媽媽自我減壓小竊門

鄭　慧

除了日常的生活壓力外，年輕媽媽們的心理壓力也是不容忽視的。那么怎樣才能讓自己的日子過得輕松一點(diǎn)呢?讓我們一起分享一下媽媽的經(jīng)驗(yàn)：

四川成都金霞：我和孩子的爸爸是在兩年前離的婚，孩子由我?guī)А：芏嗳艘詾槲乙粋€(gè)人又當(dāng)?shù)之?dāng)媽，日子一定不好過。但事實(shí)是，我和兒子的兩人世界既快樂又平靜。對(duì)我來說，生活唯一的秘訣就是坦白。我什么都對(duì)孩子說，包括我與他爸的婚姻，媽媽哪里錯(cuò)了，爸爸又哪里不對(duì)。孩子當(dāng)時(shí)年紀(jì)雖小（才5歲），但我把他當(dāng)成是大人，讓他盡量地來理解我們。在這樣的基礎(chǔ)上，我覺得父母離婚對(duì)他的影響并不是很大。在以后的日子里，我也盡可能地把我的工作、我們的經(jīng)濟(jì)狀況告訴兒子，母子之間保持溝通和交流，并形成了默契。孩子理解我不能時(shí)時(shí)刻刻地陪伴他，不能給他買昂貴的玩具，而有了孩子的理解與支持，我的生活也便快樂輕松多了。

廣東深圳張馨麗：自從有了孩子，我便辭去了公司的職位，安安心心在家當(dāng)一個(gè)全職媽媽。可不要以為從此以后我的生活中便只有先生與孩子了，我還有我自己的生活哩!與朋友一起喝早茶、上健身房健身、和先生約會(huì)看電影……當(dāng)然，前提是孩子有人照顧。保姆是我的好幫手，除此以外，養(yǎng)成孩子獨(dú)立自主的性格是更重要的。我的孩子才上幼兒園大班，可他已經(jīng)能夠很好地照顧自己：把自己的房間收拾干凈、記住要看的動(dòng)畫片的時(shí)間、沒人陪的時(shí)候也能一個(gè)人玩積木。我對(duì)孩子說：“媽媽爸爸不可能一直在你身邊，我們也有自己的事。但是，寶寶在我們心目中是最最重要的。”孩子的依賴性不強(qiáng)，就能使我比較放心地安排屬于我自己的生活。

上海吳惠文：我和老公都是朝九晚五的工薪一族。孩子上幼兒園開始，我們就自己帶孩子了。雖然上班忙著辦公，下班忙著做家務(wù)，但是我們這個(gè)三口之家還是其樂融融。早在懷孕的時(shí)候，我就和老公有過約定：家務(wù)大家分?jǐn)偅瑢?duì)孩子的教育要統(tǒng)一，更重要的是夫妻之間要保持溝通。每周五的晚上就是我和老公的固定交流時(shí)間，我們把對(duì)孩子教育的看法，各自的工作壓力和對(duì)彼此的感情、意見等都毫無保留地說出來，在取得溝通與理解之后，大家再一起商量對(duì)策。這樣，我感到這個(gè)家是我和老公共同支撐起來的，當(dāng)然，壓力也就不那么大了。