教會寶寶用牙齒咀嚼

史英煥

在寶寶能獨立吃固體食物的時候，家長往往只重視食物的營養和量的多少，卻忽略了教孩子用牙齒咀嚼食物，所以我們經常看見有些寶寶將食物含在嘴里蠕動，而不能正確地用牙齒將食物嚼碎后吞咽。

這一現象多見于16個月以上的寶寶。正確的咀嚼方式不僅有利于頭面部的美觀及良好發育，更能減少胃、腸負擔，食物經牙齒加工之后變得更易消化，從而能減少胃炎、腹瀉、嘔吐等常見病的發作。寶寶的小牙齒正是在經常的使用與正確的養護下，才成為消化系統的第一道防衛的。

家長們除了親自示范正確的咀嚼方式外，還可以讓寶寶們咬些橡皮糖、牛肉干及含粗纖維的芹菜、韭菜之類食品。這些是極好的磨牙食品。

年輕的爸爸媽媽們不妨試試看。