暖身抗病有良方

潘文昭

寒冬來臨，氣溫驟降，一些年老體弱或不適應寒冷的人特別易患感冒、肺炎等疾病，甚至其原有的心血管疾病也會加劇。醫學研究證明，以上人群在受寒冷突襲時，鼻咽、口腔內的感冒病毒及肺炎雙球菌特別活躍，而正常人則無此現象。

在出現以下4種癥狀時，如果能迅速運用某些暖身的中藥方，在疾患發生之前即用溫經通洛之法以助氣血流通、暖身祛寒，則能卓有成效地防止上述病患的發生。

一

癥狀：背部寒冷如冰，穿上毛衣皮襖等仍不覺溫暖，以致夜晚不能入眠。舌質淡苔白，小便清長，脈遲緩(即脈搏慢，一分鐘約50～62次)。

方藥：桂枝10～15克，生姜5片，熟附子6克，熟地18克，川芎12克，當歸身10克，黨參15克，黃芪15克，甘草8克。

用法：加水煎成400毫升藥湯，每日分2次溫服。如能飲酒者可沖入米酒一匙，以助藥效及時遍及全身。

隨證加減：

1.高血壓、動脈硬化者，上方去熟附子，加槐花6克，黑木耳35克。

2.有冠心病者，加田七粉5克(分2次吞服)，川芎加至15克，另加丹參20克，石菖蒲10克，甘松15克。

3.血液粘稠度偏高者，上方去熟地、附子，加丹參15～30克，黑木耳35克。

4.口干渴或皮膚干燥者加玉竹15～20克，川石斛12克。

二

癥狀：胃脘部有寒冷感，略進食則隱隱作痛，或泛清涎或欲嘔，四肢冷而不溫，舌質淡紅，苔白略厚。

方藥：桂枝6克，干姜8克，炒白術15克，黨參15克（或人參10克），胡椒1.5克，廣木香8克(后下)，砂仁6克(后下)，炙甘草8克。

用法：同上方。

隨證加減：

1.常常泛吐清涎、四肢不溫者，上方去胡椒，加淡吳茱萸2.5克，法半夏10克。

2.有潰瘍病或曾有胃、十二指腸出血史者上方加田七粉5克(分2次吞服)，地榆8克；常泛胃酸者加烏賊骨15～20克，以防胃、十二指腸出血。

3.大便稀爛、食欲不振、舌質淡、舌苔白而略厚潤，為脾胃虛寒、消化力差之表現，上方去干姜加炮姜8克。

三

癥狀：天氣轉冷時下肢寒冷，尤以夜晚臥床時為甚。舌質淡、苔白、脈沉而遲緩，小便清長而次數增多。多見于年老體虛者。

方藥：熟附子6克，益智仁20克，肉桂3克(焗服)，小茴香6克，巴戟10克，鎖陽12克，炙甘草8克。

用法：加水煎成300毫升藥湯。另以糯米45克，加水蒸成飯，邊飲藥邊吃糯米飯（分2次，可加調味品）。此方有溫腎縮小便之效。

隨證加減：

1.大便秘結者加核桃仁35克，肉蓯蓉15克。

2.若感陰囊冷則宜加葫蘆巴8克，巴戟12克，破故紙10克，小茴香加至10克。

3.前列腺肥大、小便不暢者可加劉寄奴15～20克，沉香8克(后下)。

四

癥狀：每當氣候轉冷，即感腰部甚為寒冷，如冷風吹入之狀?；虬檠?，此為腎陽甚虛之象。

方藥：熟附子6克，肉桂3克(焗服)，鹿角霜15克，干姜5克，炙甘草6克。

用法：同上方。另用吳茱萸、熟附子研末，調姜汁、麻油成糊狀，敷于腰雙側腎俞穴(在第二腰椎棘突下凹陷中旁1.5寸處)，命門穴(在后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中)。以點燃的艾條溫炙10分鐘左右，每日1～2次，連續7～10天可漸起效。

此法對腎陽虛(有上述狀況者)、精子活動力低者，也有一定的治療作用。

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暖身飲食療法

適當的食療，不僅可增強機體免疫功能，而且還可增強身體抗寒能力。不過應該注意的是，凡用“暖身”方藥者，當天氣回暖或身體已暖即應停服，以免過于溫熱而引起口干、口渴、煩熱等副作用。另外，感冒發熱者勿服。

方一：鮮羊肉65克，生姜6片，當歸身12克，小茴香6克，炒黑豆32克。煮湯溫服。食時可加入適量鹽、麻油等調味品。

方二：鮮狗肉65克，黑胡椒3克，當歸身10克，熟附子6克，小茴香6克，蜜棗3枚。煮湯日分2次佐餐，食時可適當加入鹽、醬料、麻油等調味品。適用于身體極為虛寒，四肢甚冷，面體不溫者。

此方有升血壓作用，高血壓者忌用。

方三：藥用當歸身片12克，肉桂片5克，熟附子10克，川芎片8克，黃芪片18克，人參片10克，桂圓肉10克，冰糖32克。以上浸泡于50度米酒750毫升內， 10天后可飲用。每日早晚各1次，每次飲20～30毫升。注意，凡高血壓、糖尿病、潰瘍病以及感冒發熱者勿服。