心理健康新標準

1．充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統功能失調，甚至會導致病變。

2．生活目標要切合實際。如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利于身心健康。

3．要與外界環境保持接觸。因為人的精神需求是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的心態行為，以便更好地適應環境。

4．保持個性的完整和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧統一，方能得到最大的施展。

5．保持良好的人際關系。在人際關系中，有正面積極的關系，也有負面消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。

6．具有一定的學習能力。現代社會知識的更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷地學習新的東西，使生活和工作得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。

7．要充分了解自己。對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心不利。