善變呵護(hù)你的肌膚

我們都知道皮膚分為不同的類型，要根據(jù)每個人的特點(diǎn)用不同的方法區(qū)別護(hù)理，也知道在季節(jié)改變時要換用不同的方法來照顧自己的肌膚，但攬鏡自照，卻常常發(fā)現(xiàn)盡管自己用了合適的保養(yǎng)品，費(fèi)心地進(jìn)行了清潔保養(yǎng)的步驟，肌膚還是時好時壞，像捉摸不定的女人心情……

你一定遺漏了什么——沒錯你忘了它，你的“老朋友”了。

女性的月經(jīng)周期主要分為月經(jīng)期、排卵期前一周、排卵結(jié)束及月經(jīng)前一周。在此期間身體會配合每月的生理周期定期地分泌激素，且維持在一個平衡的狀態(tài)，影響著肌膚的狀況，使肌膚呈現(xiàn)出不同階段的反應(yīng)。對付這樣善變的肌膚，聰明的女人怎能不使出她們“善變”的手腕呢？首先，必須解自己的肌膚狀態(tài)。你可以每天依照肌膚狀態(tài)作登記，如此一來你就可以明顯看出一個月之中你的肌膚狀態(tài)的變化，并參考這些變化來選擇合理的保養(yǎng)品，以及保養(yǎng)的重點(diǎn)所在。月經(jīng)過后一周的肌膚嘗試期

這一周你的肌膚精神煥發(fā)，應(yīng)該用多樣的保養(yǎng)手段和新的護(hù)膚品來鼓舞它

月經(jīng)剛剛結(jié)束的一周是激素分泌最均衡的時候，新陳代謝也最為旺盛，因此這是一月里你的肌膚狀態(tài)最好的時期，除了出現(xiàn)紅潤外觀還具透明感，不容易出現(xiàn)粗糙的情形，可以趁此時機(jī)去做臉部按摩等特殊護(hù)理，讓肌膚晶瑩剔透、粉嫩動人。如果想嘗試新的保養(yǎng)品也快趁這個時期。

動作要領(lǐng)

·可以勇敢地嘗試新的化妝品，但是如果所使用的保養(yǎng)品曾經(jīng)讓你出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，則最好先抹在手腕內(nèi)側(cè)觀察看看，測試后沒有過敏反應(yīng)就可以使用，用前還必須詳細(xì)閱讀說明書。

·試試去角質(zhì)產(chǎn)品。皮膚是一個不斷再生的器官，每天會自然地代謝老死的角質(zhì)細(xì)胞。若角質(zhì)層變厚會使保養(yǎng)品不易滲透，不妨試試去角質(zhì)產(chǎn)品，讓肌膚更好地接受保養(yǎng)品的營養(yǎng)成分，從而散發(fā)清新的光澤。

頭皮也屬于皮膚的一部分，它的周期變化和臉部皮膚相同。既然頭皮也處于穩(wěn)定期，狀態(tài)最佳，要做像燙發(fā)、染發(fā)、護(hù)發(fā)等改變造型的嘗試，正是時候。開始排卵一周的潔身自好期

此時黑色素開始挖墻角，堅持把美白進(jìn)行到底。

排卵期的一周，黃體素漸漸增加，黑色素開始活躍起來，進(jìn)入排卵高峰期，肌膚也變得容易潮紅。這時期皮膚常很敏感，且新陳代謝遲緩，容易造成黑色素囤積，比平時更容易出現(xiàn)斑點(diǎn)，肌膚狀況變得不穩(wěn)定。所以此時肌膚保養(yǎng)重點(diǎn)應(yīng)放在美白上，想要擁有透明、嬌嫩的皮膚千萬別忘了做好日常防曬。

動作要領(lǐng)

