學游泳　樂無窮

王潔賓　顏春元

游泳是一項強身健體的運動，它不僅能使孩子得到許多樂趣，而且當出現人落水中的險情時，它還是一種求生的本領，所以如果有條件，家長應盡可能早地教孩子學會游泳。

喜歡水是學習游泳的第一步。家長應想方設法先引導孩子喜歡水。比如夏天給孩子打一盆水，把玩具放入水中，讓孩子玩兒；給孩子準備個小壺，讓他給花或樹澆水；帶孩子到游泳池看看別的小朋友在水中嬉戲的情景等。由于孩子的性格和身體素質存在一定的差異，所以即便家長盡力引導，那些膽小體弱的孩子可能仍然不敢下水，這時千萬不要硬逼孩子下水，因為游泳應該是一種快樂的體驗，強迫孩子下水，不僅不能使孩子體驗到游泳的樂趣，而且還可能使孩子更“怕水”，從而給今后學習游泳造成困難。正確的做法是：平時多給孩子講學會游泳的好處，多方面鍛煉孩子的膽量，讓孩子一點一點地接觸水，循序漸進，不要急于求成。隨著年齡的增長，孩子長高了，膽小體弱的情況可能會有所改變，到那時，不敢下水的問題可能就迎刃而解了。

孩子第一次下水時，家長應和孩子一起下水，并抱緊孩子，讓孩子能聽到您的聲音，看到您的臉，接觸到您的身體，這樣孩子才會有安全感。家長要多和孩子說話，這樣他才能全身放松，盡情地感受其中的樂趣。孩子對家長的情緒有良好的感知力，如果您緊張，孩子也會緊張；如果您放松，孩子也會放松。用不了多久，孩子就會適應水的“撫摸”、氣味、聲音和味道，從而感覺到游泳是一件有意思的事情。

教孩子學游泳時，要先讓孩子學習漂浮。您可站在孩子的前面，拉住其雙手，慢慢拉著孩子向前走，讓他感到水的浮力，然后放開孩子的手，讓他自己漂起來。這時讓孩子的臉朝向您，您抱住孩子的腰，沖孩子微笑，并不時夸獎他、鼓勵他。當孩子習慣這個姿勢之后，您可以一只手臂托住孩子的腹部，讓他的雙臂放在您的另一只手臂上，訓練孩子雙腿蹬、夾、再收攏的動作，使孩子學會如何運用雙腿在水中移動。最后，再讓孩子練習雙臂劃水，配合雙腿的動作。當孩子游出一小段距離后，他會為自己的成功而高興。

孩子游泳時容易發冷，所以應選擇氣溫較高的天氣游泳，讓孩子感到溫暖。如果變天，就應讓孩子趕快上岸，給孩子披上浴巾或毛巾被保暖。感冒的孩子暫時不要游泳，以免加重病情。

待孩子學會游泳后更要注意安全，因為“出事兒”的大多是會游泳的人。和孩子一起游泳時，要讓孩子在您看得見的地方游，以便您能隨時游到他的身邊。平時要告誡孩子：游泳應選擇正規的游泳池，千萬不要到河湖等“野水”處游泳。