兩口子“爭吵”的藝術

■曉林

夫妻之間，最重彼此的溝通，任何一對夫妻都會有矛盾和發生爭吵的時候，只要不是有意在言語上貶低對方或是傷害對方，偶爾的口角都是無害的。

然而，究竟怎樣的爭吵才是有益的呢?下面幾點爭吵藝術不妨供你參考。

△ 當你對“你的他(她)”發怒時，首先要了解自己發怒的原因，是自己自尋煩惱想不開?是要求對方凡事依自己?是對方沒有做周末度假的安排?當遇到這些的時候，你應當首先反省自己的要求是否過嚴，事前是否與對方開誠布公地傾談?ァ 發生爭吵時，多用“我”字來表達自己的意思，告訴對方，他的行為所給你的感受，而不是輕易否定對方。

△ 留意愛人對自己表示的信息。很多時候他(她)也許需要你的幫助，卻又礙于開口，這時候你應鼓勵對方說出困難，而不只是在一旁坐視。

△ 將自己對婚姻和對配偶的要求用筆寫下來，然后互相做一討論，再決定那些是可取的，那些需要改變。

△ 反思雙方的爭執，也許我們并非對對方真正反感，而只是當時自己心情不好，引起的誤會。

△ 不要期望去改變對方，接受對方不同于自己的地方，多去感受所擁有的。

△ 檢討自己的需要，是否太多依賴對方的給與?你是否依賴對方而失去自信?你的要求與付出的相比，是否過多?

△ 家庭里面最易引起爭吵的是：家務、錢的支配、子女的教養等問題。不要企圖在爭吵獲勝，那不是英雄。婚姻的關系是夫妻合作共進的，而不是一種競賽。

△ 不要選擇對方不能忍受的方式，例如他不喜歡尖聲叫時，就請用較低的聲調與他交流。

△ 不要用敲詐性的語言，例如：“如果你不愛我，可以……” 當問題解決之后，立即將原來的爭吵拋到腦后，不要耿耿于懷。