誰不想把ＳＰＡ搬回家

為什么愛上SPA

SPA是一種全新的休閑美容概念，它的原意是在有溫泉的療養地做水療美容，既可以享受溫泉浸浴的水療護理和蒸汽浴，同時又可享受各種全身及面部按摩，讓身心舒暢。

優秀的SPA美容院一般是在國外的溫泉圣地，而且有著龐大的體系和宗教儀式般嚴謹的步驟。當然，它的價格也是十分昂貴的。這一切對我們這些平凡的小女子似乎可望不可及。

想把SPA搬回家

現在，它的意義已經不限于溫泉水療，而是營造一種令人心曠神怡的美妙氛圍。SPA就是對健康的修復，就是減壓。

世界衛生組織對\"健康\"的定義是：\"健康，不僅是指個人身體沒有疾病，而且還包括了人體、心理以及社會層面整體的詳和安適。\"SPA教人如何愛惜生命，探尋心靈的平衡--追求一種內在平靜，它讓人在喧嘩的都市里，煩躁的環境下，以及壓力不斷的工作中，先掏空、再沉淀；先沖凈、再重生。

既然SPA真正的靈魂在于它對人們心靈上的舒緩與關心，那么，不需要漂洋過海，只要掌握了SPA清潔、優美、舒緩心靈的內涵，能不能在家也輕輕松松完成屬于自己的SPA可以的，今天不妨跟著\"BEAUTY\"來試一下吧

洗澡出素顏的完美儀式

第一步

給關鍵部位卸妝--最好最完美的洗臉程序就從這兒開始

眼、嘴唇周圍都是特別敏感的部位，用專門的眼唇用品輕柔、小心地卸妝。因為眼部皮膚薄，如果用力過度，就容易產生皺紋。這里要提醍你的是，先洗睫毛會更好一些。具體方法是，用兩個化妝棉沾上卸妝液，放到兩眼上濕潤后，再遵循洗眼皮時向旁邊洗，洗睫毛時由上往下的原則。

專家提醒：①有劉海的人，洗臉時不要讓頭發擋在臉前，最好用發帶先將頭發束好。

②眉毛、睫毛不要忘記卸妝哦眉毛周圍的毛孔是最容易殘留污垢的場所，用手指沾卸妝液仔細按摩一下，以便清潔得更干凈。

第二步

用卸妝液卸妝--輕柔地邊按摩邊洗是最重要的。

洗臉時，請耐心地反復洗兩次。取5錢大的潔面乳分別點于兩頰、額、鼻、下巴等5方，以劃圈式輕柔地按摩。等劃圈困難時，再加些潔面乳繼續按摩。特別愛出青春痘的人，建議早晨也這樣做。臉頰和額頭由里向外打圈，鼻側上下洗，鼻梁由上而下，嘴唇周圍沿唇周按摩。

第三步

洗去油污--使用洗面奶前，一定先用溫水洗一下臉。

早上洗臉時用溫水，應盡量接近體溫。一回不易沖去，請再重復洗一到二次，一定要好好地洗掉毛孔深層的油污。這樣除了可以去掉表面油污外，還可使洗面奶更容易按摩。

專家提醒：用化妝棉沾濕了擦也OK臉前請一定先洗手，如果用不干凈的手洗臉，會使潔面液的洗滌力降低

第四步

充分起泡沫--請不要直接將洗面奶抹在臉部。

首先，洗面奶不要取得過多，并一定在手上搓起泡沫后，再涂到臉上。取少許于手心邊加水邊搓起泡沫，為了使泡沫起得多，請一點一點加水，用卸妝液時也一樣。

專家提醒：干燥肌膚請用少量的洗面奶，如果使用過多，會使皮脂大量失去。一般膚質的人洗面奶擠出5MM而干燥肌膚的人一半量就可以了，而且早晨洗臉就不要使用洗面奶了。

第五步

從T部位開始洗--養成從皮脂量多的部位先洗臉的習慣。

洗面泡沫要從皮脂量多的T部位開始涂開，兩手包住臉，雖是用手洗，但像是用泡沫洗臉的感覺一樣，養成這樣的好習慣將會給你帶來意想不到的好處。對于干燥肌膚的人，請不要在眼部周圍打泡沫。

