孟仲法

我從事資料整理工作已整整18年了，最大的快樂是看著一套套資料整整齊齊地從自己手中送出去。也許是因為長期彎腰埋頭工作的緣故，慢慢地，我發覺一旦彎腰時間長了，整個腰背部便又酸又疼。特別是陰雨天，腰部酸痛更明顯，給我的生活、工作帶來了諸多不便。

看看熬不過去，我到醫院去檢查，被診斷為慢性損傷性腰肌勞損。可是，經過推拿、針灸，吃中藥、西藥一番折騰，無明顯改觀。去年的梅雨季節，我腰部酸痛突然加劇，不能正常上班，甚至連起床、吃飯等日常生活都難以自理。

女兒知情后，不知從何處打聽來一個食療方：威靈仙15克、杜仲20克、豬腰子一對。把豬腰子剖開，去血膜，將碾碎的威靈仙和杜仲放入腰子內，扎緊。在鍋內加適量水，將腰子煮熟后，除去藥渣，然后加佐料再煮一會兒，吃腰子，喝湯。我吃這個食療方十天后，腰部的酸痛感開始逐漸減輕，再吃了幾天，腰痛徹底消失。

后來，我經常督促老伴按此妙方給我“加餐”。時至今日，我的腰痛再未復發過，我又能在崗位上愉快地工作了。

梁惠琴（無錫）

腰痛屬中醫的痹癥范疇。《景岳全書》謂："痹者閉也，以氣血為邪所閉，不得通行而病也。"不通則痛，梁女士因職業關系，久坐少動，使腰部血行不暢，導致腰肌勞損引起疼痛。中醫認為腰為腎之府，腎主骨、生髓、通腦，與骨骼的生長發育關系密切。因此腰部的疾病與腎關系重大，腰肌勞損屬于虛證，屬腎虛范疇。治療宜補腎壯腰，活血通絡，行氣止痛。

從梁女士所用的三味食藥來看，豬腎能"大補命火，去瘀血，續筋骨，逐陳寒，療損傷"，古書中都認為其有補腎益精壯腰、治腰痛的功用。豬腎的營養價值很高，其中蛋白質與鐵的含量較豐富。但膽固醇的含量也偏高，因此血脂高者不宜多食。杜仲能補肝腎、壯筋骨，可治腰骨酸疼、足膝痿弱，且能抑制膽固醇吸收、降血壓。杜仲與豬腎同用可揚長避短，是一種合理的配伍。威靈仙能祛風通絡，散結除濕，可治痛風頑痹、腰膝冷痛等癥，治腰痛，特別是腰肌勞損導致的腰痛非常合適。從現代藥理來看，杜仲與威靈仙都能提高動物的痛閾，具有鎮痛作用。因此，其緩解腰痛的作用也可獲得科學的解釋。

總之，梁女士所用藥膳符合中醫原理，是一張治腰痛的有效良方，受慢性腰肌勞損之苦的讀者可以一試。此外，該方若加天麻5克、三七3克，則可增其活血通絡、去瘀鎮痛的功效，效果更佳。