別忘了笑

陳曼玉

當你哈哈大笑時，身體會劇烈地顫動，這是你看得見的；在這同時，身體正在產生化學作用，分泌出內啡肽，這是你看不見的。內啡肽就像興奮劑一樣使人感到愉快，它也是天然止痛劑。

這是美國報人諾曼·庫森斯從一場病痛中得到的經驗。養病期間，他不時觀賞幽默影片，常被逗得傻笑、癡笑、狂笑、捧腹大笑……忘了自己是個病人。

他發現，笑是最佳良藥。

諾曼·庫森斯被譽為現代歡笑療法之父，其著作《Anatomy Of An Illness》被醫學界視為研究歡笑療法的“圣經”。

影星羅賓·威廉斯在《妙手情真》里飾演小丑醫生，他在醫院里胡作非為，把尿盆當鞋子，拿聽筒當對話機，很久都沒有展露過笑容的癌癥病童都被他逗得笑了起來。

帕奇·亞當斯醫生確有其人，由于提出“歡笑是良藥”的前衛概念，其事跡被搬上銀幕。它提醒觀眾：世界上有這么一位有趣的醫生，他開給你的藥方是歡笑。1998年，在瑞典一個國際研討會中出現了一份報告稱：現代人忘了什么是笑。報告指出，現代人享受進步的成果，但是卻不比40年前的人活得快樂。

一項調查結果顯示：1950年經濟風暴期間，人們一天用來笑的時間是18分鐘；而在最近的經濟風暴中，人們一天的笑不超過6分鐘。一位德國心理學家指出：“現代人比前人容易沮喪10倍。我們過于重視成功和表現，如果達不到要求，就會感到羞恥和失落。”

很多人都認為，有幽默感的人比較容易笑。反過來想一想，如果一個人不笑，又怎會有幽默感呢？兒童很容易被逗得發笑，難道他們的幽默細胞特別豐富嗎？

在“歡笑俱樂部”里，會員們相信歡笑是會傳染的，幽默是可以培養的。他們認為歡笑是因，幽默是果。如果覺得自己沒有幽默感，不必擔心，只管傻笑，漸漸也可以笑出幽默感。

笑對一些生活在西方國家的人而言是一件難事。這些人到處尋找使自己笑出來的方法。按經濟學的說法，有需求即有供應，因此出現了“歡笑診療所”。向外找笑，必須依賴笑料。同樣的笑話聽久了，就會“免疫”，再也笑不出來。因此，“歡笑俱樂部”強調發自內心的笑，因為有條件的笑是短暫的和有“截止日期”的。

[摘自馬來西亞《星洲日報》]