打工者大都是由封閉、半封閉的農(nóng)村走進開放的城市,新的環(huán)境令他們無所適從。同時生活工作的巨大壓力,精神生活的嚴重缺失,夫妻的長期分居,惡劣的生活條件,在城市社會地位的低下及個別人的鄙視目光等,都會導(dǎo)致打工者頻頻產(chǎn)生身心健康問題。據(jù)最近某省的一次抽查,約60%的民工存在諸如焦慮不安、自卑、抑郁、偏執(zhí)、自閉等心理問題。這些問題如得不到及時有效的調(diào)整與緩解,既損害民工的身心健康,也可能誘發(fā)民工心理變異而走向極端,甚至導(dǎo)致犯罪。所以對打工者進行身心健康教育和疏導(dǎo)已刻不容緩。
首先,打工者要學(xué)會與人相處。與工友們一起生活勞動,應(yīng)相互體諒、相互幫助,而不應(yīng)因地域的不同、性格的差異、利益的分配等導(dǎo)致相互排擠,甚至打斗。與老板、工頭交往時,應(yīng)有理有節(jié),不卑不亢。與城市人相處,要以淳樸、誠實、自尊、自信的心態(tài)與之交往,以贏得人們的尊重和好感。面對紛繁復(fù)雜、燈紅酒綠的城市生活,應(yīng)保持本色,做到融入城市而不迷失自我。不要為了追求奢華的都市生活而心生邪念,走上犯罪的道路。
其次,在打工之余積極尋求生活樂趣,豐富打工生活。面對城市較大的生活、工作壓力,打工者一方面要保持淳樸、堅忍的本性,加強自控力;另一方面也應(yīng)積極消除粗暴的習(xí)性。遇到不公平對待自己的事情,應(yīng)學(xué)會克制,以正當(dāng)?shù)氖侄尉S護自己的合法權(quán)益。面對枯燥繁重的生活與工作,應(yīng)不斷調(diào)整心態(tài),以積極的心態(tài)迎接生活和工作的挑戰(zhàn)。……