NG臉頰開始洗臉，是\"臉老化\"產生的原因。年輕時，你也許沒什么感覺，但如果每天都持續從臉頰開始洗的話，就很容易使皮膚干燥而產生皺紋。這一點的重要性也許只有上了年紀的人才會有體會

第六步

好好清洗--如果不用水徹底清洗面部，那將會使正確的洗臉效果成為泡影。

最后清洗時，請用比體溫低的溫水，不要搓臉，而是用手將水撩到臉上。如果將殘留的洗面奶留在臉上的話，會對肌膚產生刺激，這之后無論使用多么高檔的化妝品，也起不到美膚的效果。

再清洗臉的最后一次，建議用冷水洗，以收緊毛孔。

專家提醒：請特別留意鬢角，洗面奶往往容易殘留在鬢角和下巴下面，這些都是容易起\"青春痘\"的原因，請一定要注意。不清潔的毛巾會使正確的洗臉前功盡棄，請用干凈、柔軟的毛巾敷去臉上的水，這樣一來全洗臉過程就完成了。

心情外殼家居服

由于內衣外穿風潮的日漸盛行，內衣和外衣的界限變得越來越模糊了，在家居服的設計上也朝內衣外穿的方向改變，比如采取透明彈性蕾絲材質，除了表現出不同以往的細膩精致外，也為家居服開創了新視野。另外，舒適性與方便性也是一件好家居服不可或缺的條件。穿著自在、個性化的貼身衣物，有圓領長袖、立領短袖、細肩帶等多種設計，提供不同時節的穿衣要求。

換上不一樣顏色的家居服，就是換上了不一樣的心情

家居服以溫和柔婉的顏色為主導，比如乳白、粉紅、天藍、淡紫等粉彩調，迎合輕松舒服的家居氣氛。而從新世紀興起的亮麗色彩將是人們心靈的另一追求，以紅、橘等籍由炫麗光彩的視覺感受來表達自我個性，提升心境。

質感舒適之路

家居服的特點是穿著隨意、舒適，衣料當然也以選用柔軟、透氣、吸濕性好的自然材質為佳。

棉質：穿著時輕松自然的舒適感，使它成為家居服面料的第一選擇。而且全棉布也有許多種面貌，像燈芯絨、泡泡紗、府綢、毛巾布等，可以滿足不同的季節，搭配不同的心情。而其中具厚實感的毛巾布是較固定的一種家居服材質。蓬松又溫暖的毛巾布，帶給穿著者舒適、自在、安心的感受，不論穿著它睡覺還是在家活動都很適合。

萊卡：Lycrafoft性纖維，具有良好的彈性、伸縮性和延展性，動靜之間都符合貼身舒適且伸展自如的要求，它已經越來越多地被運用在不同衣服上，而家居服正是它的一大勢力范圍。

蕾絲：盡管只是起到點綴的作用，但這點綴卻是家居服中不可省略的點睛之筆。

不同款式展示不同的你

極簡主義：如果你是比較大而化之的中性女孩，總以為家居服一定是很浪漫或者有點孩子氣，那就太可惜了其實，素雅的家居服完全可以表現出十足的極簡精神，線條簡單利落，色彩單一中性，面料柔軟舒適，類似運動型內衣，帶給人隨心所欲的自在感覺。一件舒服的針織恤衫加上寬松不貼體的長褲，絕不會感到拘束不自在，讓個性爽朗的你將自然大方的真性情完全展現。當然啦，建議你在顏色上選擇明亮的顏色或當季流行色，運用色彩來提升一下女人味。

快樂卡通：神奇的童話世界是許多女孩心中夢幻國度的實現，由此也傳達出她們最天真無邪的一面。藍天白云和天使、活潑的熊寶寶樂園，當你將不同卡通圖案穿在身上，就好像穿上了童年的夢，展現俏皮可愛的青春氣息。現實生活中的壓力此刻就會遠遠地逃走了。

