音樂療法新說

殷海昌　明弢文

音樂，只有7個音符，可以奏出動人的樂章，產生奇妙的效應?，F代醫學與音樂之間派生出一門新的邊緣學科，稱作“音樂醫療學”。

美國醫學專家凱瑟琳·麥考密克對唱歌影響人的心肺功能進行了深入的研究，發現經常唱歌者或歌唱家們的胸部肌肉十分結實，肺部非常發達，心跳十分有力。她指出：“雖然絕大部分成年人的心肺功能是隨著年齡的增大而減弱的，特別是對于那些抽煙者或不太好動的人來說更是如此。但是，唱歌卻可以減緩這種衰退，而且可使呼吸系統肌肉及心肌得到積極的鍛煉，也能使胸部肌肉作功增強，其效果不亞于游泳和劃船。這也就可以用來解釋為什么專業歌唱家中壽星較多，平均要比一般人多活20年的道理。”

現代醫學認為：人體是由許多有規律的振動系統構成的，如腦電波運動，心臟搏動，肺臟的收縮舒張，腸胃的蠕動和自律神經活動等，都具有一定的節律性。當一定頻率的音樂節奏與人體內部各器官的振動節奏相一致時，就能使軀體發生共振，產生心理上的快感，精神上的欣慰，以及生理機能上的調節，這也就是音樂之所以能治病的道理。專家們分析說，人的感受最適宜的節奏是每分鐘70～90次，恰同人體心臟的頻率相接近。當人體患病時，體內節奏處于異常狀態，只要能選擇相應的樂曲，借助音樂和諧的音符，就能夠有效地調節人體各種振頻活動，有益于疾病的康復。

音樂，特別是聲波在35分貝左右有規律振蕩的音樂，可使機體組織細胞產生和諧的同步共振，可對組織細胞產生一個微妙的按撫效應，進而調節機體內環境，促進新陳代謝。優美動聽的樂曲歌聲，可使大腦神經中樞興奮與抑制達到良好的調節，從而穩定情緒，消除心理緊張和生理疲勞，使機體各組織器官的功能調節到最佳狀態。

現代科技迅猛發展，現代生活日趨緊張，緊張的生活往往會使機體處于應激狀態，久之，會引起心身疾病。運用音樂療法，不僅可以緩解軀體的應激狀態，提高適應環境的能力，而且可以有效地調節內環境的平衡，增強機體抗病能力，對健康長壽十分有益。