寫給妹妹們——抗敏篇

上一期我們給妹妹們講了有關洗護方面的知識，很 多女孩都打來鼓勵的電話，我們特別高興。環顧四周，心里還真是稍稍涌起一點點成就感，就像春天如約而至。“敏感”的女孩愛春天，也怕春天，當春風讀完了我們專為“敏感”女孩量膚開出的 “抗敏無憂處方”，你的嬌膚將在2003年這個春天“堅強” 起來。

事實上60—70%的女性都認為自己的肌膚敏感。你可能會發現你對大多數女性使用的沒有問題的化妝品有反應，再或者你的身體可能只對某一種成分過敏，而許多人還會發生因污染、神經緊張等原因引起的短暫過敏。這么多過敏類型你到底是哪一種呢？請根據你的實際情況在以下11種現象中找出屬于自己的 “敏感原”和為你量膚開出的“抗敏無憂處方”。

現象一：在使用防曬類產品時會產生皮疹。

診斷：化學防曬保護劑過敏（對氨基苯甲酸PAPA 、二苯甲酮Ben zophe none 、甲氧肉桂酸 Methoxycinnamate過敏）。

原因：以上化學物質在高溫下與紫外線相互作用，極易形成光敏反應。

易感個體：使用沒有經過嚴格檢測的防曬霜、防曬露、防曬油者。

無憂處方：

治療法則：二氧化鈦 （物理防曬屏障）

1．物理防曬屏障 使用含二氧化鈦Titanium dioxide成分的防曬品代替化學防曬劑，它會形成一個物理屏障將陽光擋住。好的二氧化鈦防曬產品幾乎是無色透明的。

2 防曬不能少 嚴格做好肌膚防曬措施，即使是在太陽還不很猛烈的春天，防曬依然是敏感肌膚保證肌膚安全無恙的四季功課。

可以試用以下產品： Clinique （倩碧）、 Estee lauder（雅詩蘭黛）、Lancome（蘭蔻）、Vichy（薇姿）敏感肌膚防曬系列產品。

以上產品北京的賽特、莊勝崇光，上海的華亭伊勢丹、西安的百盛等地有售， Vichy（薇姿）產品藥房有售 。

現象二：皮膚溫度較高，經不起搓碰和刺激，皮膚較薄，甚至出現微血管擴張現象（紅血絲）以及容易瘙癢和起紅斑。

診斷：弱酸性皮脂膜損壞性過敏。

原因：健康的肌膚表面有一層弱酸性皮脂膜，可保持水分，保護肌膚不受外界侵害，但隨著年齡的增長或受不正當護膚習慣的影響，這層皮脂膜日益走下坡路，致使敏感物質容易入侵。

易感個體：有老化肌膚、缺水性肌膚或問題性肌膚者，以及錯誤護膚習慣“照顧”下的肌膚者。

無憂處方：

治療法則：保濕 輕柔

1．不用肥皂 它會改變皮膚原有的酸堿平衡，使皮膚易受刺激。

2．正確潔膚 清潔肌膚時，將你的肌膚看成是非常干燥的那種類型，不要用力擦洗或脫皮去屑，切忌用冷熱水交替洗臉。

3．及時保濕 干枯的皮膚最容易過敏。洗過臉后，應該迅速在肌膚上拍打一些柔膚水或保濕液，從而形成保護膜，鎖住水分。 另外，考慮買一臺加濕器吧，在春天的北方，它對你的肌膚保濕可大有裨益。

4．精選產品 使用性質溫和、保濕性能好的護膚用品，加強皮膚的抵抗力，使肌膚細胞及組織回復健康狀態。

5．正確護膚 使用正確的護膚程序和手法，切忌用力。可以試用以下產品：瑞士柏莉詩溫和潔面乳、MATIS （魅力匙）防敏感爽膚水 、Ingrid Millet(英格蜜兒)輕柔潔膚乳（ 爽膚水）

處方舉例：質量好的玫瑰水或橙花水，按3：1比例調和使用，既可以（花錢不多地）給你那種“徹底清爽”的感覺，又不會破壞皮脂膜，讓你的肌膚又爽潔又安全。

以上產品北京的貴友、燕莎友誼商城、上海的圣德娜購物中心、西安的百盛等地有售。

現象三：皮膚因為與寵物接觸而過敏發炎。

診斷：蛋白質過敏。

原因：寵物油脂腺分泌出的蛋白質，當它們舔毛 的時候沾到毛發上，隨著抖動皮毛散落在空氣中。

易感個體：接觸所有帶毛皮的寵物者。其中，被絕大多數女性所喜愛的貓因為最愛抖動、整理身上的皮毛，被列在致敏率榜首，是一個真正的“溫柔殺手”。

無憂處方：

治療法則：隔離

1. 排除家中的其他過敏原。假如會對灰塵過敏，可以請醫生將貓、狗的毛皮垢屑加入過敏針劑的血清中，藉由合并試用針劑、排除其他的環境因素和服用藥物三管齊下的方式，解決寵物過敏問題。

