寶寶的觸覺訓練

朱湘娟

如何能讓寶寶鍛煉自身肌肉的活動，發展對世界的認知，培養出和父母的良好親情，這是爸爸媽媽們關注的問題。為了提高寶寶的觸覺能力，在平常的日子里，你不妨和你的寶寶進行下列游戲訓練：

寶寶按摩：按摩活動有助于情緒的穩定。按摩應順著毛發生長的方向用揉、搓、壓等不同的方式，以持續、穩定的力道進行。若寶寶有不舒服、煩躁或哭等情形發生，則應立刻停止活動。

觸摸自然：在天氣晴朗的午后帶著寶寶到公園去，讓他體會一下涼風徐徐吹拂身上的觸覺感受，感受花香撲鼻的美妙經驗。

毛毯圍身：為寶寶洗完澡后，讓寶寶光著身體躺在毛毯中，將他緊緊裹在毯子內，每五秒鐘松開一次，再包緊一次，如此反復。

試吃大會：準備不同的水果及食物，讓已能吃固體食物的寶寶用小嘴體會各種食物的不同觸感及味道，可增進寶寶的食欲及咀嚼功能。

摸觸覺片：通過手指看世界是件何等奇妙的事!媽媽可將各類不穿的衣服的布料剪下，制作成觸覺片，讓寶寶的小手掠過布料，感受不同的觸覺經驗。

摸一摸：爸爸刮胡子前，不妨

先讓寶寶摸一摸，感受粗粗硬硬的胡子；當爸爸刮完胡子后，再讓寶寶摸一摸，比一比：哪個比較粗?

涂涂抹抹：為寶寶準備顏料與畫紙，鼓勵寶寶利用自己的雙手在紙上作畫，除了提供寶寶豐富的觸覺經驗外，也培養他對于色彩的敏銳度。

人體彩繪：這個游戲適用于年齡稍大的寶寶。將較大的干凈垃圾袋剪一個口，然后套在自己與寶寶身上，媽媽拿沾上顏料的刷子在寶寶身上作畫，這種癢癢涼涼的感覺很特別喔!

毛蟲歷險：家里條件允許的話，可事先將各種材質的地墊拼組成一長條活動路線，鼓勵寶寶模仿毛毛蟲的行進方式在地墊上匍匐前進，除有觸覺刺激外，也鍛煉了寶寶四大肌肉的協調運動。

圖/陸華