng)穴附近也是油脂分泌旺盛的地帶，不要忽略了。

沖洗時(shí)要確定沒(méi)有潔面乳殘留，以免刺激痘痘惡化。最后，要杜絕用毛巾過(guò)度摩擦，可輕柔地用面紙印千水分。

痘痘肌膚控油提示

控油是預(yù)防痘痘的重要手段，關(guān)鍵是不可過(guò)度，而要根據(jù)自己臉部的皮膚類型選擇控油功效的護(hù)膚產(chǎn)品。控油與保濕并重及分類分區(qū)保養(yǎng)，才能真正讓肌膚達(dá)到平衡健康。

油性肌膚全臉都有出油現(xiàn)象，可在整個(gè)臉部使用全套控油護(hù)膚品，如去油脂的潔面乳、收斂型化妝水、控油保濕凝露等。

下字區(qū)很油。兩頰卻容易干燥的；昆合型肌膚，則不要急著把全套護(hù)膚品換成控油型的，只要添一件控油產(chǎn)品用在下字部位，而兩頰用保濕力強(qiáng)的乳液，就可以達(dá)到水油平衡。

對(duì)癥滅痘ABC

痘痘帶來(lái)的煩惱是千篇一律的，但它的產(chǎn)生卻很復(fù)雜，而且與你的日常生活變化息息相關(guān)，除了遺傳與年齡原因外，弄清自己臉上痘痘的起因，對(duì)癥下藥更見(jiàn)效果。

化妝品沒(méi)卸凈的阻塞痘：如果你平時(shí)化妝回家又沒(méi)有馬上卸妝的習(xí)慣，或者只是洗臉而并不專門(mén)卸妝，部分彩妝得不到徹底清除，久而久之對(duì)皮膚形成刺激就會(huì)起痘。

出沒(méi)地區(qū)：全臉都有可能，像發(fā)際、鼻翼、臉頰兩邊等容易忽略的地方最常發(fā)生。

對(duì)策：不管多累都得堅(jiān)持先徹底卸妝女再洗一次臉。

衛(wèi)生習(xí)慣不佳的臟臟痘：有的妹妹一長(zhǎng)痘痘就會(huì)很緊張，用未經(jīng)清潔的手摸臉，不但把手上的細(xì)菌帶到臉上，讓原本的痘痘惡化，也會(huì)連帶影響附近的皮膚被細(xì)菌感染發(fā)炎。另外，如果頭發(fā)拂過(guò)面頰，而你又使用美發(fā)用品的話，就更是雪上力口霜了l要知道，刺激+阻塞正是引發(fā)痘痘的原因。

出沒(méi)地區(qū)：發(fā)際線或原本長(zhǎng)痘痘的部位附近。

對(duì)策：時(shí)時(shí)提醒自己不要摸臉。易長(zhǎng)痘的妹妹最好不要留前劉海發(fā)型，把頭發(fā)扎清爽，不給它掃過(guò)臉頰的機(jī)會(huì)。

氣候交替的換季痘：當(dāng)氣溫隨季節(jié)慢慢回升，交口冬春、尤其是春夏交替時(shí)，臉部皮脂腺出油量會(huì)相應(yīng)增多。此時(shí)要是皮膚新陳代謝沒(méi)跟上，就容易發(fā)生堵塞導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。

出沒(méi)地區(qū)：多發(fā)生在下字部位。

對(duì)策：隨季節(jié)變化換用較清爽的護(hù)膚品，力口強(qiáng)兩頰保濕的同時(shí)T字區(qū)控油。

環(huán)境不適的變化痘：當(dāng)你待在有空調(diào)的房間里一整天，出門(mén)時(shí)溫度變化也會(huì)刺激油B旨分泌增多。還有一種情形，你在一個(gè)溫度濕度較高的環(huán)境里，也會(huì)讓你的膚質(zhì)暫時(shí)改變，臉部出；由量增加而易出痘。