·盡量避免在日光下暴曬，如果一定要進(jìn)行戶外活動，要有防曬措施，使用較高指數(shù)的優(yōu)質(zhì)防曬露。

·外出時可以用防曬粉底來帶給自己好臉色和好心情，善用美白及防曬粉底上妝，不僅使肌膚看上去更透明白皙，也有隔離紫外線和灰塵的防護(hù)作用。

·用美白面膜調(diào)理肌膚。

·睡著了也別忘了美白。睡眠中是皮膚新陳代謝最旺盛的時期，此時夜用美白護(hù)膚品的美白保養(yǎng)會更有效。月經(jīng)降臨中一周的軟語溫存期

不要怕麻煩，疲憊敏感的肌膚需要你的溫和撫慰。

一到月經(jīng)來臨，肌膚就變得十分脆弱，有人還會變成暫時性敏感肌膚。特別是月經(jīng)前半期，一方面血液循環(huán)不好，肌膚會變得干燥粗糙或出現(xiàn)黑眼圈；另一方面因?yàn)樗譁粼隗w內(nèi)，所以早上起來時會覺得臉腫腫的。月經(jīng)期間許多人都覺得全身無力，甚至可能會出現(xiàn)生理痛，因此也沒有心情進(jìn)行麻煩的保養(yǎng)工作。所以這一周除了應(yīng)盡量使肌膚休息外，也應(yīng)讓自己放松好好休息一下，不妨用自己喜愛的精油來按摩，舒解一下緊張的情緒。

動作要領(lǐng)

·這是肌膚最為敏感的時期，洗臉、洗頭動作要輕柔，護(hù)膚品應(yīng)選用保濕度高及具有收緊皮膚功能的產(chǎn)品，最好選用適合敏感肌膚用的化妝水。

·月經(jīng)期間血液循環(huán)不良，易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，可適當(dāng)補(bǔ)血。

·為了消除眼部的疲倦感，減輕黑眼圈，可輕輕地在眼周圍做按摩。若眼瞼浮腫，可將兩塊化妝綿浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，s?s?分鐘后取下，以消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

·經(jīng)期女性會感到非常疲倦，應(yīng)放松心情，保持充分的睡眠。閑時外出走走，除了防曬粉底應(yīng)舍棄其他的化妝，讓肌膚充分休息。

·經(jīng)期的最后一天，一個星期以來疲憊的肌膚就要復(fù)原了，不妨作個面膜讓臉部恢復(fù)光彩。月經(jīng)來臨前一周的嚴(yán)打戰(zhàn)痘期

這個時期肌膚開始鬧情緒，要軟硬兼施做好工作。

月經(jīng)來臨前的這個時期是一個月中肌膚狀態(tài)最差的時期，身心狀況不穩(wěn)定，皮脂量明顯增加，肌膚出油且毛孔變得十分明顯。因?yàn)檫^剩的皮脂堵塞毛孔，因此容易長痘痘，除了用專用的戰(zhàn)痘保養(yǎng)品外，必須保持肌膚清潔。由于肌膚油膩的同時也會出現(xiàn)水分不足，保證肌膚有充足的水分也很重要，平衡油脂的用品會派上用場。同時要注意精神上容易出現(xiàn)的焦躁不安、失眠、情緒不穩(wěn)定等。

動作要領(lǐng)·加強(qiáng)對皮膚的清潔，使用柔和的潔面劑。由于油脂分泌增多，宜用一些清爽型的化妝水來調(diào)整肌膚油脂平衡且補(bǔ)充水分，其他護(hù)膚品最好不要選太滋潤的。

·搬出字部位控油產(chǎn)品或可控油的粉底作救兵。

·這個時期食欲大增，但不需刻意節(jié)食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。

·吸油面紙隨身攜帶，以便緊急補(bǔ)妝，讓漂亮不褪色。不過，如果出油狀況十分嚴(yán)重，連吸油面紙也解決不了，則應(yīng)該卸掉妝讓肌膚休息。

·用清潔面膜來清除毛孔內(nèi)明顯的黑頭，避免它留在毛孔內(nèi)成為毛孔粗大和成人面皰的罪魁。