自療遺精的簡便方法

周達生

遺精若每半個月或10天一次，為正常現象，不必服藥；若過頻，宜用以下簡易方法治之：

1、膀胱或直腸的充盈脹滿或下腹部受壓，可引起睡眠中精液溢出。應注意端正睡眠姿勢，以側臥位為宜，避免俯臥位。睡前排空大小便。不要鋪蓋太重、過厚的被褥。

2、睡前少吃富含蛋白質的食物(如麥乳精、奶粉)和酒類等。睡前避免閱讀有性刺激內容的小說。亦不要喝大量茶水。

3、睡前用右手的食、中、無名指在會陰部(陰囊與肛門之間)按摩10分鐘，手法用指羅紋來回撫摩法，直至有熱感，有松弛肌肉、固室收精之功效。

4、消炎痛每次25毫克，每日三次，口服；同時，睡前加服安定5毫克，連服三天。

5、六味地黃丸，每日三次，每次9克。

6、炒韭菜子9克，核桃仁一個，水煎加黃酒為引。每天服一次，連服三日。