幫助妻子搞好孕期保健

韋　召

有一位著名的婦產科專家說得好：孕婦能否順利度過孕期，很大程度取決于丈夫對她采取的態度——能不能無微不至地關心她，并幫助她用科學知識指導孕期生活，認真地做好孕期保健。孕期保健的一項重要內容就是丈夫要對妻子進行必要的孕期監護，其具體內容包括以下幾個方面，簡要地歸納為看，算、聽、問、記五個字。

一，看：即觀察，要求，丈夫對妻子孕期身體的變化，進行細心地觀察。

浮腫－孕期可出現輕度浮腫，只局限在下肢和踝部，晚上較重，早晨多消失。如果浮腫范圍變大，程度重，早晨亦不減輕，則屬于病態浮腫，要督促妻子就診。

黃疸－如發現妻子鞏膜或全身皮膚變黃，同時伴有乏力、食欲不振等癥狀，要想到病毒性肝炎，應及早就醫。

腹部增大過速－如發現妻子腹部增大過于迅速(與其它同時懷孕的人對比)，即群眾說的“顯懷”，表明可能是雙胎或多胎，或葡萄胎，或羊水過多，應及早就診。

二、算：即計算，幫助妻子做到：

計算預產期－正確的算法是末次月經的月數減3(或加9)，日數加7。

稱體重一整個孕期，應該增長10～12公斤，每月最多不應超過3公斤，每周不應超過0.5公斤。如超過，應適當限制飲食；相反，體重增加不夠，應鼓勵妻子多吃一些。

數胎動一胎動是判斷胎兒情況的重要指標。正常的胎動始于妊娠第16～20周，28～34周最頻繁。自第28周起，每天晚上幫助妻子計數胎動次數，每次一小時。正常胎動每小時3～5次，如少于3次，表明宮內胎兒缺氧，應及早就醫。

三、聽；主要是聽胎心音，幫助判斷胎兒健康狀況。一般應從妊娠第36周開始，每天一次。正常胎心音每分鐘120～160次，如超過或低于這個數字，則屬于異常，表示胎兒在官內缺氧，應及早就診。

在沒有聽診器時，可以用耳朵直接貼在孕婦的腹壁(臍的左、右上方)上聽胎心音，要靜靜地、用心地聽。胎兒心音很象手表走時的擺動音，邊聽邊用手表計數。

四、問：即主動地詢問妻子，詢問的主要內容包括：妻子的飲食情況，吃得可口不可口，睡得好不好，大小便是否正常，胎動正常不正常等等。特別要注意詢問妻子有無頭痛、頭暈、心慌氣短、乏力、陰道流血、腹痛等情況。詢問要與上述提到的看、算、聽結合起來，當從看、算、聽中發現異常時，應該立即詳細詢問妻子有什么異常感覺。

五、記：幫助妻子做孕期保健日記。這是一項十分重要的細致的工作，對做好孕期保健有促進作用，還可以向產前檢查醫生提供確切和詳盡的情況，有一定文化水平的夫婦都要做。記孕期日記可由妻子自己寫，也可由丈夫代寫，最好每天晚上記一次，寫的內容主要就是前面提到的各項要求，也就是從看、算、聽和問中得到情況，并簡要記錄下來，要特別注意記載預產期、孕期患病情況、用藥情況(藥物名稱、劑量)、產前檢查結果、首次出現胎動日期、體重增長情況、腹痛和陰道流血情況，以及其它重要異常。懷孕后一般人都不愛動筆，因此，在記日記上丈夫要主動多承擔些，督促妻子或自己代勞記好孕期日記。