出沒(méi)地區(qū)：整個(gè)臉部。

對(duì)策：可隨身攜帶吸油面紙隔2小時(shí)左右吸吸油，再用噴霧化妝水補(bǔ)充水分。特別提醒外出旅游的妹妹，千萬(wàn)別因?yàn)榕滦欣疃喽鲆暠貍淦罚駝t可是不太好收?qǐng)雠丁?/p>

睡眠不足的抗議痘:肌膚的新陳代謝在晚上10 點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間達(dá)到最旺盛狀態(tài)，熬夜使肌膚得不到應(yīng)有的休息和代謝，角質(zhì)層增厚，抵抗力減低，痘痘就會(huì)出現(xiàn)。

出沒(méi)地區(qū)：額頭。

對(duì)策：熬夜后要記得再次潔面，用保濕水面膜安撫肌膚。之后幾天要調(diào)整好睡眠，讓肌膚盡快恢復(fù)正常。

飲食太油太辣的刺激痘：太辣太刺激的食物會(huì)刺激皮脂腺異常分泌油脂。

出沒(méi)地區(qū)：部位因人而異。

對(duì)策：避免油、辣，多吃含維生素 B2、B6的食物。特別注意晚上11點(diǎn)以后不要吃東西，尤其要禁宵夜，進(jìn)食越晚越容易間接影響皮膚的新陳代謝。

月經(jīng)期的生理痘：在月經(jīng)期前約一個(gè)星期左右容易長(zhǎng)痘痘，這是因?yàn)轶w內(nèi)激素變化，等月經(jīng)過(guò)了一般就會(huì)消退，時(shí)間長(zhǎng)短因人而異。

出沒(méi)地區(qū)：下巴居多。

對(duì)策：月經(jīng)期不要用太滋養(yǎng)或新?lián)Q的護(hù)膚品。因?yàn)檫@一時(shí)期肌膚脆弱，不要任意更換護(hù)膚品以免造成刺激，護(hù)膚品也不宜太過(guò)滋潤(rùn)，可試著用敏感肌膚適用的具鎮(zhèn)定效果的護(hù)膚品。

腸胃出問(wèn)題的毒素痘：經(jīng)常為便秘所苦或飲食習(xí)慣不好（暴飲暴食），都會(huì)影響腸胃的代謝功能，體內(nèi)的毒素由皮膚排出，造成冒痘現(xiàn)象。

出沒(méi)地區(qū)：唇部四周。

對(duì)策：首先得調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，定時(shí)、定量，多攝取高纖維食物。只有便秘情況好轉(zhuǎn)，肌膚才能慢慢改善。如果已有的痘痘很大，可用擠痘藥膏抑制痘痘當(dāng)炎。

壓力大的緊張痘：你是不是也有過(guò)這樣的經(jīng)歷？每次玩回來(lái)，功課落了一大堆，情況已經(jīng)很緊急了，臉蛋上還冒出一堆痘痘，真是急死人！還有，常常處于緊張狀態(tài)或容易失眠的人臉上也容易冒痘哦！

出沒(méi)地區(qū)：下巴、唇部四周、臉頰。

對(duì)策：如果壓力是一陣一陣的，痘痘持續(xù)的時(shí)間應(yīng)該不會(huì)太久，也不會(huì)長(zhǎng)的太大。加強(qiáng)清潔，讓肌膚代謝功能正常加上充足的睡眠，就可以幫你度過(guò)痘痘危機(jī)。假如你長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，痘痘一直好不了，改善心情就是主要的。至于痘痘可以先用一些抗痘膠之類的產(chǎn)品，做好消炎+鎮(zhèn)定+清潔就行了，不需換整套控油護(hù)膚品。

