止咳驗方三種等

宗　朔等

止咳驗方三種

①桔餅：桔餅在農貨店均可買到，冷咳可直接含入口中咀嚼吞服，熱咳則將桔餅燉瘦豬肉連汁一起喝下，此法適用于一般不太重的咳嗽。

②雞蛋冰糖：將雞蛋打散，冰糖搗碎同置一碗中，注入熱開水，加蓋悶上三分鐘，打開蓋子以筷子略加拌勻稍涼(以不燙口為度)，即可食之。每日起床后，每晚睡眠前各服用一次，雞蛋宜選新鮮的，此法適用于冷、熱咳。

③雞屎藤燉豬腸療法：冷咳將新鮮雞屎藤加豬腸灑鹽隔水蒸熟食用，熱咳則用干的雞屎藤先煉湯汁，再以湯汁燉豬腸連湯一起食用，此法適用于較重的咳嗽。雞屎藤在鄉間可以自取，藥店里可以買到干的或新鮮的，再配以豬腸燉食。冷咳即有痰之咳嗽，熱咳則是無痰之干咳，若你遇到難治之咳嗽時，不妨酌情試食。

(宗朔)

多種刺傷應急處理

1．先將傷口洗干凈，用酒精等消毒，用鑷子將刺全部拔出，然后再次消毒。

2．手指甲里扎進刺，自己不容易取出，最好是請醫生處理。但如果扎入的刺較淺，即可以自己用指甲鉗將指甲剪去一部分呈“V”字型，露出刺的根部就容易將刺取出了。

3．如果扎在肉中的刺沒有全部取出時，應及早請醫生取出余下的部分，以免留下后患。

4．無論刺傷大與小，都容易發生化膿。如在土壤中被刺扎傷，則容易引起破傷風，故對刺傷也不可輕視。

5．被樹枝的刺、竹刺或木片刺傷，確信刺不在肉中或已被取出后，用手擠壓傷口，把傷口中的瘀血擠出來，然后進行消毒，用清潔的紗布包扎好。

6．如果被針或金屬片刺傷，而懷疑有針頭折斷殘留在肉中時，應立即用拇指和食指捏緊針眼處的肌肉，速去醫院請外科醫生處理。因針頭移位后更不容易取出來，所以盡量不要變換姿勢，使局部肌肉收縮。到醫院，醫生可以在X線下取出針頭。

(天明)

用藥的五先五后

先食療，后用藥“是藥三分毒”，能用食療的先用食療，如喝姜片紅糖水可治風寒性感冒，然后考慮用理療、按摩、針炙等方法，最后選擇用藥物的治療。

先中藥，后西藥中藥與西藥對比，其毒性及副作用要小得多。由于老年人大多患的是慢性病，一般情況下，以先服中藥進行調理為好。

先外用，后內服如皮膚病、牙齦炎、扭傷等可先用外用藥解毒、消腫，最好不用內服消炎藥，以減少藥物對肌體的毒害。

先內服，后注射注射藥劑有時雖然見效較快，但由于注射藥劑是通過血液流向全身，最后進入心臟，能直接危及血管壁和心臟。因此能用內服藥使疾病緩解的，最好不必用注射劑。

先成藥，后新藥新、特藥雖在某一方面有獨特的療效，但其缺點和毒副作用尤其是長期副作用還沒有被人們認識。因此，需用新、特藥要慎之又慎，最好是先用中西成藥。

肝炎病人如何吃糖

肝炎病人吃糖并非多多益善，食糖多少要根據病情而定。一般來說，急性肝炎患者多有全身乏力、低熱、厭油、惡心、食欲減退，攝入營養成分不足，不能維持體內熱量平衡。這時多吃些糖，對身體是有好處的。至于食多少，可參考飲食量，飲食量減少正常的2／3時，每天在額外攝入糖100-150克就足夠了；飲食量減少正常的1／2以上的人則要多食入些糖，同時還要補充一定量的蛋白質和維生素。急性期過后或轉為慢性肝炎時，病人飲食多趨于正常，人體能獲得足夠的熱量，若此時再過多地食糖就不適宜了。總之，肝炎病人食糖原則是：肝炎急性期適量食糖，恢復期和慢性期適當控制。

(余文慧)