2. 如果過敏情況十分嚴重，一定得要舍棄正在飼養的寵物。

3. 假如不想與家中的貓、鳥、狗分離，試試以下的方法：

★不要整理寵物的毛發，甚至不要接近正在整毛的寵物。

★把寵物養在室外，可以減少身處在過敏原中的危險。

★每周用清水清洗寵物一次，多少可以減輕其毛皮上出現它的唾液和毛 皮垢屑的機率。

★有些放在籠中的寵物，例如鳥、大頰鼠、天竺鼠必須養在室內。在這 種情況下，籠子應該擺在不會與屋內其他區域相互通風的房間內。

處方舉例：飼養魚、巴西龜等不會產生毛皮 垢屑的寵物。

現象四：在節食減肥期間肌膚經常 拉起過敏警報。

診斷：鐵、鎂、鈣等微量元素缺乏。

原因：由于營養不良而導致鐵、鎂、鈣等元素的缺乏，對 人體免疫力有影響，產生敏感反應。

易感個體：“餓”瘦一族。

無憂處方：

治療法則：科學 平衡

1．選取在保證各種營養充足條件下的科學減肥方式。

2．在日常生活中，要注意飲食結構的均衡，保證攝取足夠的鈣、蛋白質及多種維生素、鐵、鋅等微量元素。

處方舉例：

1．Anway（安利）品牌的多種維生素和微量元素丸。

2．經權威和名人們反復驗證過的1周安全減肥法：

★ 不吃乳制品、糖、咖啡因、酒；

★ 每天進食4次，每次吃豆腐、蛋、魚、雞等，盡量多吃色拉 或者蔬菜；

★ 每天至少喝2公升水，適當服用些維生素和礦物質補劑。

診斷：化妝品成分過敏。

原因：化妝品的某些成分，如香水中的香精、收縮水中的酒精、護膚和彩妝品中生化合成的防腐劑、AHA護膚霜或問題皮膚治療霜中的果酸都對肌膚有刺激性。

易感個體：使用沒有經過抗敏試驗的化妝品者。

現象五： 在疲憊、緊張、失眠的時候肌膚 經常會發癢、發紅、變脆。

診斷：免疫力降低。

原因：情緒的低落、不規律的起居習慣會影響組織器官對過敏性反應的免疫力。

易感個體：夜貓子、多愁善感的人、爭強好勝的人、自由不羈的人。

處方舉例：

治療法則：樂觀、自律、運動

1．盡量避免情緒的煩躁和消沉。

2．生活起居要有規律，保證充足的睡眠。

3．適當地進行健身運動也有利于改善膚質。

處方舉例：經常閱讀《醫學美學美容》雜志，學習正確的工作、生活、健康和美麗的時尚理念，“堅強”自己的神經、思想和身體。

現象六：因為常搽化妝品、保養品而皮膚發炎或有斑點，一直找不到心儀的護膚、化妝品。

無憂處方：

治療法則：產品檢驗 皮膚測試

1．堅持皮試 養成做皮膚測試的好習慣。在嘗試使用新品牌之前必須在胳膊上或耳后涂一小塊做實驗，如未出現異常現象再放心使用。

2．檢驗產品 選擇由低過敏原料制成并且通過標準衛生檢測和過敏試驗的產品 （一般名牌產品包裝上都會標有過敏試驗檢測結果）。

3．了解過敏成分 要明確知道自己肌膚的致命弱點，避免使用含有這些成分的化妝品。一般來說，酒精、防腐劑、香精、果酸都是刺激肌膚的敏感成分。

4．素面朝天 此類敏感皮膚不宜經常化妝，以保持皮膚毛孔的透氣度，令肌膚得到充分休息。

可以試用以下產品：MATIS（魅力匙）柔肌防敏感系列、瑪蓓防敏系列、Ingrid Millet(英格蜜兒)活膚保濕系列、抗敏系列全套防敏產品，可以給你最完備的護理。此外，Aveda的天然抗敏感系列產品、Helena Rubinstein（赫蓮娜）維C凈化系列也是“敏感”女性的貼心之選。