BEAUTY提醒：遺傳因素或受內(nèi)分泌影響的痘痘往往是你自己完全無(wú)法掌控的，特別是如果痘痘數(shù)量多，又比較嚴(yán)重，是很難自行解決的，不可隨便去美容院進(jìn)行祛痘護(hù)理，而應(yīng)求助于專業(yè)皮膚科醫(yī)生，搭配口服藥+外用藥來(lái)控制。也可視情況看中醫(yī)長(zhǎng)期調(diào)理，由內(nèi)而外改善體質(zhì)，要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

去黑頭實(shí)戰(zhàn)錄

如果將痘痘比為活火山，那么黑頭就好比是死火山，雖然危險(xiǎn)性不必特別引起關(guān)注，但它的確是夢(mèng)想擁有凝脂肌膚的愛(ài)美一族的大敵。

黑頭從哪里來(lái)

黑頭指的是毛孔里的汗、皮脂、灰塵等堆積在一起，跟空氣融合，凝固而成的黑色物質(zhì)，一般出現(xiàn)在皮脂分泌旺盛的T字部位。鼻子更是黑頭的聚集地。要是不及時(shí)去除這些多余的皮脂，毛孔變得粗大，就會(huì)出現(xiàn)看起來(lái)像黑點(diǎn)、紅鼻頭等現(xiàn)象。

與去黑頭產(chǎn)品親密接觸

鼻貼

使用方法：鼻貼表面附有水溶性抗敏感膠，通過(guò)粘力將黑頭粘出。先清潔皮膚，趁皮膚還濕潤(rùn)時(shí)將鼻膜貼上，干透后揭起，黑頭就會(huì)被帶出。

優(yōu)點(diǎn)：操作簡(jiǎn)單方便，快速除去鼻子表層的黑頭。

缺點(diǎn)：容易使毛孔增大，污垢很快被吸入皮膚，造成黑頭反復(fù)出現(xiàn)。對(duì)深層黑頭無(wú)能為力，不能抑制黑頭產(chǎn)生。基于對(duì)舊鼻貼的改革，新的鼻貼不只將黑頭徹底清除，更在清除的基礎(chǔ)上將毛孔收縮，防止新的不潔物和細(xì)菌進(jìn)入，起到預(yù)防新黑頭產(chǎn)生的功效。

產(chǎn)品推薦：擁有70年皮膚科學(xué)研究和護(hù)理經(jīng)驗(yàn)的VICHY薇姿實(shí)驗(yàn)所最新研究出的黑頭處方 ——抗痘二合一清潔緊膚鼻貼，分兩個(gè)步驟治療黑頭。

step1 鼻貼迅速去除黑頭。薇姿的緊膚鼻貼內(nèi)含多聚體，遇水激活（所以必須先將鼻子蘸濕），10-15分鐘后就能緊緊粘住毛孔中的黑頭以及所有不潔物。

step2 清潔緊膚巾收縮毛孔，柔軟肌膚。清潔緊膚巾內(nèi)含收斂因子和清潔因子能進(jìn)一步清潔皮膚，收縮毛孔，并能有效防止黑頭的再次產(chǎn)生。

