馬華：要留美麗在人間

張毓霖

2001年3月初，中央電視臺正與馬華健身美容俱樂部合拍《減肥紀實》節目，就在此時，馬華卻因病住院，查出患上白血病，當天，她自己就知道了。憑借她的樂觀開朗和堅毅的性格，馬華還是堅持帶病完成了后面半個多月的拍攝。最后一天錄像時，大家都知道這可能是她最后一次登臺，也是最后一次為大家帶操了，到場的人都很難過。

6月份，有人證實馬華住進了北京301醫院，當時據醫生介紹說，馬華得了血液皮膚過敏癥，也許回家靜養幾個月便沒事了。想不到3個月后，2001年9月22日，馬華便匆匆離開了人間，年僅41歲。

2001年9月28日上午，3000多人前往八寶山為馬華“送行”。追悼會上，中國健美協會秘書長古橋高度評價了馬華，稱她“將健美運動帶入了普通百姓家庭，開創了我國通過電視宣傳健身運動的先河，為中國健身健美運動的普及作出了突出貢獻”。手捧紅色玫瑰花、專程從鄭州趕來的張女士邊擦著淚水邊對記者說：“我知道今天送玫瑰可能不合適，但馬老師生前最喜歡美麗和健康，所以只有玫瑰最配她！”

把美與健身帶給中國人

馬華是在1992年聲名鵲起的。那段時間，每天早晨，馬華那很健康、很陽光的健美形象都在電視上展現，給人留下深刻的印象。沒想到，這活潑健美的5分鐘已成為永恒。提到馬華，很多人都能想起在16年前的春節晚會上，身穿緊身衣，領著全場觀眾，大呼小叫連蹦帶跳地做健美操的她。在很多人心中，她已成了健美偶像、青春活力的代表。

接觸健身操前，還是個瘦弱小女孩的馬華曾是一名文工團的報幕員。1985年，馬華開始涉足健身操行業。1989年，馬華考取了國家級健美裁判員，在每年的全國健美比賽中擔任裁判。1991年至1998年間，馬華在月壇健康城擔任健身操教練。

1998年11月22日，馬華組建了“馬華健身俱樂部”，她既是教練員，又是經營者。她的俱樂部里女學員的人數在京城健身俱樂部中名列前茅，“馬華健身”由此成為京城健美行業的一面旗幟。隨著她不斷在電視等傳媒中的亮相，人們漸漸認同她為大眾健身的形象代表。去年10月，她被中國健美協會授予“優秀健美教練員”稱號。

馬華很率真，看見人肥胖，張口就說，我給你開張健身處方吧，只要你做了一定不會像現在這樣的。用她自己的話說：“我一看見不運動的人心里就急，就忍不住要動員他，說服他，總覺得他會變得更好更漂亮，為什么不試試呢？”她說健美不僅僅是瘦身，而是讓身體該豐滿的部位豐滿起來，該消瘦的部位消瘦下去，形成一條優美的身體曲線，辦法就是科學地控制熱量的攝取、存儲、消耗，保持體內的代謝平衡。她多年樂此不疲、奮斗不息的，就是這張“健身處方”。

永恒的健美偶像

最初她推廣大眾健身操，受過冷落，訓練條件也不好，場地很小，還有人說她不務正業。但她憑著對健身的熱情和執著，終于把大眾健美活動搞得這么紅火。“馬華健身系統”，在十幾年的教學實踐和不斷研究中，逐漸完善，形成了適合大眾心理及生理特點的獨特健美活動，并在國內成功地推廣開來。她把健康、青春和美麗帶給成千上萬的女性們，使人感觸到她對生活的熱愛和她善良的心態。同時她也得到了人們的喜愛和尊崇，這無疑是對她最好的回報。

馬華體貼和關心周圍人，待人親切，沒有名人架子。很多人對此都深有體會。俱樂部一位教練過生日那天，馬華帶著俱樂部的人來到她家祝賀，親自下廚，做她喜歡吃的菜。尤其讓她感到難忘的是，馬華為她訂做了一個特別大的生日蛋糕。當這位教練打開蛋糕盒，立即被奶油制的無數玫瑰花吸引住。事后，這位教練談及此事時說：“馬華給了我一個驚喜，這種驚喜和快樂一直延續了好久。”

馬華的做人守則是，永遠讓別人因自己的美麗、健康而快樂。她很注意自身的形象，每次見她，總是光彩照人，漂亮，青春、現代、大方，善解人意，讓人喜歡她。

當初，馬華的身邊不乏追求者，有大款、闊少，也有白領、高官，但她偏偏嫁給了一個騎著自行車的求婚者，他的丈夫在國企、外企都干過，婚后一直和馬華經營推廣健美操。

馬華的生長背景是優越的。父親是高級軍官，母親是外科醫生。生活環境潛移默化地孕育了她率真、純潔、樂觀、向上、好善樂施的性格。她是家中三子女中最小的一個，得病后，哥哥的血型和她相配，但由于病情不穩定，始終未能進行骨髓移植。她的病情一直瞞著七八十歲的父母，直到辭世。

馬華從住院到去世，除了她的哥哥、姐姐、丈夫等幾個親人，沒有誰再見過她，包括她的父母也未及晤面。9月24日馬華遺體在八寶山火化。了解馬華的人都知道她要強，追求完美，即使在生命的最后一刻，她都希望將健美和朝氣留給親友和大眾。在人們心目中，她的形象永遠是美麗鮮活的。

馬華之病與健身無關

馬華健身，提倡的是“健康、美麗、信心”。馬華從患病到去世，最容易引發的疑問是，搞健身者，自己反而得了病，是不是健身引起的？

相信參與過馬華健身訓練的人，對這一點絕對不會認同。稍有醫學常識的人都會明白，馬華患的是白血病，跟健身沒有任何關系，倒是她多年健身所強化的體質，使她頑強地與病魔抗爭了7個月之久。

負責馬華疾病治療的醫生是血液病學博士，是國內最好的血液病專家之一。她指出，患白血病的原因主要是：一放射，比如《血疑》中的幸子。二戰期間，日本廣島遭原子彈轟炸后，由于放射的原因導致大量白血病患者。二是接觸化工有毒材料（如油漆作業等）。三是與某些病毒感染有關。四是其他原因，如遺傳等因素。馬華的病因不明。需要說明的是，不能因為她搞健身，就認為不能得病。她患病跟搞健身、鍛煉沒有關系。這好比醫生照樣也會得病的道理是一樣的。

馬華的生命雖然短暫，但她實施了一項偉大的健康美麗工程，把美麗健康留在了人間。她像蠟燭一樣燃燒自己，照亮了別人。

小資料：

馬華健身的特點

馬華健身系統是她根據中國大眾心理、生理特點，以她長年倡導大眾健身的經驗與國際上有關科研成果相結合，創造出融體能、體形、減肥評測于一體的活動，它根據每人特點設計運動處方，制定訓練計劃。此系統包括“馬華美容體系”，即美容形象設計和特有的美容處方、美容技術等。“馬華健身”系統特別強調健康和美麗并行。它為大眾提供了6個方面的健美服務：

1.提高體能（提高心肺耐力、肌肉柔韌度、肌力、肌耐力等）；2.塑造形體（使身體各部位圍度比例趨于健美，包括肩、胸、腰、腹、臀、腿等）；3.科學減肥（使脂肪含量、身高與體重的比例趨于最佳值）；4.使身材修長挺拔（提高主要關節擴展度、各部位肌肉和韌帶的柔韌性，增強體態控制力）；5.“快餐”式運動處方（常用的有10個運動處方）；6.幫各層人士美容，重振形象。