青春風格：雖說家居服沒有一定年齡限制，而且每個人的外表成熟度也不盡相同，但正值青春的少女如果穿上過于成熟的款式總不大合適。小碎花為主、加上細細蕾絲滾邊的七分袖、七分褲設計的家居服，呈現復古的鄉村氣息，兼具流行感，想要展現最屬于自己的可愛風貌可不要錯過。

小女人味：對大多數女生來說，一件式連身裙是既能體現女人味，又不必動腦筋的懶人穿法。簡潔的一件式直身裙、高胸線抽褶式寶寶裙，甚至是帶蕾絲的露肩洋裝式家居服一樣可以嫵媚又可愛。而當家里來客人或微微覺得寒冷時，只要在外面加上外衣就能發揮一衣多穿的功能。

來杯花草茶

花草茶這種由天然植物沖泡而成的飲料完全沒有咖啡因，對身體有不少益處。想要在家享受SPA可不要錯過。拿出心愛的茶具，啜飲一杯花草茶，看著花與花在杯中慢慢舒展，讓空氣中彌漫著的芳香氣息環抱著自己，此時心情的放松已達到另一個境界。

粉紅玫瑰花rose

唯美的外型，優雅的味道，甘柔的滋味，就像花瓣嬌嫩的顏色一樣，讓你擁有紅潤的好氣色。它能夠平衡內分泌，也有助于血液循環、消除皮膚緊繃或干燥敏感，另外還可以減緩痛經或經期不順，改善手腳冰冷。當它搭配其他花草茶，則有藥引的功能，使其他花草茶的功能完全地發揮出來。喝起來口感也很棒。

泡玫瑰花蕾的時候可不要以為花萼不重要而摘掉噢花蕾中的精華維生素C盡在里面呢。沖泡之前記得先用剪刀把花蕾一個個對剪開來，這樣香味、效用才能散發出來。建議以兩匙花蕾約10沖入300CC泡3-4分鐘濾出即可飲用，加點蜂蜜滋味也不錯喔。

薄荷葉peppermint

香香的薄荷，聞起來清新又舒暢，頭腦混混沌沌時讓那香氣刺激一下，精神也就振奮起來了。另外，肚子不舒服、想吐時，沁涼的薄荷也可以助一臂之力。

薄荷茶＋玫瑰花瓣：玫瑰花瓣的效用跟花蕾一樣，長期飲用對調理女性身體和情緒都有良好的作用，胃不好的人喝了還可以起緩和的作用。喝花草茶時，灑幾瓣玫瑰花瓣漂在水面上，看起來很美，淡淡的玫瑰香更會讓你心曠神怡。

建議取2匙薄荷葉，加入幾塊冰糖，灑上數片玫瑰花瓣，熱水300CC浸泡4分鐘。

注意：不要空著肚子喝太多的薄荷茶，那對肚子來說太涼了。

茉莉花jasmine

茉莉花潔白清香，通常開放在夏季的傍晚，給人清新舒暢的感覺，對于潤澤膚色有很好的功效，所以不喝咖啡的人可以試試茉莉花茶。此外，茉莉花茶具有安定精神、緩和情緒、緩解疲勞頭痛等功效。常看到的是紅茶或綠茶配上數朵茉莉，這里特別推薦以粉玫瑰配茉莉，不但兼具兩味美容養顏的花朵，天然的香氣更是令人著迷。因玫瑰或茉莉都屬于耐泡型的，可以把兩匙混合花朵沖入300mm熱開水，浸泡3～4分鐘飲用，可來回沖泡3～4次呢。

洋甘菊chamomile

洋甘菊通常被用作睡前的松弛紓解飲用茶，它的養生效用很多，可以降火氣、安定神經，使雙眸明亮有神。長期喝它的話還可以讓你遠離提早老化的噩夢。把兩小匙的洋甘菊放入壺中，沖入開水靜置約5分鐘，依個人口味加入蜂蜜或一小匙冰糖。喝的時候可以加入一些切成絲的橘子皮，酸甜的滋味恰到好處。