孕媽咪止吐小絕招

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孕婦在懷孕一個半月左右，常出現一些反應，如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等，一般在懷孕3個月左右就會自然消失。下面的幾個菜單是民間盛行的孕婦止吐良方，不妨一試。

生姜甘蔗汁

用料：甘蔗1根，生姜1片。

做法：

1.甘蔗去皮，洗凈抹干水，切成小條，放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。

2.姜刮去皮，洗凈抹干水，磨成蓉，榨出姜汁半湯匙至1湯匙。

3.蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時，燉熱便可飲用。

功能：健胃、下氣、止嘔，輕度的嘔吐不妨參考此方。

姜絲煎蛋

用料：雞蛋2只，姜絲適量，鹽少許。

做法：

1.下油1湯匙，放下姜絲炒香鏟起。

2.燒熱鍋、下油1湯匙，將一只雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時，放下一半姜絲，撒下少許鹽， 炒煎成半月形，煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。

功能：

1.祛風暖胃，含有蛋白質，食后可達進補目的。

2.姜有益脾胃、散風寒的功效；

3.雞蛋能滋陰、潤燥、養血。

雞姜湯

用料：草雞1只(重約750克)，老姜75克或適量，酒1湯匙(最好用米酒)。

做法：

1.姜刮去皮，洗凈切片拍松。

2.將雞洗凈抹干水，怕油膩的話可將雞皮撕去。

3.把雞斬開切成塊狀，肫、肝也切塊。

4.燒熱鍋，下油1湯匙，放下姜炒香，下雞炒透。

5.噴酒，鏟起放入砂鍋內，加入水適量燒滾，用中火燒約1小時，除去湯面上的油，下鹽調味。

營養與功能：

祛風滋補，姜能益脾胃、散風寒，雞能溫中、益氣。

黑豆桂圓肉煲豬尾湯

用料：

豬尾450克斬成小塊(連帶豬尾骨)，黑豆75克，桂圓肉1湯匙半，南棗8粒去核，姜2大片拍松。

做法：

1.圓肉、南棗、姜洗凈。

2.黑豆放入鍋中，不用下油，慢火炒至豆殼裂開，鏟起洗凈。

3.豬尾放入滾水中，煮5分鐘，撈起洗凈。

4.水8杯放入煲內燙滾，放入全部用料煲滾，慢火煲3小時，下鹽調味(一餐吃不完，可分兩餐吃)。

功能：

1.健脾、補腎、補腰、補心氣、補血。

2.黑豆能養血、補腎陽；桂圓肉補氣血、安心神；南棗補脾和胃、生津；豬尾補腰力、益骨髓。