拔除牙根要慎重

以往人們認為，口腔內殘存的牙根已喪失了咀嚼功能，就應該拔除。在現代口腔醫學高度發達的今天，這種想法就顯得不那么正確了。一般認為，確定牙根拔除或保留應根據牙根的缺損范圍，根尖周組織的健康情況，并結合治療效果與修復的關系綜合考慮。如果殘根破壞較大，缺損達齦下，根周組織病變范圍較廣泛，治療效果不佳者，可考慮拔除；反之對于較穩固的殘根，應進行根管治療后予以保留。

治療后的牙根利用現代修復技術，保留的牙根可再裝上一顆牙冠，其效果優于拔除牙根后安裝假牙和人工種植牙。對于有缺失牙的病人，利用殘根在其上安裝各種形式的附著體或形成固位體基牙，再進行活動義齒或固定義齒修復，這樣戴上的假牙既穩定舒適又美觀耐用。

(張念)

眼外傷的緊急處理

處理眼外傷首先應搞清致傷的性質是穿通傷、爆炸傷，還是異物傷或化學傷等，以采取正確有效的急救措施。對眼部傷口應及時清洗，尤其是化學物的灼傷更應采用大量中性液體沖洗。做好傷口及周圍組織消毒，局部組織可根據脫出的時間及清潔程度決定納復眼內還是剪除，盡早取出眼內異物，術后局部散瞳抗炎，也可全身應用抗菌素和皮質激素。對嚴重外傷眼球摘除的處理要慎重，原則上對任何可保留的眼球進行挽救。若是眼球已高度破壞，眼內組織大量脫出，眼球已完全失去形態，又無法縫合，確定無恢復視力和保持眼球形態的可能者，則可行眼球摘除。如果當時難以確定，可先保守治療，待觀察后確無保留價值者可摘除。

(曉月)

防癌佳品

無花果應用于抗癌，一般采用食療和藥膳的形式，下面介紹三種常用的服食方法，供選用時參考。

無花果嚼食方：新鮮無花果6枚。夏秋季采收成熟的無花果，用冷開水洗外皮，剝開，慢慢嚼食，徐徐咽下，每日2次，每次3枚。長期服食，有清熱解毒，健胃防癌功效。

無花果蜂蜜糊：無花果100克，蜂蜜30克。將采收的成熟無花果洗凈，剖開，放入砂鍋，加水適量，小火煨煮成糊狀，趁熱調入蜂蜜即成。早晚2次分服。有解毒消腫，利咽抗癌功效。

無花果茶：無花果50克。將采收的無花果洗凈，切碎，微火上炒干呈淡黃半焦狀，研成細末。每日2次，上下午分別用沸水沖泡，加蓋，燜10分鐘。飲用中可加適量紅糖拌勻調服。有補脾健胃，清熱解毒，止瀉抗癌功效。

(陳訓忠)

胃痛時應注意些什么

一、糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。

二、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。

三、注意營養平衡。日常的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。

四、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進食。

(黃力)

冬季養生“藏”為上

1起居調養：冬三月，天地閉藏，起居方面要順乎自然，宜早睡遲起。早睡以養人體陽氣，遲起以維護陰氣。要注意保持室溫恒定，室溫低易傷元陽，室溫過高，室內外溫差大容易感冒，還可能引起其他疾病。衣服要隨氣候的變化增減，內衣以棉質為好，外衣要寬松，鞋襪不要太緊；注意手腳、耳廓的溫暖。

2飲食攝養：冬季飲食應當遵循“秋冬養陰”、“無憂乎陽”的原則。食物既不宜生冷，也不宜燥熱，最宜滋陰潛陽，熱能較高的膳食，龜、鱉、藕、木耳、核桃、生姜等都是有益食品。要注意攝取含維生素較高的黃綠色蔬菜類。養生學家提倡飲食宜晨起喝熱粥、晚餐宜節食、食后摩腹、緩行百步，這也值得我們借鑒。

3精神養生：嚴冬之時，木枯草衰，萬物凋零，常會使人觸景生情，抑郁不歡，易患冬季情緒抑郁癥。因此，冬季需多參加活動，特別是戶外活動。

4運動護養：嚴冬來臨，體內各種節律都有下降的趨勢，鍛煉可使體內新陳代謝旺盛，可根據身體狀態及愛好，選擇適合鍛煉的項目。

(康樂)