高齡孕婦如何優(yōu)生

劉建忠

由于現(xiàn)代社會(huì)中高齡孕婦越來(lái)越多，高齡孕婦如何優(yōu)生就成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，越來(lái)越引起人們的高度關(guān)注。

醫(yī)生專(zhuān)家這樣說(shuō)：從生殖健康的角度，婦女最佳生育年齡是25～29歲。已是35歲或超過(guò)35歲，第一次懷孕，被稱(chēng)為“高齡初產(chǎn)婦”，列入“高危妊娠”之中。

因?yàn)槭聵I(yè)或種種原因，已達(dá)“高齡”的孕婦，如何做到優(yōu)生呢?比起正值最佳生育年齡的婦女，“高齡”確實(shí)是不利的因素，但也完全可以生個(gè)健康聰明的寶寶：

1.孕前準(zhǔn)備要充分。進(jìn)行一次優(yōu)生咨詢(xún)，了解該注意的方方面面，有針對(duì)性地做好心理和生理上的準(zhǔn)備。做一次全面的體格檢查(夫婦雙方)，對(duì)原有的疾病積極治療。婦女若患有高血壓、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。

孕前按醫(yī)囑服葉酸(以避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形)。

在計(jì)劃要孩子之前(半年左右)，停服口服避孕藥，改用工具避孕，避免藥物成分對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。

夫婦雙方忌煙、忌酒，因?yàn)橛袩?、酒嗜好，可使生殖?xì)胞(精子、卵子)的質(zhì)量下降。并鍛煉身體、合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。夫婦一起跑跑步，做做操，有了優(yōu)生的目的，鍛煉也不再是枯燥乏味的事。飲食搭配要合理。如果婦女本人是過(guò)敏性體質(zhì)，在孕前不要吃花生或花生制品，這對(duì)減少下一代患過(guò)敏性疾病有很大好處。

2.孕期保健要細(xì)致。孕早期，可能有比較重的妊娠反應(yīng)，惡心、嘔吐是很難避免的。但是，早孕期間的不適是暫時(shí)的，而且即使攝入的營(yíng)養(yǎng)少了些，也不致于影響胚胎的發(fā)育，所以既不必?fù)?dān)心，也別煩躁，選擇可口、清淡的食物，少食多餐，多吃水果，胃里就舒服多了。寶寶要在子宮里安營(yíng)扎寨，母體要接納寶寶，這是多么大的生理變化，總得有段適應(yīng)的過(guò)程。早孕反應(yīng)是寶寶在折騰，接納寶寶，對(duì)早孕反應(yīng)引起的不適也就淡化多了。

孕期性生活不能和平時(shí)一樣。孕早期、孕末期應(yīng)避免房事，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

孕早期，孕婦生病了不能自己給自己開(kāi)處方，要到正規(guī)醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)藥。

空氣污濁、人多擁擠的地方，空氣中聚集著病原微生物，盡量避免去這樣的場(chǎng)所。雖然尚無(wú)“操作計(jì)算機(jī)可影響胎兒健康”的確切報(bào)導(dǎo)，但是，電腦操作室一般是封閉的空間，空氣不流通，油墨等的揮發(fā)物以及病原微生物使空氣污濁；長(zhǎng)時(shí)間坐著，易引起下肢浮腫和痔瘡，因此，孕婦不宜再做“電腦迷”。

3.產(chǎn)前檢查絕非可有可無(wú)。千萬(wàn)別有“沒(méi)什么不舒服，總?cè)メt(yī)院干嗎”的思想。對(duì)于“高齡”孕婦來(lái)說(shuō)，要靠現(xiàn)代醫(yī)學(xué)“保駕”才能更有把握“優(yōu)生”。

4.臨產(chǎn)時(shí)不要緊張，若能有一位有生育經(jīng)驗(yàn)和產(chǎn)科知識(shí)的人陪伴，就更好了。

5.產(chǎn)后，若體力不支且對(duì)育兒心中沒(méi)底，不妨到“月子醫(yī)院”去坐月子。 圖/孟石初