黑夜為何令我如此恐懼？

黑夜為何令我如此恐懼

四川省新街縣 阿雯

小時候家里條件差，我一直和父母睡一個床。七八歲那年，一天晚上，睡得迷迷糊糊的我忽然被驚醒，下意識地感覺到身邊有事情發生。我嚇壞了，不知道父母在干什么，連大氣也不敢出，渾身直哆嗦。從此，我就開始怕黑夜，不敢睡覺。后來，我漸漸長大，懂得了一些男女間的事,就更害怕睡覺了。越害怕就越睡不著，越容易看到我不該看的事。直到十歲，我才有了自己的小床。

現在我已經念中學，怕睡覺的情況卻并沒有好轉。我白天神經緊張，夜晚焦躁失眠，亂夢一個接一個，時常在夜里小腿抽筋，又添上了頭痛、便秘和痛經。醫生說我是神經衰弱和血管性頭痛，誰知道病根是睡眠不好，誰能體會我對黑夜的恐懼！

黃金年華的我不能好好學習，不能好好休息。我實在不能想象今后的路怎么走下去！

幼年不良性教育會留下長久的陰影

你來信傾訴的困擾，我們估計可能是由于幼小的你觀察到父母的親密行為，感情上受到傷害，不知所措；或錯誤地認為性行為是一種暴力、虐待，致使你害怕黑夜，不敢睡覺。

成人的裸體或夫妻間的親密行為，對孩子來說都可能與性的覺醒有某種聯系，會動搖孩子對性所具有的純潔感，使孩子天真的好奇心產生扭曲。所以夫妻間的性行為預先應有所防備，要避免讓孩子看見，尤其是對年齡已大的孩子，更要“提高警惕”。在條件許可的情況下，父母應該盡早與孩子分被、分床、分室居住，這樣既給孩子一個自由的空間，夫妻也可以自由活動。

我國著名醫學專家吳階平曾說過：“人的一生都需要性教育，其中嬰幼兒期和青春期尤為重要，這個時期的不良教育會給孩子的心靈留下陰影，甚至影響他的一生。”這方面，除學校教育外，家庭教育對孩子的身心健康至關重要。你父母的不當行為是一種錯誤的性教育，但那是由于他們那一代人自身受性教育少，以及居住條件差等客觀原因造成的，你不該怨恨他們。

你后來的一系列癥狀，也可能與你的恐懼心理有關。恐懼心理長期多次反復，形成惡性循環，使你整天處于緊張、恐懼之中，無法自拔，產生了軀體癥狀。為此，我們建議你首先要調整心態，不要沉湎于過去，克服恐懼心理。其次，你還要學習一些正確的性知識。我國有90％的中學生對性生理知識一無所知或僅有零星了解，對青春發育中的心理和生理變化有不同程度的不適應。你平時還應該多參加一些戶外活動，培養一些業余愛好，如唱歌、跳舞、聽音樂等，用豐富多彩的生活體驗來淡化不良情緒。你還可以到心理咨詢機構進行心理測試和其他檢查，如確有心理障礙，則需在心理醫生指導下進行心理和行為治療。

中國醫學科學院皮膚病

性病研究所教授張君炎