讓你家的寶寶自己睡

6月到3歲之間，孩子特別依戀媽媽。3歲以后，應該逐漸培養孩子的獨立性，在生活上少加照顧，讓孩子做自己能做的事情，其中最重要的是孩子獨立分床睡。

讓孩子分開睡，首先，能培養孩子獨立生活的能力，使他會做人睡前的準備，自己拉被子，自己起床。其次，使孩子有能力面對3歲左右兒童常見的恐懼現象，比如害怕黑暗、不敢獨自睡覺等等。另外，也能使他養成的睡眠習慣更加規范。

如果孩子3歲后還總跟父母一起睡，對每一個家庭成員都不好。

第一，會增加跟父母之間過分的感情糾纏，甚至有些孩子在媽媽出差的時候不能夠好好地入睡。

第二，在孩子成長的過程中，母親會有一種離不開孩子的感覺，潛意識中希望孩子陪在身邊，甚至擔心孩子離開自己后會發生意外。比如孩子去幼兒園后，媽媽感到緊張、擔心；到了該上學的年齡，由于媽媽的過分擔心而使孩子不能正常上學，進而對上學感到恐懼。

第三，如果是男孩，跟母親同床睡覺時間過久，會影響孩子日后情緒、性格和性心理的正常發育。

第四，孩子跟媽媽睡在一起，會影響到夫妻關系，父親有意無意就會感到有一種被拒絕、被拋棄感。

那么如何讓孩子分開睡而又不傷害到他呢?

如果住房有條件，孩子在3-4歲時可讓他獨立睡在自己的房間，這對孩子的身心發展是有好處的。但是，在操作時要注意以下幾點：

1．要謹慎 孩子年齡小，在心理上，獨立性處于萌芽狀態，處于發展的趨勢；而依戀性、對安全感的需求卻占主要地位，所以在操作的時候，既要發揚孩子的獨立性又要不傷害孩子的依戀性和對安全的需求。建議家長可以與孩子先分床睡，然后分房睡。剛分房時，不要關上房門，告訴孩子：“你在那里輕輕一叫，我就能聽到，并能快速走到你的房間。”如果需要的話，你可以演示一遍。這樣孩子會接受分房睡，并不感到懼怕。

2．要循序漸進 分房睡的過程要慢慢地進行。有個家庭搬新居，讓5歲的兒子睡在新為他設計的獨立房，這孩子死活不肯，因為孩子從小一直與父母同睡一張床，突然改變，他接受不了。所以要慢慢進行。