保護牙齒的關鍵——餐后唰牙

吳超然

從幼兒園到小學的七八年間，是孩子牙齒發育的關鍵階段。這期間，雖然牙病防治機構會定期到幼兒園、小學為孩子檢查、治療牙病。但這些是完全不夠的，要想擁有一口漂亮的牙齒并且保護好牙齒，關鍵還是要適時適當地刷牙。

關于刷牙的方法簡單一點說，就是要直刷，不要橫刷；上牙往下，下牙往上；要面面俱到，里里外外前前后后都刷到。牙刷要小一點，軟一點，毛束要稀一點。牙膏則含氟或含藥物的根據各自需要選用即可。

掌握了刷牙的方法之后，一個十分關鍵的問題便是刷牙的次數。一般說飯后要漱口刷牙。三餐之后，是否能各刷一次牙，恐怕做到的人很少了。早飯后，大家急匆匆地上班上學，誰還顧得上刷牙。午飯，孩子們大多在幼兒園或者學校吃的，又有誰會督促孩子午餐后刷牙呢?至于晚飯后臨睡前的刷牙，做到的可能就比較多一點。保護性的刷牙真正落實到的不過是這一次。同刷牙比起來，漱口對于清潔牙齒的效果其實是微乎其微的。好比一只油膩膩的碗，光用水沖沖是洗不干凈的。更何況高高低低、彎進突出、有上有下的兩排牙齒呢。所以必須用牙刷，而且要面面俱到地刷。

其實，很多家長、教師最容易疏忽的午餐后的那次刷牙是十分重要的。但目前這一次的刷牙還未引起足夠的重視，這個空白點必須填補。一方面是因為午餐后的一次刷牙同臨睡前的那次刷牙一樣，是一天里兩次最有效的刷牙。否則，最有效的刷牙只有晚間一次，飯后刷牙豈不成為一句空話。萬一這天晚上家長忘了督促孩子刷牙，這一整天的食物殘屑留在口腔中、牙齒間，細菌滋生，焉能不得齲齒。其次，午后刷牙有助于孩子真正養成餐后刷牙的好習慣。孩子一般更愿意接受老師的督促，老師如果要求他們中午刷牙，同時強調一下晚上的那次刷牙，孩子晚上刷牙也會更自覺一些。

家長除督促孩子刷牙之外，也應該經常關心一下孩子的牙齒，尤其是乳牙階段，不要以為終歸要換的而掉以輕心?？梢越柚髁恋墓饩€，或用小手電筒時常去看看孩子牙齒的咬面、縫隙間有否變色、有黑點。牙齦顏色正常否、有沒有腫脹。早一點發現，早一點治療，不會很痛，孩子也易于接受。等到牙齒痛了，牙床腫了，那才麻煩。如果不督促孩子按時刷牙，平時又少關心牙齒的生長發育，待到孩子得了齲齒，孩子長了一口不漂亮的牙齒，就太遲了。雖然也可以通過治療與矯正改善這種情況，但畢竟是一件費錢費力費時的麻煩事了。