踝關節扭傷的簡易救治等

人們在日常生活中，上下樓梯、步行逛街、公園漫步、旅游登山、田間作業、負重搬物，稍不留意都容易導致踝關節扭傷，且外側較內側更易扭傷。這里介紹兩種常用的治療方法。

１．先冷敷后熱敷一般在傷后２４小時內切忌按摩，應先反復冷敷３～５次，以每隔２小時１次為佳，２４小時后改用溫水熱敷，每日２次即可。因為扭傷后２４小時內局部毛細血管尚處于破裂狀態，冷敷可促進血管收縮，止血止痛。２４小時后熱敷能活血化淤，促進淤血吸收。扭傷后按此法處理，一般１周內可痊愈。

２．針刺拔罐如果冷敷得較晚，局部淤腫形成，就不可能在１周內治愈，這時可用銀針針刺局部約１厘米深，然后拔一個小火罐，把局部淤血拔出來，腫脹面積較大者可刺數下、拔數次，每天拔罐１～２次，連續３～５次即可消腫獲愈。

若扭傷合并有脛腓踝等骨折，則應立即先去醫院用石膏固定（一般固定３～４周），再口服接骨藥，只要當時骨斷端對正，絕對不會有什么后遺癥。接骨藥方為：骨碎補、當歸各１０克，祖師麻、制乳香、制沒藥、血竭、土鱉（研末）各６克，兒茶、自然銅（研末）各３克。用法是把研末土鱉、自然銅同前７味藥煎湯服，每日１劑，連服５劑。

以上方法如靈活運用，必能取得良好效果。但如果情況比較嚴重，則不能自行處理，要到正規醫院接受治療。（江蘇省徐州市礦務局二院吳峰郵碼：２２１０１１）

用活水器 我和他都好

我是肉雞養殖專業戶，由于是地面平養，受到雞糞的感染，雙腳一直疼痛不止。兩年來， 我總找不到好的方法治療。

２００２年秋季，一輛宣傳車來到我村里，介紹了活水器的神奇效果。我就向負責人王成賓說明了我的痛苦。他拿出了３瓶納米酒和一個活水器，說：“大嫂，堅持喝用活水器處理的水，并洗腳，再用納米酒擦洗，１個月內保證你喜出望外！”真沒想到，五六天后我就感覺舒服多了。２０天后，腳痛病竟好了。現在已有３個月了，再也沒疼過，可務實本分的丈夫啥也不信。他的胳膊疼痛也有一年多了，連續打了兩次封閉針，第三次再也不起作用了。我說：“你別倔犟了，我還能騙你嗎？”無奈之下，他就使用活水器了。７天后，他的疼痛果然減輕了，他說要一直用下去，直到好了為止。（山東省諸城市林家村鎮東公村張德娟郵碼：２６２２３４）