飲食，“折射”出女性性欲

郭宏偉　郭永年

醫學研究表明，女性的性欲與其食欲或飲食結構有關，而且原因是多方面的。

首先，女性的性激素分泌，似乎更容易受丘腦下部分泌的促性腺激素所釋放的激素影響，而人們的食欲控制中樞也在下丘腦，兩者會產生某種內在的聯系。一般來說，食欲好的女性，其精力和體質要明顯優于食欲不振，身體虛弱者，所以她們的性欲反應也會更強。

但是，在許多身體和心理疾病的情況下，女性的食欲與性欲會出現鮮明的反差。如患有糖尿病的婦女，她們可以表現出“三多一少”的癥狀，即多食、多飲、多尿、消瘦，她們的食欲雖然很好，但是由于長時期的高血糖對神經和內分泌代謝的影響，她們的性欲卻可能每況愈下，月經異常的發病率也會增高。而一些患有肺結核的女性，她們的食欲很差，而性欲反倒亢進，這可能相當于祖國醫學上說的“腎陰虧極，而致于腎陽虛亢”吧。

美國心理治療專家還發現，一些患有身心疾病的婦女，她們的食欲在出現異常時，性欲也往往會出現問題。比如，患有厭食癥的婦女，在性生活時，特別容易遇到性欲減退、性交疼痛、陰道痙攣或性高潮障礙等麻煩。而一些患有暴食癥的婦女，由于害怕丈夫發現其不正常的飲食習慣，會逐漸逃避與丈夫的接觸，不愿意和丈夫建立較親密的性關系。這種對性生活的自我回避，反過來會加劇暴飲暴食，以致形成惡性循環。

其次，女性的飲食結構也在一定程度上影響著她們的性欲。例如在我國古代就有寡居女子食蓮子心，以清心泄欲的記載。

再如，在現實生活中，有很多愛美女士為了追求苗條的身材，刻意限制脂肪的攝入，而脂肪中的膽固醇是人體合成性激素不可缺少的物質，長時期的脂肪攝入不足，不僅會影響她們的月經周期，也會不同程度地損害她們的性欲。

在我們的日常生活中，增強性欲的食品種類繁多。在古羅馬時代，人們就發現魚類可以有效的治療皮膚干燥，并能增強人的性欲，特別是鯊魚肉，一直被當成性的催化劑。

法國人普遍喜愛喝加洋芹菜的巧克力湯，認為其可以助性。西班牙人把巧克力當成是可以刺激性感的食物，他們認為，巧克力中的能量和興奮物質可以導致人的新陳代謝更加旺盛。

雞蛋是人體性功能的載體，是性交后元氣恢復的最好補品。阿拉伯人在婚禮前幾天就以吃蔥炒雞蛋為主，以保證新婚之夜的性愛美滿。醫生則建議夫妻在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐食用煎雞蛋的習俗，因為新婚燕爾時性生活頻繁，體力消耗較大，雞蛋可以幫助恢復體力。

鮮蝦、麻雀肉在中醫眼里都屬于補腎食物，它們的滋腎壯陽作用早就得到了共識，可以溫暖身體、增加精力，對性欲低下或是性功能衰弱的人尤為適宜。

近年來人們食譜的推陳出新使蛇肉開始走上平常人家的餐桌。蛇在交尾時能夠維持很長一段時間，因此目前食蛇肉可以延長性生活時間這一事實已被人們意識到了。

能夠增強性生活能力的不僅僅是動物類食物，一些看似很普通的食物也有助性的作用。比如說蔥，就可以幫助人體性激素正常分泌。韭菜又被叫作起陽草，是一種生長力旺盛的植物，顧名思義對于性功能有促進作用，可以生吃，也可以把韭菜籽磨成粉末，每天2次，每次4克。

松子也是中醫里的壯陽食品，特別對疲勞感強、有貧血傾向的人更有效。松子可直接食用，也可以煮粥食用，每天只吃一小部分即可。龍眼肉又稱桂元，對于體質虛弱的婦女有強身助性的作用。

上述這些藥食兩用的食物只要持之以恒，少量多次的進食就可以起到預期的效果，有一點需在食用這些食物時注意，就是防止過食后“上火”，因為這類食物往往性質很熱，在天氣干燥、濕熱或感冒咳嗽時要停用。

除此之外，損害女性性欲的食品也不少見，除上文提到的蓮子心外，還有冬瓜、菱角、芥藍、竹筍以及酒精等。

(編輯蕭竹)