利導(dǎo)思維與弊導(dǎo)思維

段 文

情緒反應(yīng)的客觀條件

人不僅是生物的人，更是社會(huì)的人。社會(huì)性是人區(qū)別于動(dòng)物的根本標(biāo)志之一。人在和周圍社會(huì)交互作用的過程中，情緒反應(yīng)起著很重要的作用。周圍環(huán)境的變化(包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境)能影響人的情緒和行為：若環(huán)境符合他的主觀愿望，能滿足他的需要，那么也就會(huì)產(chǎn)生愉快、喜悅等情緒反應(yīng)；反之，若不符合他的主觀愿望，就會(huì)產(chǎn)生悲哀、憂愁、憤怒等情緒反應(yīng)。

人逢喜事精神爽，春風(fēng)得意馬蹄疾。這是正性的情緒反應(yīng)。在過去，人最得意是久旱逢甘雨，他鄉(xiāng)遇故知；洞房花燭夜，金榜題名時(shí)。在現(xiàn)代，職務(wù)的升遷，職稱的晉升，接到理想大學(xué)的錄取通知書、炒股票發(fā)了財(cái)，或者有獎(jiǎng)銷售時(shí)摸到了一等獎(jiǎng)……這些皆能使人興奮、喜悅、愜意、舒暢，甚至欣喜若狂。

若是官場(chǎng)受挫，情場(chǎng)失意，高考落榜，或者被人誤會(huì)，受人栽臟，皆會(huì)引起負(fù)性情緒：沮喪、懊悔、憂郁、失望、憤懣，甚至痛不欲生。人生的三大不幸為少年喪父、中年喪妻、老年喪子，此時(shí)的創(chuàng)傷是嚴(yán)重的，當(dāng)事人的心境可想而知。

情緒反應(yīng)的主觀因素

然而人的心態(tài)并不完全由客觀條件所決定，對(duì)待同樣的遭遇，有的負(fù)性情緒會(huì)變本加厲；有的則想得開，對(duì)挫折漠然視之，化不利因素為有利因素，以致“陰轉(zhuǎn)晴”。如在某一單位，三個(gè)科長競(jìng)爭處長，自然是只有一人如愿以償，另二人官場(chǎng)失利，然而這兩人的心境卻大不一樣。一個(gè)人對(duì)此結(jié)果表示憤怒，心情懊惱，情緒低落，茶飯不思，夜不成寐，終于患了一場(chǎng)病。另一人則安慰自己：科長哪能都會(huì)晉升處長?還有許多人條件并不差，連科長都沒當(dāng)上呢?況且，這次晉升無望，還有下次呢!表現(xiàn)為“淡然處之”，工作、健康均不受影響。

為什么會(huì)有如此不同的結(jié)果呢?關(guān)鍵還在于對(duì)此問題的態(tài)度和認(rèn)識(shí)，從心理學(xué)觀點(diǎn)講，是思維方式的不同。

利導(dǎo)思維與弊導(dǎo)思維

任何事物都有兩面性，若多看此事物的陰暗面，把問題想得一塌糊涂，一無是處，就是弊導(dǎo)思維；而多看此事物的光明面，往好的方面去考慮，就會(huì)看到光明，看到前途，“凡事向前看，必有好結(jié)果。”這種思維就是利導(dǎo)思維。

從醫(yī)學(xué)和健康的角度講，影響情緒的客觀條件畢竟是外因，而自己的思維方式和心態(tài)則是內(nèi)因。外因通過內(nèi)因而起作用，起決定性作用的還在于內(nèi)因。不論遇到多么不愉快的事情，只要采取積極的、向前看的態(tài)度，腦內(nèi)就會(huì)分泌出對(duì)身體有益的激素。不論自己所處的環(huán)境多么優(yōu)越，只要心里怨怒憎恨、憂愁苦悶，腦內(nèi)就會(huì)分泌出對(duì)身體有害的物質(zhì)。若我們凡事都運(yùn)用利導(dǎo)思維，采取樂觀開朗的態(tài)度，就能保持心身愉快、朝氣蓬勃、積極向上，這也是身體健康的重要條件之一。

(圖/雙月)