處方舉例： 優質甘油加三倍的水稀釋，無論多么麻煩的過敏肌膚都會安然滋潤，是最安全有效、價廉物美的護膚品。

以上產品北京的貴友、燕莎友誼商城、莊勝崇光、上海的華亭伊勢丹、 圣德娜購物中心， 西安的百盛等地有售。

現象七：皮膚會因為做面膜或做面部按摩而發紅過敏。

診斷：過度脫皮，化學成分過敏。

原因：用力的揉搓和撕拉都會使皮膚變薄、變脆、紅血絲增加，使面膜、按摩或其它化妝品中的化學物質和有害成分極易侵入肌膚造成過敏。

易感個體：接受不正當的皮膚護理方法，或選用不適當的護理品者。

無憂處方：

治療法則：舒緩 、鎮定、柔和

1．停止使用 首先停用所有的護理品，讓皮膚有緩和的休整時間。

2．避免生熱 要特別慎用產熱的護理品，例如磨砂膏、去角質劑等產品。

3．動作輕柔 掌握正確的保養按摩手法，其中的關鍵是動作輕柔。

4．舒緩鎮定 此類敏感性肌膚應選擇帶有舒緩鎮定成分的護理產品，如高嶺土、咖啡因、甘菊、黃春菊、蘆薈、葡萄柚籽精華、蜂蜜等等。

5．精選面膜 選擇水洗型和棉布型面膜，避免選擇撕拉型面膜。

可以試用以下產品：Biotherm（碧歐泉）舒緩醒膚面膜、Clinique （倩碧）舒緩滋潤面膜、Lancome（蘭蔻）補充水分面膜、Guerlain （嬌蘭）保濕清新面膜、MATIS（魅力匙）防敏感精華素。

處方舉例：鱷梨樹油、茉莉花油、薰衣草油按4： 2：8的比例混合，加5%植物油稀釋進行按摩可以提高敏感肌膚的免疫力和抗敏能力。

以上產品北京的賽特、莊勝崇光，上海的淮海太平洋百貨，西安的百盛， 成都的春熙太平洋百貨等地有售。

現象八：季節變換時，皮膚會有發炎或起斑點的癥狀。

診斷：季節性過敏。

原因：溫度的變化頻率過快。

易感個體：對四季轉換不適應者。

無憂處方：

治療法則：天然成分 純凈保濕 冷熱均衡

1．天然成分 此類敏感肌膚應選用含天然甘菊精華、尿囊素、矢車菊、天然保濕因子等成分的產品，它們性質溫和，不刺激面部和眼部幼嫩脆弱的皮膚，并能使敏感肌膚恢復鮮嫩健康。

2． 清爽純凈 此類敏感肌膚不適合療效性太強和營養成分過高的產品。選擇使用不會給皮膚增加負擔的非療效性清爽保濕類基礎保養品，才是使皮膚恢復健康的良方。

3．避免寒熱突變 避免由寒冷的地方忽然進入溫暖的地方，反之亦然。

可以試用以下產品：瑞士柏莉詩凈化面霜、Vichy（薇姿）潤泉舒緩噴霧、Clinique （倩碧）宛若新生柔膚霜、Guerlain（嬌蘭）百合舒緩噴霧、Lancome （蘭蔻）葡萄活力乳霜。

處方舉例：將搗碎的葡萄、蜂蜜、蛋黃與甘油混合，涂在臉上，15～20 分鐘后用清水洗凈，對因冷熱突變而引起的皮膚發紅過敏有神奇的舒緩作用。

以上產品北京的國貿、賽特、莊勝崇光，上海的淮海太平洋百貨， 西安的百盛，成都的春熙太平洋百貨等地有售。

現象九：只能使用不含香料的化妝品。

診斷：香精（香料）過敏、酒精過敏。

原因：經過化學合成的香精或香料中的刺激成分以及作為媒介的酒精都是令肌膚發紅、紅腫、起疹的元兇。

易感個體：使用古龍水、花露水、普通香水、香體露（霜）以及其他含有酒精及化學香精成分的化妝品者。

無憂處方：

治療法則：無色無味、清爽保濕、舒緩賦活

1． 遠離刺激 首先停用所有引起刺激的化妝品，讓皮膚有緩和修復的時間。

2．遠離化合物 此類敏感肌膚應避免使用含酒精、香料、色素、防腐劑等刺激成分較高的護膚品。

3．遠離酸性物質 在日常護膚中，不要使用各類酸性產品，如果一定要使用的話，應先索取試用品， 在使用一段時間皮膚沒有出現異常現象后，再買也不遲。

4．親近純凈 選用含有舒緩鎮定因子和不含任何香料的純凈型保濕護膚產品。

可以試用以下產品：Guerlain（嬌蘭）、 Vichy（薇姿）、Biotherm（碧歐泉）保濕系列產品、Lancome（蘭蔻）水分緣舒緩霜、 Clinique （倩碧）水嫩保濕潤膚霜、水嫩保濕眼部凝膠。