鼻膜

使用方法：與敷面膜一樣，但只能使用于鼻子或下巴等油脂分泌多的部位，不能用于臉頰。可用普通深層清潔面膜代替，敷完用清水沖洗。

優(yōu)點(diǎn)：鼻膜的粘性及深層清潔效能較強(qiáng)。

缺點(diǎn)：由于性能強(qiáng)，容易令皮膚敏感。

磨砂膏

使用方法：先將鼻子弄濕，然后用磨砂膏輕輕打圈按摩，令黑頭排出。

優(yōu)點(diǎn)：可將細(xì)粒黑頭排出，按說(shuō)明使用對(duì)皮膚幾乎沒(méi)有損害。

缺點(diǎn)：對(duì)于頑固及大粒黑頭基本無(wú)效。

深層去角質(zhì)霜

使用方法：T字部位一星期要做2-3次深層清潔，去除毛孔皮脂及分泌物。

優(yōu)點(diǎn)：避免皮脂堆積在毛孔跟空氣接觸，深層清潔保養(yǎng)，減少黑頭發(fā)生率。

缺點(diǎn)：敏感皮膚不適用。

化妝巾

使用方法：白天鼻子部位分泌出過(guò)多的油脂時(shí)，可使用化妝巾隨時(shí)擦拭。

優(yōu)點(diǎn)：皮脂分泌再多都能及時(shí)處理，也能預(yù)防黑頭的出現(xiàn)。

清潔乳液

使用方法：使用潔面霜或泡沫潔面霜細(xì)心地清洗易出黑頭的鼻子周?chē)?yōu)點(diǎn)：使彩妝的殘留物跟皮脂不能堆積在一起形成黑頭。

家庭備戰(zhàn)黑頭

雙重清潔：

皮膚的清潔是去除黑頭的最初一步。潔面時(shí)，油脂分泌多的T字部位需要細(xì)心地清潔。起床后使用泡沫豐富的潔面霜，輕輕按摩T字部位，晚上用潔面霜細(xì)心地融化堆積的皮脂，再用泡沫潔面霜清洗干凈，做雙重清潔。

做按摩、面膜清潔毛孔：

階段性地做可軟化堵住毛孔并在皮膚表面堆積的多余角質(zhì)、皮脂，而且不刺激皮膚。潔面后使用調(diào)理霜等按摩霜均勻地涂于整個(gè)面部，再輕輕按摩。黑頭多的鼻子等部位用點(diǎn)勁以輕輕打圈方式進(jìn)行按摩。按摩結(jié)束后用撕拉式面膜輕涂于面部，待干后從下往上輕輕撕去。

蒸面（用熱毛巾）：

用熱毛巾蒸面可以提高皮膚的溫度，軟化角質(zhì)、擴(kuò)張毛孔，給去除黑頭很大的幫助。使用熱毛巾的方法是，用熱水泡毛巾擠出多余的水分便可使用，用涼水泡毛巾則需擠出水分，再用微波爐熱1-2分鐘后使用。如毛巾過(guò)熱，可涼后再使用。

用棉簽去除黑頭：

又黑又大的黑頭最好早點(diǎn)除掉。先用熱毛巾張開(kāi)毛孔，雙手拿棉簽對(duì)準(zhǔn)黑頭擠出來(lái)即可。但千萬(wàn)不能用指甲用力擠壓刺激，以免鼻子周?chē)募∧w變得通紅。

收縮毛孔：

去除黑頭后需要收縮毛孔。把化妝棉弄濕后放入冰箱，待變涼后蘸取鎮(zhèn)靜及收斂效果佳的收斂水，放置在鼻子上約5分鐘。

小貼士

去除黑頭的天然面膜

蛋清面膜：蛋清對(duì)收縮毛孔非常有效。先把蛋清單分出來(lái)，弄出豐富的泡沫，再放入少量白面粉拌均勻，涂于毛孔大的T字部位和鼻子周?chē)４兏善つw有緊繃感覺(jué)的時(shí)候，用溫水洗凈。

美容鹽+杏籽 面膜：鹽和杏籽對(duì)去除多余皮脂有很好的效果。選用顆粒小的鹽跟杏籽粉用涼水拌均勻后，涂于毛孔大的T字部位和鼻子周?chē)?-10分鐘后用溫水洗凈。

黑糖面膜：黑糖對(duì)去除皮脂及分泌物效果非常好。黑糖跟酸奶拌均勻，涂于T字部位和鼻子周?chē)?待干后用溫水洗凈。

竹鹽：竹鹽對(duì)去除多余皮脂也有很好的效果。潔面后，在有水分的狀態(tài)下用適量竹鹽往有黑頭的部位輕揉。如果跟少量牛奶拌著使用，感覺(jué)更為柔和。