處方舉例：所有Clinique （倩碧）品牌旗下的產品都可以試用，因為創建這個品牌的初衷就是解決敏感肌膚的日常保養問題，產品種類齊全，100%不含酒精和香精（香料）并且通過了由國際認證的過敏測試，所以可以放心使用。特別值得一提的是，不僅是女士連男士都能在這里找到稱心之選。

以上產品北京的賽特、莊勝崇光，上海的華亭伊勢丹，西安的百盛，成都的春熙太平洋百貨等地有售，Vichy（薇姿）產品藥房有售。

現象十：暴曬在太陽下時，皮膚會紅腫發炎。

診斷：紫外線過敏。

原因：中波紫外線等于曬傷（紅斑、紅腫），長波紫外線等于 老化 （破壞彈性、 皮膚癌）。

易感個體：過度暴露在太陽光波中者。

無憂處方：

治療法則：鎮定 冷卻

1． 護膚作減法 此類型的敏感肌膚使用保養品越簡單越少越好。有些保養品多種重疊使用可達到復合效果，但這種保養方式不適合這種類型的敏感肌膚。

2． 曬前作防護 選擇使用含二氧化鈦Titanium dioxide（物理防曬屏障）成分的防曬產品。

3．曬后作修復 曬后的修復品要選擇含有甘菊成分的護膚品，它具消炎及抗過敏作用，同時亦有保濕功效，最適合干性敏感皮膚使用。由于性質極溫和，亦有助治療燙傷、曬傷、發炎等受損肌膚。

4．曬傷先冷卻 除了冰鎮以外，含咖啡因和葡萄柚籽精華成分的護膚品可以有效減輕紅斑。黃菊汁和蘆薈除了消除炎癥以外，還對曬傷肌膚具有冷卻作用。

可以試用以下產品：Lancome（蘭蔻）葡萄活力乳霜、Anway（安利）蘆薈膠、MB（曼詩貝丹）隔離美顏霜2號、Ingrid Millet(英格蜜兒)香薰滋潤護理精華、瑞士柏莉詩特效有機修護液。

處方舉例：將新鮮牛油果（鱷梨）搗成糊狀，涂在臉上，20分鐘后洗掉，對 曬傷肌膚有明顯的鎮定消炎作用。

以上產品北京的翠微大廈、莊勝崇光，上海的淮海太平洋百貨、 巴黎春天，成都的全興太平洋百貨等地有售。

現象十一：皮膚會因花粉而過敏發炎。

診斷：花粉過敏。

原因：在野外，皮膚接觸花粉后受陽光照射引起。

易感個體：接觸杉樹、楊樹、柳樹等樹木和鮮花花粉者。

無憂處方：

治療法則：遠離污染 拒絕陽光

1．清水洗臉 一旦出現過敏，可用濕毛巾冷敷或及時用清水洗臉，不用或盡量少用護膚品。一般來說8天之后紅腫現象就會消失。

2．遠離污染 遠離污染環境，少去公園、廣場等野外空氣中花粉密度較大的地方，減少對皮膚的刺激。

3．拒絕陽光、激素 盡量避免皮膚過多暴露在陽光下，不可采用熱敷，也不可胡亂涂擦膚輕松、皮炎平等含激素成分的軟膏，否則只會加重病情。若兩天后癥狀仍未消除，必須到醫院治療。

4．選擇VE 此種敏感性肌膚適合選擇含有維生素E成分的養護品，可有效阻擋有害自由基，改善你的膚質。

可以試用以下藥品：息斯敏、撲而敏、苯海拉明等藥物內服治療，VE霜外擦。Clarins（嬌韻詩）煥采日霜、 Chanel （夏奈爾）青春活力精華、 L'oreal（歐萊雅）ve護膚霜（液）。

處方舉例：用涼水清洗發炎部位約30秒鐘，然后涂上蘆薈膠。（Anway安利品牌有售）

以上產品北京的王府飯店， 上海的恒隆廣場等地有售。 L'oreal（歐萊雅）全國各大城市有售。

以上11種現象，如果你肯定的回答有3-5個，就是普通敏感性肌膚，要小心應對；如果有5-8個，為嚴重敏感性肌膚，要精心護理；如果超過8個，你的身體已經向你拉響了提高免疫力的警報，請快快讓皮膚專家為你診治吧，因為，也許你是過敏體質。